się

[...] zawiera żadnych dodatkowych kalorii, więc można żuć je z czystym sumieniem. Wzmocniono Fat Control o inulinę i witaminy. Jak wszystkie produkty BioTech , Fat Control składa się z bezpiecznych składników, starannie wybranych. Zalecane dawkowanie Stosować 2 tabletki 3 razy dziennie, około dziesięć minut przed posiłkami, popijając szklanką wody. [...]

[...] C. Zalecany do stosowania osobom o dużej aktywności fizycznej - w tym sportowcom wyczynowym jak i amatorom, w celu uzupełniania zapasów energii. Rewelacyjnie sprawdza się w stanach wyczerpania organizmu, po intensywnym wysiłku fizycznym. Energy Formula Carb umożliwia: - szybkie odbudowanie zasobów energetycznych (uzupełnia straty [...]

Witam ! Na forum zarejestrowałem się już dość dawno,jednak nie brałem aktywnie udziału w dyskusjach,ani też nie siedziałem tutaj zbyt często... Jednak proszę o ocenę mojej ciężkiej pracy,jaką doszedłem do takiego a nie innego wyglądu... Z góry dziękuje za opinie - również te krytyczne... Aha i prosze nie pytać czy coś brałem - niech każdy sobie to [...]

Moj brat cioteczny na komisji wojskowej dowiedzial sie ze ma guza na watrobie 11 cm, wkurzaja mnie jego starzy, bo juz tak panikuja, doslownie juz go pochowali zywcem. nie ma jeszcze diagnozy co to jest, mial juz zrobiona tomografie i wykazala ona ze jest to guz na zewnatrz watroby (cala watroba wewnatrz jest zdrowa) i nie ma nigdzie innych [...]

[...] 35/65 Oczywiście wymiennie daję ryż-makaron, świnia-krowa-ryba(tylko czasem, na mase lepsze ponoć czerwone miecho). Wody 3-4 litry dziennie mam zamiar pić. Starałem się przestrzegać przykazań, dostarczać zdrowych tłuszczy, dodać warzywa. DO kanapek nie wliczam przecieru pomidorowego/musztardy czy innych "dodatków" smakowych w postaci [...]

[...] rozpocząłem redukcję. Wiek - 18 lat. Zrzuciłem z 85 kg do 64 kg. Zajęło mi to od lutego do lipca/sierpnia, jednak myślałem, że i tak jeszcze mam co zrzucać (chciałem do maxa się dociąć, aby czysto budować), jednak byłem cymbałem i stałem z redukcją do bodajże października (myślałem, że 100g zupki chińskiej ma tyle co z tyłu opakowania - 74 kcal, [...]

Moja przygoda ze sztukami walki zaczęła się w 1997 roku gdy moim trenem został Rafael Cordeiro’s z Chute Box Gym. Droga którą szedłem z domu do szkoły przebiegała przez obóz Chute, wiec zawsze się tam zatrzymywałem by oglądać w akcji takie gwiazdy jak: Jose Pele Landi, Wanderlei Silva oraz Master Rafael. Rok po tym jak zacząłem trenować, [...]

[...] czas zacząć z normalnym planem. Mam kilka pytań i kilka problemów. 1. Moja klatka piersiowa jest troche dziewczęca, wiecie o co chodzi, chociaz razem z ćwiczeniami zaczyna się wyszczuplać, 2. Sa jakies specjalne cwiczenia zeby to skorygować? Moj plan treningowy: poprawcie Poniedzialek (klatka, biceps, brzuch) Klatka Wyciskanie na ławce płasko [...]

Z góry chciałbym przeprosić o ile już takie tematy były, jednak szukałem i nic nie znalazłem, poza tematem o kreatynie, z której bardzo dużo się już dowiedziałem, mam jednak niewiele czasu na kupno. Tak więc byłbym bardzo wdzięczny gdybyście mogli mi pomóc przy wyborze odżywki białkowej, kreatyny i spalacza(oczywiście go zamierzam używać dopiero [...]

[...] Stanęło na tym, że dziś klub z Reymonta podejmie decyzję, czy jest zainteresowany przeniesieniem tego bardzo atrakcyjnego spotkania na Śląsk. Trenerzy i piłkarze opowiadają się za własnym boiskiem, działacze muszą też rozważyć finansową i propagandową stronę wizyty "Królewskich" w naszym kraju. - Od połowy lipca obiekt przygotowujemy - jeśli [...]

