siniak

Ja mam to samo , niektórzy po prostu mają wrodzone tendencje do siniaków, to chyba z kruchymi naczyniami krwionosnymi jest związane. Po kilku latach treningu troche sie poprawiło, teraz po prostu używam ochraniaczy a jak już się zrobi siniak, smaruję arcanelem, to taka maść z arniki, kosztuje grosze a znacznie przyspiesza wchłanianie.

Wznawiam temat . Npp boli. Nie jest to konkretny bol jak mialem z malay mix bo chodzic moge ale miej wiecej jak dobry siniak, z tym ze jeste wyczulony na takowe rzeczy.Bol przyszedl puznym popoludniem dopiero.Czyli jutrxejszy bedzie duzo bardziej bolal bo sam. Wiadomo na dzialanie trzeba poczekac Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-02-03 19:25:28

[...] zauwazyl Może ktoś da cynk tym ze zdrowia (jeśli tu nie przychodzą) ;) Co do benGEJA (:D) - maść IMO leciutka, już lepsze są plastry "Kapsiplast" - umarlaka rozgrzeją. Natomiast ja mam w miejscu, gdzie boli na barku, cos jakby siniak, ale się zmniejsza - więc pewnie żadne rozgrzewanie nic nie da, lepiej odpuścić trening na jakiś czas.

No trafiłeś w sedno kolego, byłem u specjalisty stwierdził że zaczerwienienie które się pojawiło to tylko siniak a to co mi dolega to zwykłe zbicie (pomacał tylko troszkę kolano) na szczęście nie byłem prywatnie, dziś już jest troche lepiej ale ból przy prostowaniu nogi jednak jeszcze dolega..

[...] tłoczek pójdzie ciężko i pojawią sie bąbelki. z żyłami to też nie tak ze towar idzie w kanał. na ogół przebija sie małe naczynia kwionośne na wylot i wtedy krew i tak i tak może się pojawić. po takiej przebitce na ogół wychodzi siniak. dlatego jestem zwolennikiem walenia w dupę bo tam ryzyko trafienia w kanał jest znacznie mniejsze.

[...] ze z 20kg miesni wiecej zamiast tluszczu jak kiedys. Teraz nie robilem od paru lat zawsze nie chcialo mi sie bo to 3 godziny czekasz jak d**** i tak co kuja zyle ze jest siniak ma tydzien. Oczywiscie, ze moge zrobic nawet by sie przydalo z tym ze nie wiem czy nie lepiej brac ta metformine tak jak pare lat temu w tej samej dawce i tyle. Co do [...]

Od kilku dni martwi mnie fioletowe na skórze (jakby siniak). /SFD/2019/4/14/d636e3999d944b3ba374d1910296acde.jpg /SFD/2019/4/14/450e507943784fc9833e932721a4954e.jpg Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2019-04-14 20:47:48

Nadgarstek a staw lokciowy - to troche daleko Jesli pielegniarka nie trafi,albo rozerwie zyle,to boli w zgieciu lokciowym(przynajmniej ja tak mam) i robi sie brzydki siniak.Dlatego po pobraniu krwi nie nalezy zginac reki,tylko trzymac wyprostowana i dociskac wacik.

bad man ja przebilem i to nie raz krew trysla ale na ok 10-15cm he he pozniej siniak

jeden siniak i awantura gotowa, to tylko w 35+ jest możliwe %-) Bo nie lubie jak Ktos mi zawraca glowe a potem rozkminia na drobne i szuka wymowek,skoro nie chce nie pisze w temacie i tyle. Tez mnie boli przedramie nawet jak trzymam smartfona ale nie pisze o tym tylko robie muscle upy bo kogo to obchodzi,pisze to jako przyklad niepotrzebnych [...]

Kabo!! Jeszcze moje spostrzeżenie, którym mogę się podzielić - nie wiś za długo na brzuchu, bo może pojawić się siniak i będzie ochrzan.. ;-)

[...] stosował maść Arcalen? podobno jest legendarnym specyfikiem wśród sportowców i zastanawiam się, czy i po jakim czasie działa? kilka tygodni temu uderzyłam się w nogę, był siniak, a po jego zniknięciu urosło małe zgrubienie. nie boli, noga w porządku, więc chyba się zwłókniło i jest bezpiecznie. Arcalen ma działać też na takie przypadki i tak [...]

[...] maxy żeby wrócić do jakichś normalnych wyników, troche mnie zaczęły już męczyć wiec teraz porobie sobie coś podobnego do Ciebie,z tym że zacznę od kończenia na 10powtórzeniach(a przynajmniej taki mam plan. Kiedyś nie było to dla mnie problemem,teraz moze mi się tylko wydaje,ze nie będzie to problem-w końcu złamanie w łokciu to nie siniak...) ;-)

Agresst co do drugiego punktu to mam podobny ból przy pełnym przysiadzie (coś jak kucie). Ale mi już powoli przechodzi. Pierwszy znikną siniak, a dopiero znika ten ból. Jak nie zapomnę to jutro w pracy zapytam rehabilitanta o radę i Ci napisze co i jak. I pamiętaj, żeby po takim trening low kick'ów okładać miejsce zimnym kompresem. A jak masz [...]

co to za okłady? chyba nie owcze łajno z oscypkiem? polecam altacet na noc. gdy już opuchlizna zacznie schodzić, tzn pojawi się spod niej siniak, to smarowanie i delikatny masaż arcalenem kilka razy dziennie. nic lepszego nie wymyślono. sam ocenisz, kiedy możesz to robić bez nadmiernego bólu. i sam zdecydujesz, kiedy możesz wznowić treningi

grzegorz: z oka ci te siniaki schodziły? Nie wiem jak tobie ale mi średnio się uśmiecha wmasowywanie maści w spuchnięte oko, z reguły jest wrażliwsze i bardziej boli niż siniak na kolanie :-/ RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Do autora postu: A w czym ci ten śiniak przeszkadza? three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

ja tez nie rozumiem po co ci jakaś maść potrzebna osobiście polecam okulary przeciw słoneczne a siniak po jakims czasie sam zejdzie. to co wczesniej wszyscy wymieniali czyli fastum naproxen i inne dobre sa na obite mięśnie nadciągnięte ściegna itd na twarz bym tego nie polecał

Hendo chyba o tym napąknął %-) Tylko, statystyki też mówią same za siebie. Można komuś sprzedać 5 strzałów i siniak wejdzie po 1h. A można jednego łokcia wypuścić i pół ryja rozwalonego %-)

zrób usg,wszystko będzie jasne,ja ponad rok temu zerwałem przyśrodkową głowę tricepsa,siniak od barku,aż po przedramię,po 10 czy 12 tygodniach wróciłem już do normalnych ciężarów w wyciskaniach,oszczędzałem jedynie triceps,u ciebie to najprawdopodobniej naderwanie więc 3-max 4 tygodnie i można znów normalnie trenować