skóra

czym wspomóc skórę od środka? co polecilibyście kobiecie (płeć ma znaczenie!?) mającej suchą skórę twarzy, czasem pojawiają się zaczerwienienia,czasem skóra schodzi (okolice nosa).. zazwyczaj polecany jest zestaw witamin A + E i do tego coś z "naturalnych środków" - skrzyp polny, oliwa w diecie.. witamina B też jest odpowiedzialna za skórę (np. [...]

Witam Od niedawna zaczalem chodzic na solarium (bylem 4 razy od 10 za pierwszym do 15 minut, ostatnim razem) i problem polega na tym, ze opalam sie na czerwono a nie jak bym chcial, na brazowo, nie uzywam zadnych kosmetykow (wiem wiem powinienem) zwiazanych z solarium, mie wiem jaki mam fototyp ale wiem ze mam ciemne oczy i wlosy i po solarce [...]

[...] się na trening siłowy (do tej pory dużo trenowałem aerobowo bo chciałem zrzucić jak najwięcej tłuszczu, udało się w 50 % bo tłuszcz zrzuciłem (teraz mam koło 9 %) jednak skóra została dlatego też chce się przerzucić na ćwiczenia siłowe) i mam pytanko - otóż siłownia odpada ponieważ jakoś nie przepadam za nią, a w domu mam takie urządzenia jak [...]

Hej Sluchajcie mam pytanie..Bo niedawno byłam pierwszy raz na solarium. w ten piątek na 6 minut. Mam jasne blond włosy szare oczy i latem piegi. Nie chce się mocno spalić. Chce po prostu opalać się na broząwo w lato a nie spalać na czerwono. I teraz chodzę dlatego,że chciałam nabrać trochę ładnego kolorku i pozbyć się tej strasznej bladosci. w [...]

[...] w skóre opisze i dodam fotke,sa to krostki koloru skóry,nie sa duze jednak jest ich pare koło siebie,sa na czole i bo boku nosa,nie sa ani czerowne ani nie pekaja nic tylko jakby takie malutkie zarienka piasku pod skóra,dodaje fotke dla ułatwienia jednak na fotce tak dobrze tego nie widac,prosze o wszelkie rady z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] mi to nie dokucza. Wcześniej to dosyć mocno uciskalem i dotykałem w poszukiwaniu tzw. Guli wiec moze dlatego to uczucie rozciągnięcia. Możliwe że układa mi się tak skóra? Stoje wyprostowany to widać to w jednym miejscu, gdy sie schylam w przod to jakby rozklada sie pod brzuchem. Jak naciagne skore to praktycznie nie widac roznicy miedzy [...]

Cześć, Chciałbym się doradzić co do spalaczy, jestem na dużej redukcji waga początkowa 134,5 kg obecnie po 5 tyg. 128 kg docelowo 100kg. Nie mam problemów zdrowotnych czy ciśnieniem, dobrze toleruje stymulanty. Myślę o takich zestawach (nie chciałbym za szybko chudnąc, aby nie mieć problemów ze skórą): 1. Scorch+johimbina 2. Scorch+alphaburn 3. [...]

[...] wagi muszę zwiększać białko? Np. Przy wadze 80 kg zwiększyć do 80 x 2 ? Myślałem o 3300 kcal stałych. Co o tym sądzicie ? Mysle ze mam około 8% tkanki tłuszczowej (skóra może zasłaniać po odchudzaniu) na maszynach wychodzi 4(wiem ze to absurd XD) a sam mierzyłem i wyszło mi 6mm:p wiec mysle ze około 8. Nie chce się zalać na masie także [...]

zlapalem jakis niezly syf. zaczelo sie od tego ze pekla mi skora w knciku ust, niby nic powaznego ale dlugo sie nie chcialo goic,pozniej wyskoczl mi jakis maly syfek na brodzie- niby nic. zty ze zamiast sie goic to jakos sie caly czas paprze , potem wyskoczyl jeszcze jeden na ramieniu i widze jak mi sie jeszcze na szyi zaraz wywali. bylem u [...]

[...] zacząłem się niepokoić o mój bf, o mój niepotrzebny tłuszcz na klacie, brzuchu, plecach . Moja kochana mama która też się od roku odchudza z pomocą dietetyka twierdzi, że to skóra która jest rozciągnięta i jest nie elastyczna . Nie chce mi się w to wierzyć, ale jednak na ludzki rozum no fakt może tak być ale tu moje pytanie. Co mam zrobić, gdy [...]

