Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skóra , woda , tłuszcz i na jednej redukcji nie pozbędziesz się wszystkiego , może uda ci się to zrobić za drugim podejściem .Zrób jak uwazasz jednak ja bym już wchodził na zero lub bardzo małą nadwyżkę bo dalsze odchudzanie nie ma sensu
[...] tryb życia i czułem, że to nieco zbyt dużo. Ćwiczę trzy razy w tygodniu. Zwykle są to aeroby (rower lub interwały) trwające przynajmniej 45 minut. Na siłownię chodzę sporadycznie, zwykle do 5,6 razy w miesiącu. Korzystając z okazji mam też inne pytanie. Boję, się ze po osiągnięciu wagi docelowej zacznie mi wisieć skóra. Jak można temu zapobiec?
Mało kcal. Trzeba trochę odpocząć, a skóra? Wolniej chudnąc, masować, kremować, witamina C, kolagen, aczkolwiek ryzyko, że coś obwiśnie, przy takiej otyłości zawsze jest.
Przepuklina pachwinowa skośna rozpoczyna się w pierścieniu głębokim. Kanałem przepukliny jest kanał pachwinowy. Ujście znajduje się pod skórą w okolicach moszny w tzw. pierścieniu powierzchownym. Przepuklina pachwinowa prosta różni się od przepukliny skośnej przebiegiem. Nie przechodzi ona przez kanał pachwinowy, lecz bezpośrednio z jamy [...]
Hej, dzięki za odpowiedzi, na szczęście dolegliwości przeszły. Spytałby mię jeszcze o jedno - miałem kilka lat temu operację wyrostka robaczkowego - czy te bóle mogą po części wynikać z tego ?? Co jakiś czas odczuwam takie naprężenia (lekki piekący ból pod skórą) na obszarze jamy brzusznej - podejrzewam że nie są one jednak związane z treningami, [...]
Pride, a chcesz aparat na gore i dol? Ja mam gore i dol, kupilem szczeke tapouta, wygotowalem, dopasowalem, i porazka, strasznie zle siedzialo, nie moglo sie wtopic w ten aparat, mialem go tylko na gore wiec oczywiscie po pierwszym sparingu skora cala poszarpana w srodku od aparatu, Ten ochraniacz szoka(ja mam podwojny) ma takie specjalne male [...]
swedzenie czy mrowienie ?? bo to roznica jesli skora swedzi moze oznaczac ze jest dosc sucha, wtedy pomaga balsam do ciala co do mrowienia nie wypowiem sie
Ich blogi pełne sa analiz udowadniających im i otoczeniu , że sa na dobrej drodze do idealnego zdrowia a ich dolegliwości to tylko efekt pozbywania sie "toksyn" z poprzednich diet. Potwierdzam, jak mi parę lat temu przyszedł do głowy pomysł o przejściu na weganizm, to na większości ze ze stron-blogów weganów jest napisane o różnych bólach, które [...]
[...] co to za peeling i niestety nie znalazłam dostatecznych informacji na ten temat(być może podałeś złą nazwę). Niektóre peelingi chemiczne powodują głębokie złuszczanie i skóra rzeczywiście nawet do 3-4tygodni(bąź dłużej zależy od rodzaju) nie wygląda zbyt estetycznie, jednakże po okresie gojenia staje się na powrót gładka , jasna i bez [...]
a zy kogos z was kiedys swedziala skora tzn noga reka, na glowie ciagle sie drapie idzie zwariowac, i zastanawiam sie czy to przez gainera ale nie mialem tak po gainerze nigdy
No właśnie slyszalem cos o tym puchnieciu. Wiedzialem ze miesnie nachodza woda. Ale powiedz mi jeszcze, bo slyszalem od jednego goscia z silki ze po kreatynie skora wciaga duzo wody i sie wlasnie tak napucha, o to Ci chodzi? Z zakupow chyba bedzie gowno, przynajmniej przez najblizszy czas, bo wczoraj przejechala mnie ciezarowka (to nie zart), [...]
[...] i bardzo powoli będą same znikać. Zamiast podanego przez Ciebie specyfiku polecałbym peeling medyczny, np. glikolowy lub migdałowy (minimum 4 zabiegi). Efekty będą zdecydowanie szybsze, a dodatkowo Twoja skóra nabierze ładnego kolorytu i zostanie długotrwale zrewitalizowana. Blizny (jeśli masz) zostaną zlikwidowane bądź znacznie spłycone. pozdr
moja skóra jest dostc...hmm..."oporna". przy dawce 40mg na twarzy sie nie łuszczy, no może minimalnie. nawet brevoxylem sobie czasem posmarowałem i nic takiego sie nie działo. mysle że moge zaryzykować...
kolagen w pastylkach, masaze szorstka rekawica lub szczotka, naprzemienne natryski zimna i ciepla woda, nawilzanie jakims balsamem i powinno byc OK. Mlody jeszcze jestes, wiec i skora powinienes miec elastyczna
kolagen dziala na skore w ten sposob, ze jest bardziej sprezysta i odporna na rozciaganie (lub sciaganie). Dlatego przyjmowany zapobiegawczo, powinien pomoc Ci uniknac zwisajacej skory. Kupic go mozna miedzy innymi w sklepiku sfd. Naprzemienne prysznice wlasnie tak wygladaja, jak to opisales. Na skore juz zwisajaca niewiele da sie poradzic. Z [...]
Napewno skóra sie kurczy czasem trwa to dłuzej w zaleznoosci od ilosci tkanki tłuszczowej i oczywiscie jezeli wazyłes 150 a teraz 50 to wtedy zabiegi chirurgiczne wchodza w gre.Ja zalecam aeroby na masci szkoda kasy .Kulturysci w okresie budowy Masy tez maja wielkie sadła a na zawodach jest OK.CZARY czy chemia.
Nie wiem jak ale ja mam 180 wzrostu moja waga wachała sie 60 61 od 3 miesięcy cwicze bez jakiejś diety po prostu duzo jem i waze teraz 66.5 kilo czyli wychodzi że zrobiłem na masie 6, 7 kilo:) Fakt ze jak zaczynałem cwiczyc to była tylko skóra i kości teraz w miare juz to wygląda:)
Kuzyn bierze już 7 tydzień, pierwsze 2 tygodnie była trochę zamułka, później mineła, od 2-3 tygodnia dużo lepiej skóra wygląda, na tą chwilę mówi że czuję lepszą regenerację (trenuje 5-6 razy w tyg) i nie ma już problemów skórnych z którymi się borykał kupe lat. Z jakiej firmy masz mk?
[...] u greckiego boga, ewnetualnie batmana 6) białko, universal shock therapy 7) nie mam czego spalać przez całe życie mój organizm nie zmagazynował ani jednej fałdki tłuszczu. skóra, kości, a teraz dodatkowo mięśnie :) 8) białko 9) około 7500 dni 10) - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal 11) 500zł? cel uświęca [...]