skóra

Witam moja obecna waga 88.5 kg lecz pozostala okropna skora na brzuchu jak sie jej pozbyc sa jakies sposoby? http://allegro.pl/masazer-ultradzwiekowy-z-funkcja-swiatloterapi-2w1-i3520012860.html mam cos takiego masuje tym robie brzuszki i wg lecz nie wiem jak sie tego pozbyc

ja idę zrobić dzisiaj high and tight A nad tatuażem też myślałem, mam w planach zrobić, ale nie teraz, skóra mi się rozciągnie i tatuaż też. Ale jeśli będę robił to albo stalowe płyty na ramieniu i prawym cycu, albo kable na przedramieniu

[...] i będę aktualizować je co miesiąc. Dieta? Staram się jeść jak najwięcej potrafię, mało śmieci, dużo mięsa i białka. Nie będę na tą chwilę rozpisywał konkretnej diety, bo skóra i kości ze mnie. Konkretna dieta pojawi się jak przybiorę z 5 - 7 kg. PS. W rzeczywistości nie widziałem tego, że wyglądam tak fatalnie, dopiero na zdjęciach widać tą [...]

dzisiaj trochę z braku funduszy i chęci zmienienia czegoś w jadłospisie zamiast piersi z kuraka zakupiłem udziec z kuraka. upiekłem je korzystając z: polecam, bardzo dobry smak i wreszcie jakaś odmiana. EDit: w między czasie sprawdziłem jak wygląda kcal i wartości piersi z kuraka w stosunku do połowe tańszych ud z kuraka: pierś z kuraka(100g): [...]

[...] skupienia. No i talerze mam tu zdecydowanie niższe - muszę schodzić głębiej. Zauważyłem, że w dzień z 12 repami ćwiczy mi się najgorzej. Nie wiem dlaczego. Od plasterków skóra na czubkach kciuków zrobiła się tak twarda, że czasem ekran w telefonie nie reaguje. Z rzeczy miłych, to sobie przypieprzyłem talerzem szew podczas rozgrzewki. Miłe [...]

Zupełnie nie trybię o co chodzi z tym jedzeniem. :-) Po prostu trzeba jeść jak każe organizm. On wie najlepiej. Jak się go nie rozbuja czystym cukrem, mąką i alkoholem, to jakoś tam jest. Problem jednak jest. Nieważne. Wróciłem do domu i mogę żyć po swojemu. Domownicy są silnie przestraszeni i wolą zjeść pudełko margaryny niż łyżkę smalcu. Bo [...]

https://instagram.com/p/4sse7ltrdR/ Wychodzi że gość ciągnie trochę po kolanówkach. 7x295 nawiasem mówiąc Długie skarpety dają radę. Szkoda ich trochę. Skóra za darmo :-) Ja wiem, że z klocka gościu szarpie, ale garbuska strzela wręcz przerażającego. Ciekawe jak jego kręgosłup piersiowy cię czuje. Nie lubię takiego szarpania a'la crossfit. Sztuką [...]

[...] Wsparcie się na przedramionach wykraczało daleko poza strefę mojej tolerancji bólu. Dawno nie miałem takiej sesji rwań. Chociaż odważniki takie śliskie i chromowane, to moja skóra na dłoniach powiedziała: pas. /SFD/Images/2015/7/10/1ae28fb6fe584703a6be1697d56c49a9.jpg Dzisiaj rano kilka okoliczności skłaniało mnie do zmiany planów. Mało czasu. [...]

[...] sporo na nich smalczyku (zwłaszcza wewnętrzne części ud), ale ona twierdzi, że to same mięśnie. Dokucza mi zbieranie fatu w okolicach brzucha i boczków. No i ta podskakująca skóra na klatce i brzuchu :-D Dlatego wybrałem sobie cel: 95 cm w pasie. Cała reszta musi wyrównać. Kierunek czysty tłuszcz to jednak błądzenie. Za radą Evo sięgnąłem po [...]

Kuba - wg mnie ciągle źle ze skórą. Może trochę - odrobinę - lepiej. Góra klatki poszła do góry i trochę naciągnęła cyce. Natomiast brzuch ciągle demolka. I teraz tak: Moja Dama twierdzi, że jest "ładniej". Mówi, że coś się tam dzieje. Ja tego nie widzę, ale nie będę się z kobitą kłócił. Po redukcji to nie wiem, czy bym się odważył zrobić planka [...]