Witam, w styczniu rozpoczynam cykl na masę. :) Czytałem wczesniej forum aby pomuc sobie w ułożeniu diety. Ułożyłem taki plan żywieniowy, którego będę starał się trzymać. Plan będzie się zmieniał nieznacznie, zależnie co będzie na obiad :D itd. ale tak żeby mieścił się w dziennym zapotrzebowaniu organizmu. Wyliczenia robiłem przy pomocy tabeli [...]

[...] odkrywa swoje śmiałe plany zorganizowania AC niemal na każdym kontynencie - Kopyta z żelaza. Robert Piotrkowicz, Radosław Słodkiewicz, Marek Olejniczak tym razem rozwodzą się o treningu dolnych partii. „Pewnego dnia znalazłem specyficzny sposób na nogi - po prostu wkręciłem sobie, że bardzo lubię je robić!" - opowiada Oley o swoim sposobie na [...]

[...] x2 Płaska - 110x2 Siady - dramat--100x5 podciąganie cc+25kg x 5 Całe życie uprawiałem jakiś sport, odkąd zacząłem pracować z racji mniejszej ilosci wolnego czasu skupiłem się na siłowni. Tak na prawdę z głową trenuje jakieś 2-3 lata. Zrozumiałem że genetykę mam jaką mam i naturalnie wielki już nie będę dlatego też zależy mi aby moja sylwetka [...]

[...] jak i na siłowni. Tyle, że nie stosowałem diety ( zwiększałem tylko ilość pokarmu w podstawowych posiłkach ). Postanowiłem od początku przyszłego miesiąca poważnie wziąć się za siebie. Jestem siatkarzem, lubię ten sport i stawiam go na pierwszym miejscu. Dlatego pokrótce opiszę co i jak zamierzam... Użyje także suplementy, które mam w [...]

[...] treningowy: Ładna sylwetka i masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Staram się dobrze odzywiać, najwięcej białka, owoców, warzyw itp Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] przez nas Pani Dorota. Informacje pochodziły jeszcze z początków października b.r . Taką tez informacje zaczęła przekazywać potencjalnym klientom Pani Dorota. Stało się jednak na odwrót. Pierwszy ruszył odział w Polsce. Za zaistniałe zamieszanie przepraszamy i liczymy na wyrozumiałość klientów dla stawiającej pierwsze kroki firmy. Tym [...]

[...] ogóle mogę, jeżeli chcę mięśni zwiększyć ? 3.Robię 2 minuty przerwy między ćwiczeniami i seriami. Czy to dobra długość? Ogólnie chcę poznać co i jak powinienem robić i zdać się na waszą opinię. Z góry dziękuję Co do diety to odżywiam się tak jak powinienem tylko, że nie bardzo tych kalorii przestrzegam ile w ciągu dnia mam spożyć, bo ćwiczę [...]

Witam . Mam ostrzezenie dla wszystkich laikow robiacych strzaly. Sam jestem nowicjuszem, zreszta nie planuje dluzszej przygody ze sterydami niz ten jeden cykl , na ktorym jestem (no, moze jeszcze pozniej efedrynke sobie wezme na spalenie tluszczyku . Dzisiaj robilem trzeciego strzala prolongatum. Strzaly mialem robic u kumpla, ale nie chcialo mi [...]

23.09.2005. W sobotę 24 września w hali MOSiR w Mysłowicach odbędzie się gala boksu zawodowego organizowana przez Hammer KnockOut Promotions. Główną atrakcja imprezy będzie pojedynek w kategorii junior ciężkiej z udziałem Krzysztofa Włodarczyka. Diablo zmierzy się z Hectorem Avilą z Argentyny. Krzysztof Włodarczyk (32-1, 28 KO) pierwotnie miał [...]

Witam. Nigdy się tym nieinteresowałem,moze zacząłem jakis czas temu... Jaką mam budowe ciała,zaczęło interesowac mnie,jakim jestem typem. Wiec zawsze myslałem ze jestem endomorfikiem,co sie k^^^a za tym kryje wiadomo... Więc tak,teraz sie zastanawiam,czy jestem Mezomorfikiem czy Enfomorfikiem,uciesze sie,jak okarze sie to 1 };-) Endomorfik,zawsze [...]