[...] OPIS: MEGA MINERAL PACK to suplement będący źródłem makroelementów i mikroelementów, charakteryzujących się bardzo dobrą przyswajalnością i optymalnie zbilansowanymi proporcjami. MEGA MINERAL PACK powstał przede wszystkim pod kątem potrzeb sportowców i ludzi bardzo aktywnych, [...]
[...] często przy wprowadzeniu wysokiej intensywności i objętości treningowej. W tych okolicznościach szczególnie ważna jest kompletna regeneracja. Podczas regeneracji normalizują się czynności organizmu ludzkiego i rekornstruje się utracona energia w formie glikogenu. Jeżeli to nastąpi zyskuje się na sile i masie mięśniowej. Wielu sportowców nie zdaje [...]
Za oknem śnieg i -9 stopni C mrozu....środek zimy w naszym kraju.... Ale jak wiecie-lubie wybiegać w przyszłość-stąd ten temat. Zasada jest jedna- jak jest cel-znajdzie się i sposób jego realizacji -bez celu człowiek kręci się w kółko i wpada we frustracje z braku sukcesów....:) W czym rzecz:Sapri-bajkowa miejscowość wczasowa z [...]
W dniu 20-ego maja 2017 w godzinach 8-17 na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g w Lublinie odbedą się: II Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w Wyciskaniu Sztangi Leżąc /SFD/2017/5/11/68dde221587f4b0fa57e66e632788813.jpg REGULAMIN obowiązujący podczas zawodów. 1. Aby wziąć udział w [...]
Polsat i TVP wbrew szumnym zapowiedziom nie wycofały się z przetargu na prawa telewizyjne do ligi. - Jest osiem ofert, w tym trzy na mecze na żywo - mówi Zbigniew Koźmiński, szef Polskiej Ligi Piłkarskiej. W środę TVP i Polsat z wielkim hukiem wycofały się z przetargu. Zarzuciły PZPN faworyzowanie Canal+, który dostał prawo do złożenia ostatniej [...]
Franek urodził się z bardzo ciężką wadą serca (serce jednokomorowe z dodatkowymi powikłaniami), ale też z niezwykłą wolą życia. Przebył pięć operacji, dwa razy był reanimowany, przeżył sepsę, dwa razy zapalenie płuc, zakażenie gronkowcem, ponad dwa miesiące przeleżał pod Respiratorem, jest odżywiany przez sondę. To cud, że żyje - twierdzą [...]
Witam w 6 edycji NABIJAMY PAJACYKA Wystarczy wejść na stronę: Pajacyk http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk i kliknąć na brzuszek pajacyka, każdy grosz się liczy. Jedno kliknięcie to 5gr. Kwotę sumujemy, dodając 5gr. do tej z posta wyżej. Linki do poprzednich edycji http://www.sfd.pl/Nabijamy_pajacyka_vol_1%3A_-t673556.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga :92 Wzrost : 185 Staż treningowy: Kiedys sie cwiczylo raz to pol roku raz mniej i zwykle mijala motywacja... Mam zamiar to zmienic :P Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkowka 3x w tygodniu 2h Ograniczenia [...]
Dziennik Treningowy by Mateusz O mnie# Imię: Mateusz Wiek: 17lat Staż treningowy: 6 miesięcy dobrych z planem Waga: 81 kg Wzrost: 179cm Na wstępie kilka słów o sobie. A wiedz mam na imię Mateusz mam 17 lat w LIPCU 18 na siłke zaczołem chodzić w wieku 16 lat, ale nie robiłem żądnych planów treningowych ani żadnych diet. Chodziłem, kiedy mi [...]
czesc:)sorry ze troche pozniej niz mowilem ale lepiej pozno niz wcale:)wiec tak-do rzeczy:)jak juz pisalem amin.rozgalezione moga spowodowac w organizmie stan dosyc powazny zwany-kwasica ketonowa:(a jak to sie dzieje?otoz amin.rozg. sa subst. egzogenna-czyli taka ktora nie jest produkowana przez organizm-dostarczamy ich w malych ilosciach w [...]
