siodema

teraz mozna Jabiemu tylek obrabiac milego wyjazdu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 23:30:42

3maj sie ;) siodema , milych snow z dupkami

Ok więc właśnie zjadłem ostatni posiłek czyli: - 100 g twarogu chudego - 10 g oliwy - troche nasion Do tego wypiłem 5 g lecytyny, a za jakieś 20 minut łykne 1 kaps Chela-Mag B6 i Zincas Forte: No od mojego ostatniego postu ogólnie mówiąć opieprzałem się Sporo czytałem sfd i nowe, ciekawe arty, troche poczytałem SdW no i szukałem info do nowych [...]

Siodema bez nerwów

SIODEMA SPOKOJNIE WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE ALE NIE WIEM CO MÓWIŁEŚ ZE WIEM O CO CHODZI...

Siodema też tak robie . Ja jestem bardzo zadowolony, jutro będzie podsumowanie, to wszystko zobaczycie co i jak A sogi konkursowe zaraz rozdam

Dobra panowie to na początek trzeba zrobic listę zamkniętą nie podlegającą się już poźniejszym modyfikacjom, kto startuje z testem. Przypominam: CEL - SIŁA KLATY. Jeśli ktoś ma inne cele niech nawet w nim nie startuje Będzie to tak: Siodema polaco boguc remik cybul marcin i kto jeszcze bo już się zagubiłem ??

wiec tak chlopaki ja jestem za tym zeby zrobic rywalizacje i kazdy bedzie robil swoj cykl a wszystko w temacie zbiorczym, napoczatku pozwolimy pisac a pozniej poprosimy modow o ograniczenie spamu do minimum!!! bo sie zrobi smietnik jak cholera... a jesli bedzie np 6-8 osob to mozemy zrobic 2 topici po 3 osoby co wy na to? bapisalem do placo na gg [...]

Dokładnie jak mówicie, czyli każdy daje 1 posta jednego dnia, trening, żarcie, ewentualne fotki - wszystko w jednym poście. Powstaną 2 tematy i będą one częścią jednego testu. Trzeba stworzyć jeszcze regulamin Siodema - jak najbardziej, ale boje się, że przegram Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-12 20:52:32

boguc po tym filmiku widze ze 94 jest w zasiegu... czemu nie wiecej???? biernol ja z bousiem mamy podobne no moze poza waga Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-12 20:58:53

Siodema - probowałem 95 i niestety nie poszło , ale jest i tak dobrze

Siodema Remik Polaco i Boguc sa na podobnym poziomie. Cybul to niewiem. A Marcin nizszy poziom chyba.

ja bym proponowal takie pary siodema +polaco boguc +ja marcin +cybul i grani nie wiem czy bedziesz sie dolaczac?

grani mógł byś walić tak jak siódema masę ale klata przy okazji.

No narazie Grani to walisz ze mną w Topicu , tylko trzeba jeszcze kogos dl;a Cybula lub będzie tak : *ja Grani *Siodema - Polaco *Boguc - Remik i Cybul

czemu ja z tym ... tym ... hehehe POlaco ;* POlaco idzie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-12 21:42:04

mi takie pary i ta jedna trojka pasuje moje rekordy to w przyblizeniu WL 90 MC 140 P 100 Jeszcze nigdy nie robilem na sile klatki treningu ale moj trainer napewno cos tam rozpisze Ja mam wlasnie taki cel jak siodema czyli trzycyfrowka do wakacji. A odnosnie terminu to napewno pozniej niz 1 maja.

siodema zemną lepiej nie bo dostaniesz od dzieciaka i będzie wstyd odpowiedzcie mi na moje pytanie

siodema nie rob tak! zmierz maxy bo sie przejedziesz mowie ci to!

hehe spoko zobacze moze w piatek podbije na silke tam gdzie normalnie chodze i trzasne maxy wszystkiego ale tak wszystko na raz? SQ 16 12 8 4 Yates 16 12 8 4 WL 16 12 8 4 barki hantle/stojac sztanga tu sie musze skonsultowac z moim guru 16 12 8 4 sciaganie drazka 16 12 8 4 to po takim sprawdzaniu maxow ja bede umieral Odinku jak bedziesz na gadu [...]