[...] czy masować dalej. Kiedy zaczynałem trenować moja waga wynosiła 59kg, obecnie jest 80kg, troche mnie poniosło, bo robiłem wszystko żeby przytyć (wczesniej były same kości i skóra) więc zebralo się troche tłuszczyku, ale nie o tym. Nie mam pojęcia co mam zrobić dalej mój wzrost to 179cm. Jeżeli mam iśc dalej w góre z wagą to ile kg? a jeżeli mam [...]

[...] ubiegłego tygodnia zauważyłem u siebie pewnie niepokojące objawy. Obniżyła mi się odporność, (choć może to zbieg okoliczności) męczę się z kaszlem i katarem. Na lewej dłoni skóra wygląda jak przetarta tarką i jest sucha na wiór, zaczerwieniona. Szczególnie na plecach pojawiła się krosty których nigdy nie miałem. Długo śpię i mam problemy ze [...]

[...] miałem poorane całe bicepsy, za drugim jeszcze bardziej bicepsy plus klata plus motyle + biodra. Nie wierze, że mięśnie rosną tak szybko(na diecie redukcyjnej), że moja skóra nie nadąża,wydaje mi się, ze przyczyna tkwi w diecie. Za każdym razem taka sama dieta zbilansowana, kcal ustawione na redukcje, sprawdzana dawno,dawno temu na sfd, dla [...]

[...] solarium i to mi wyskoczylo :/ gdy wychodze na slonce to ta plamka robi sie czerwona i zaczyna mnie piec a gdy siedze w domu blakie jest slabo widoczna ale sie swieci jak by skóra byla zluszczona... ostatnio zlamalem reke od jakis 4 tyg biore wapn (Calpers 1000 - biore 2 kapsuli kazda po 400mg wapnia) moze z tym przesadzilem :/ Prosze o pomoc jak [...]

[...] rzeczy np.pizza itd.Je ok 1500 kcal dziennie,produkty bogate w białko, błonnik i witaminki, w miare intensywie ćwiczy-codziennie.Teraz waży 49-50 kg,zostały z niej skóra i kości.Ostatnio stwierdziła ,że jest za chuda i chciała by trochę ok 4-5 kg przytyć, tak żeby to nie był czysty tłuszcz ,ale boi się że kidy zwiększy ilość kcal w [...]

Witam od wczoraj uzywam masci hasceral bo pojawily mi sie male rozstepy kolo pach wiec smaruje te okolice i bicepsy profilaktycznie,a dzis rano patrze a moja 2 letnia blizna koło brzucha jest wkolo zaczerwieniona,nie przypominam sobie zebym samorowal sie tą mascia po brzuchu,moze tak reagują blizny na obecnosc mocznika w organizmie gdy jakas jego [...]

Witam, białko powinno się mieszać z wodą, lub mlekiem, w zasadzie jest to białko bez smaku (a w większych ilościach nawet trochę słonym), czy mogę je bezpośrenio mieszać np. z maślanką truskawkową (tak właśnie robie) + ewentualnie np. banan ? I od razu drugie to samo pytanie, tylko dotyczące mieszania całości opisanej wyżej z produktami [...]

Więc zaczne tak, zacząłem ćwiczyć ponad półtora roku temu, ważyłem wtedy 59 kg, skóra i kości.. ćwiczyłem 9 miesięcy podmasowałem do 84 kg na łapce było 39 w klatce 108 (kraty nie było).. W ogóle teoretycznie nie piłem alkoholu, trzymałem się jako tako diety.. trening 4 x w tyg. Przyszły wakacje nie robiłem rzeźby, pierwszy miesiąc ćwiczyłem tylko [...]

SAMSUNG u900 W PELNI SPRAWNY + KARTA 2 GIGA-270zl!! ALLEGRO srednio 550. SOnny ERICSON K610i tuning glosno muza gra itd-70zl worek bokserski - 120zl( cena?, bo profesjonalny twardy fimrowy) rekawice firmowki po 25zl para... Radio Pioniera do samochodu 100zl... Kołpaki do FORDA -za 4-50zl Czytnik wrzytskich kart pamieci pod PC - oddam za 50zl... [...]

Witam Bardzo proszę o Waszą pomoc. Jeszcze nie dawno cieszyłam się naprawdę ładną i zgrabną sylwetką lecz po ciąży skóra się trochę zmieniła i nie jest już taka jędrna jak wcześniej Mój problem polega na tym iż zależy mi na poprawie pośladków gdyż straciły swoją jędrność i stały się bardziej płaskie co bardzo mnie dręczy i chciałabym to zmienić. [...]