[...] których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez dłuższy okres czasu i/lub z dużą częstotliwością treningową. Beta-alanine Carno Rush Mega Tabs® przyczynia się do wydłużenia czasu do osiągnięcia zmęczenia dzięki czemu faktyczna objętość treningowa może być znacznie większa. Podając beta-alaninę i L-histydynę, dostarcza się [...]
[...] w Warszawie -Kujawsko-pomorskie Stowarzyszenie Kulturystyki i Fitness "Violetta" -Ognisko TKKF "NA SKARPIE" - A.S. EFEKT w Toruniu 2. TERMIN I MIEJSCE Zawody odbędą się w dniu 28 marca 2004 r w Auli Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu 3. PRZYJAZD Uczestnicy zawodów przyjeżdżają w dniu 28 marca 2004 r do Auli UMK w Toruniu i [...]
[...] Koncentrat białka serwatki zawarty w składzie ActivLab Whey Protein Concentrate Xtreme, zyskał sobie popularność wśród sportowców z kilku powodów. Po pierwsze charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną i aktywnością anaboliczną, co pozwala zbudować większą ilość mięśni niż w wypadku innych źródeł białka. Po drugie jest lekkostrawny i [...]
[...] 1.Popularyzacja sportów siłowych w regionie. 2.Propagowanie zdrowego trybu życia. 3.Wyłonienie zwycięzców IV.WARUNKI UDZIAŁU: 1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 1000 do godz. 1100. 2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie posiada badań startuje na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] juz regularnie bez przerw (nie sezonowo) ćwiczyłem do połowy grudnia, kiedy właśnie wylądowałem w szpitalu z wyrostkiem. Po operacji nie mogłem znowu ćwiczyć około 4-5 miesięcy (tak zalecił lekarz) w maju wyjechalem do pracy na dwa miesiace po powrocie postanowiłem wrucić do treningów i od 2 miesiecy ćwicze mając na celu jak zawsze przybranie [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1221442d2084b0a9550c76a4e4b3ca0.jpg W dniach 27 - 30 listopad, w Moskwie odbedzie sie wielka impreza sportowa o nazwie POWER PRO SHOW 2014. Impreza ta bedzie miala w swoim programie targi EXPO, amatorskie konkurencje sportow sylwetkowych i jeden konkurs zawodowy Bikini Pro. Najwazniejszym punktem programu bedzie [...]
[...] roślinnych, ziół, aminokwasów, witamin i minerałów. Maksymalnie zwiększa poziom naturalnego testosteronu oraz hormonu wzrostu. Wysoki poziom tych hormonów przyczynia się do zwiększenia energii, siły, libido, a także przyspiesza regenerację powysiłkową. Ponadto wpływa pozytywnie na sen regulując jego pracę. Składniki aktywne: L-arginina, [...]
[...] : Tak Stosowane wcześniej diety : Nie Po wyliczeniach moje zapotrzebowanie wynosiło B 2,1 g T 1-1,3 g W 1,2 g 2549 kcal ale obcinam o 300 kcal czyli będę trzymał się diety nieprzekraczającej 2250 kcal. Więc moja dieta przedstawia się następująco: I 8:00 Płatki owsiane 50g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 400ml Białko jaja kurzego [...]
Witam wszystkich jest to mój pierwszy temat na tym forum , kontakt z siłownią mam od bardzo dawna jednak nigdy nie cwiczyłem dłużej non-stop jak przez 6 miesięcy . Zawsze coś mi wypadało jak nie szkoła to choroba a tu wakacje i melanż . Jednak teraz zawziąłem się w sobie i chcę poważnie podejśc do treningów. Pół roku temu miałem dietę ułożona [...]
POTRZEBNA POMOC DLA DZIECKA!