Trochę trzeba. Ćwiarteczka w ciągach niczemu nie wadzi :-) Chociaż biegacze twierdzą, że przy dużych obciążeniach stawy zaczynają szwankować, to jednak siła jest siła. I niekoniecznie trzeba być tucznikiem z bębenkiem do odbijania siadów. Taki Seba... Nie dość, że chłopak Zuzki (a tam to trzeba chłopa, a nie pajaca) to jeszcze silny jak tur. [...]

Wróciłem z treningu. Dobrze było. FBW i wysoki puls. Leżę jak świeża skóra z byka. Kettlebell... Trudna miłość. --- Dramatyzm tego wpisu był trochę na wyrost. Niemniej jednak padłem jak przedszkolak. 1,5h nauki to solidna rozgrzewka, powtórka technik TGU (dla świeżaków - ja mam pozwolenie na używanie odważnika. Wczoraj był w użyciu 24 i 36 kg) [...]

Słowo od Knife'a z body factory- zgadzam się prawie z całością : „Słowo wstępu - SAA nie są dla d****i. Jeśli masz: • 1,7 m wzrostu i ważysz mniej niż 75-80 kg, • 1,8 m wzrostu i ważysz mniej niż 85-90 kg, • 1,9 m - mniej niż: 95-100 kg, • 2,0 m - mniej niż: 105-110 kg, POSZUKAJ ODPOWIEDNIEGO SKLEPU SPOŻYWCZEGO, NIE STERYDÓW. Dodatkowo: • Jeśli [...]

Demonizuja to Golonko nieco. W zaleznosci od tego kto jak je, na ile tlustego sobie pozwoli a ile zostawi ze skora na talerzu taki kawalek to maks ten 1000kcal. Inna sprawa, tak jak mowisz, jakie to ma znaczenie, gdy obok na stole nie ma bialej bulki, chleba czy piwka. Nie ma ;)

Hmmm... Chyba zaczynam IF. Dostrzegam zalety. Zresztą nie tylko ja. Dwie osoby powiedziały, że morda mi się wyciąga, a trzecia orzekła - po bardzo gruntownym badaniu - że skóra na brzuchu zaczyna wyglądać lepiej i zmieniają się proporcje ciała (tułowia dokładnie ;-) ). Podobno. Zobaczymy. W sumie bez żadnego bólu mogę wytrwać do 15:00 o kawie z [...]

Jakiegoś takiego diabła mam za skórą od rana. Wstałem, myślałem, że umieram (starość w krzyżach), wypiłem kawę, zjadłem śniadanie... i korci mnie niemiłosiernie jakiś trening. Może to tak ma być? Dość ciężki tydzień i sobotnia kompensacja. Pomimo 5 ton wyciśniętych na ławie zero dolegliwości ze strony klatki. Drabiny rządzą (jeżeli chodzi o [...]

Jakiegoś takiego diabła mam za skórą od rana. Są takie poranki. Ja najczęściej mam diabła właśnie w sobotę:) Swoja drogą, urocze określenie. Tak czytam o tych 5 tonach i braku przemęczenia - motywujesz mnie do poczytania o drabinach. Nie mam o tym zielonego pojęcia, ale trąci to wytrzymałością, co już wpisuje się w moje cele.

Sam dla siebie oceniam się na 15+ nadwyżki. Z drugiej strony wtedy skóra wygląda jak worek na kapcie. Nie będę jednak wykonywał desperackich ruchów, bo ledwo dochodzę do siebie po poprzednich :-) Wieczorem napiszę więcej.

Zawsze jakieś takie ciekawostki wrzucasz - o co chodzi z brudnymi łokciami i węglowodanami? Czasami kłopoty z tarczycą objawiają się "brudnym łokciem". Skóra staje się sucha i twarda, a do tego nabiera ciemnego koloru. Wygląda jakbyś oparł się o coś brudnego. Gdzieś w czerwcu wypatrzyłem coś takiego na swoich łokciach. Nażarłem się wczoraj owoców. [...]

Yhm... U mnie skóra na łokciach standardowa. A tak się objawia niedoczynność, czy nadczynność? czy jeszcze coś innego?