skóra

[...] mocno odbiega od tego, ja mnie widzą inni. Z racji tego, że ni mam jeszcze swojego wątku, a temat też jeszcze ze konkursem związany... Po odwadnianiu przesuszyła mi się skóra i mnie obsyfiło potężnie. Złapał mnie prawie 2 tygodniowy mocny PMS (ciało wrażliwe na dotyk, klata większa, nie mieszcząca się w staniki %-) , brzuch jak balon ). @ [...]

[...] się pożegnałam (nie żebym nie chciała i nie żeby nadal nie siedział w mojej głowie), chyba taka moja budowa, że nie będzie i już. A jak by miał być to zostanie krata+kości+skóra a tego nie chcemy. Puki co pracuję nad tym do mogę poprawić czyli ładna pupa i nogi. Poniżej obiadek, pstrąg z ciecierzycą i brokułami polane olejem kokosowym [...]

21.11.2013 - zakończenie crasha Po pierwsze chciałam bardzo odziękować Obliques};-) za cierpliwość, zaangażowanie i pomoc w ruszeniu z miejsca, mimo że nie była pewna co do efektów. Ja jestem bardzo zadowolona z efektów, wręcz przerosły moje oczekiwania, mam nadzieję że ciebie Izo również efekty zadawalają:-) Crash nie jest rzeczą łatwą, ale chyba [...]

[...] Trening: liczba powtórzeń 6-8 ; serii jak dla mnie wykonujesz dosyć (przynajmniej na klatkę i biceps). Nie sprawdzałem rozkładu tygodniowego treningów! Powodzenia! Tłuszczyku masz jeszcze sporo a musisz go wyciąć aby spodziewać się później "obkurczenia skóry" - później będzie trudniej gdyż z wiekiem u większości skóra staje się mniej elastyczna!

[...] czy przez aero na czczo, czy spalacz czy wszystko po trochu ale rano zaczęły się przebijać podcięte skosy :-)). Co mnie bardzo cieszy. Niestety druga strona medalu to skóra, której jest niestety za dużo. W poniedziałek powrót do treningów (aero nie zdążyłem rano bo musiałem się wyspać po podróży i ogarnąć miskę na poniedziałek do pracy). [...]

[...] wieczorny też w większości po piachu. Miska trzymana w miarę. Z nieregulaminowych w ostatnich dniach regularnie idą owoce - głównie śliwki i arbuz. Ale muszę sfolgować bo czuję, że chyba naciągnąłem wody - skóra na brzuchu mega luźna się zrobiła. Jakiś dzień low carb chyba się przyda ;-). pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-08-12 21:09:14

[...] może delikatną masę. Zobaczymy co z tego wyjdzie - może uda się coś jeszcze podciąć przy okazji. Masa jest potrzebna bo ręce mam jak patyki, brak barków, pleców i klaty i skóra wisi (nie wspominając o koszulkach, ale tych wymianę już rozpocząłem %-)). Niech w końcu zacznie być widać, że coś tam ćwiczę ;-). Najmniej mnie chyba boli brak [...]

oj koledzy , moj przekaz byl jasny przeciez, duze ciezary = zwyrodnienia stawow, dlatego tez kariera sportowcow konczy sie w pewnym wieku. Ustawiczne przeciazanie organizumu a szczebolnosci przyczepow prowadzi do blizn kolagenowych ktore na stare lata jak wiadomo sie rozpadaja. Generalnie w starym wieku kolagen jest problemem wiec ich skora [...]

Troche tesknie za ta skora pod pepkiem %-). Teraz mam gładziutka %-).

czy tylko ja tak mam czy wy tez macie wrazenie ze na brzuchu jest mega gruba skóra i nie da sie nic z tym zrobić ??

nie znajdę teraz tej wypowiedzi, więc nie będę dywagował tutaj macie przykład gościa któremu skóra ewidentnie powoli się schodzi, a teorie lekarzy czasami (a momentami dość często) można wsadzić im głęboko w dvpe http://img.sadistic.pl/pics/9fd07b36fb20.jpg

Ile lat ma ten gość? 25? 30? Skóra mu się schodzi czy mięsa ma pod nią coraz więcej i dlatego się napina? Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-29 09:44:21

gora jest super... bez zartow. fantastyczny progres. nogi troche gorzej, ale i tak czapki z glow. jak tak na was patrze to ja musialem cos robic mega zle przy te redu, bo zostaje ze mnie skora i kosci. cala reszta zachowala calkiem sporo miesni

ja jadę od dłuższego czasu bez węgli, załadowanie spowoduje na bank, że mięśnie będą bardziej pękate, a skóra mniej obwisła jeżeli uzyskam ten efekt bez znacznego popsucia góry to będę zadowolony :-) spróbować muszę :-))

[...] poniżej 80, poprawiłem wygląd i jakość mięśni, wylazły kable tam gdzie ich wcześniej nie widziałem, a nawet uda zaczęły jakoś wyglądać. Jedyną zmorą mojej sylwetki jest skóra na brzuchu i rozstępy, które pozostały po grubasie, ale tego już tak łatwo nie przeskoczę. Teraz muszę dać organizmowi trochę odpocząć. Wracam do diety zbilansowanej i [...]

[...] Świetne rezultaty. Chciałbym mieć taką klatkę, barki i triceps. Nogi też zdecydowanie lepiej niż było, ale trochę odstają od góry. Skosy już fajnie. Jestem ciekawy czy ta skóra na dole brzucha się poprawi z biegiem czasu. Niemniej... przez dwa lata zrobiłeś świetną robotę i sylwetka będzie cię plasować w 10% najlepiej zbudowanych na plazy.

W starszym wieku mężczyźni, których znam mają duże brzuchy (kobiety też) mimo wydawałoby się niewielkiej warstwy tłuszczu. Mają chude rączki, nóżki a wydęte brzuchy. Pozornie szczupli ludzie mają jednak dosyć dużą warstwę tłuszczu podskórnego! Opięty skórą, duży brzuch (taki sprężysty wanciel) w stylu "dlaczego połknąłeś piłkę" może wskazywać na [...]

Z tą skórą tylko trzeba by coś zrobić :-) Od całej reszty masz młodszych kolegów, którzy chętnie pomogą. Ja przyszły rok mam off więc jakby co można coś podziałać :D

forma dalej super. Szczególnie góra. Nogi do korekty chyba - jeśli celem są zawody kulturystyczne. Jestem ciekawy jak się będzie schodzić skóra na brzuchu... też mam lekkie zwisy. tak czy siak... taką sylwetkę biorę w ciemno :-)

Gratulacje :-) a możesz uchylić rąbka tajemnicy i powiedzieć, co powinno sie ze skóra robić w czasie redukcji, skoro rolowanie nie wystarcza??