sily

[...] mi z prawej lapy wypadac.. nie ma szans zebymja utrzymal... wypuscilem jak juz byla na koncu palcow . No **** by ja strzelil... wiem, ze w 3ciej nie wyciagne tego bo za duzo sily mnie to podejscie kosztowalo. Ale do 3ciego trzeba podejsc... 1 podejscie przede mna Łukasz wciaga 272,5.. czyli jestem 2gi. niestety... 2gie podejscie na 280kg nawet [...]

wyniki siłowe miażdżą, sylwetka typowo sm, wole bb wiec ocenie cię pod katem siły i powiem że jest gitez, sog

tu nie chodzi o to czy masz proporcje i czy jestes podlany, na zdjęciach na których bodajże masz 120 kg wyglądasz jak leszcz, twojej siły nie moge zakwestionować bo nie mam na to dowodów, ale dałes zdjecia na których wyglądasz jak zwykły chłopaczek co macha żelastwem i daleko ci na nich do 50 w łapie i 120 kg

*******ic moze ma te 50 cm w lapie ja tez mam mniej wiecej tyle i tez tego nie widac a jeszcze jak lapa jest podlana to na fotach tego nie widac co do sily gicior

na zdjęciach na których bodajże masz 120 kg wyglądasz jak leszcz, twojej siły nie moge zakwestionować bo nie mam na to dowodów, ale dałes zdjecia na których wyglądasz jak zwykły chłopaczek co macha żelastwem Jak on wyglada jak leszcz, chce zobaczyc CIebie kolego^^ wstawiaj foty, potem zgrywaj forumowego kozaka. Ilez to krzykaczy na forum. SIla [...]

sandwich - najpierw tłumaczysz, że Twoim priorytetem nie jest siła i ona Cię nie obchodzi, a tutaj sapiesz, że Adam tyle nie wyciska. jak Cie to nie obchodzi to po co do tego dochodzisz ? wg. Ciebie wygląd jest wyznacznikiem siły ? przemyśl swoje durnowate zachowanie i wróć jak zmądrzejesz, czyli nie wracaj. Adam - jestem pod wrażeniem, zdrowia [...]

[...] ciagnely spekulacje jak "smrod po gaciach" czy bierze tyle czy tez moze to kit . Jesli masz Power to przeciez zaden problem dla Ciebie . Zakladajac ten temat musiales sie przeciez z tym liczyc ze nie wklejasz tu zdjec pod katem sylwetki , lecz sily . Nie dziw sie wiec chlopakom ze chca ja zobaczyc . Pozdrawiam i zycze sukcesow.

Adas co ty widzisz przykrego w tych wypowiedziach , jak sam napisales sylwetka nie jest twoim priorytetem , wiec nawiazal sie dyskusja na temat twojej sily . Raczej nie da sie jej ocenic na podstawie zdjeciach . Jak nie zobacza to nie uwierza , wiec sam sobie odpowiedz czy twoj temat mial jakis sens . Pozdr.

[...] cale zycie I bija cepy. Ale fakt faktem ,Mariusz mam wrazenie ,ze oprocz poprawy kondycji I Obicia to od poczatku walczy tak samo tj nie wykorzystuje dobrze tej swojej sily o ile cepy mozna wytlumaczyc budowa Pudziana to majac tyle pieniedzy Mario powinien miec juz parter na wysokim poziomie nawet mieszkajac tam sobie u siebie sciagnac [...]

spokojnie, prawdziwa technika siły się nie boi, dojedziemy ich%-)

[...] stojąc) (60 sek przerwy między obwodami) 10x5kg/ 10x5kg/5x6,25kg-lewa reka juz oslabla 3x10 z 5kg po rozciaganie i orbi 15 min wkurza mnie ta niemoc, progresowac nie mam sily a na aero po to juz wcale, najchetniej po rozgrzewce juz bym zakonczyla{{:-( moze potrzebuje odpoczynku, znowu przeziebiona jestem{{:-( jak tak dalej pojdzie to zaczne z [...]

[...] sybkie uskutecznialam, czasami rower (ostatnie 3 cykle w czasie owulacji boli mnie jajnik i mam smuty)-moze to klimakterium:-?, no i w tym roku choruje az zanadto, wiec i sily mniej i ciezary kiepskie:-( mam nadzieje, ze wszystko spisalam@@-) zestawienie wymiarow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d72e22626154e21ab300b2c921d1157.JPG miska zawsze czysta, [...]

"Emes prosze Cie nie spieraj sie bo nie masz racji. Mowie Ci to szczerze. Nie po to aby za wszelka cene postawic na swoim. " na razie to wy chcecie postawić na swoim...ja nie udowadniam ze moja metoda jest lepsza czy gorsza tylko pokazuje że istnieje też inna metoda.... "Po prostu... ten plan co podałes jest gorszy! Nowicjusz to [...]

mi sie liczenie kalorii znudzilo 1,5 roku temu, pyerdole to na maksa, jem wszystko z uwzględnieniem zwiększonej ilosci cyca+ryzu, wodeczka tez leci praktycznie w kazdym tygodniu i nie odczuwam spadkow sily :)) Wczoraj 115kg poszło 8x bez diet, bez odżywek, bez koksu - z zapasem 8-)

witam. Wesołych Świąt progresu masy siły i co tam sobie życzycie wszelkiej pomyślności i sukcesów w 2014roku w święta jak to w święta mało aktywny jestem :)

Witam. Co do masowania ud to ja nie wierzę w te wszystkie „wyszczuplające kremy”:-{, uważam, że niestety najlepsze, co morze być to ciężka praca i systematyczność. Masuje po prostu rękoma z całej siły ugniatam jak ciasto;-) od kolan w górę. Kilka lat temu jak zaczynałam to nogi miałam całe w siniakach (wstyd było się rozebrać) i tak codziennie po [...]

robię bez przerw tak zrozumiałam, że na tym to polega@@-)tylko nie mów mi że należy robić przerwy:-> bo łomot spuszczę sobie własną pięścią. hih, nieeee ja tak tylko pytam z ciekawości, jeśli bez - TO PODZIWIAM:-)) odnośnie diety, tak na szybko - wyrzuciłabym serek homo niewiadomo;-) odnośnie wypisek z treningów, to dużo czytelniej by to [...]

UU, to trzymam kciuki za szybkie wyzdrowienie Dzieciątka i duży siły dla WAs! Odnosnie przepukliny i szczeliny to zastanawiam się, czy Ty te zabiegi robisz prywatnie czy są takie refundowane?? Szkoda, że musisz się im poddać, widać jest zaawansowane. Powodzonka! Głód doskwiera -- jest dobrze%-), rozkręcasz metabolizm. Pij dużo wody. Piszesz, że [...]

Super, czyli wcisnęłaś posiłek:-) ale 100 kcal na posiłek to mało...........ja rąbię z pół kostki twarogu + tłuszcze i warzywa, wtedy głód daje spokój;-) masz siły sporo - dużo pompek dajesz radę i to męskich:-) Krzysia a powiedz, czy po burpee nie boli Cię brzuch?? Ja po tych 4 dniach mam obolały - tak pod pępkiem, mam nadziejeże, ze to zakwas, [...]

Super, czyli wcisnęłaś posiłek:-) ale 100 kcal na posiłek to mało...........ja rąbię z pół kostki twarogu + tłuszcze i warzywa, wtedy głód daje spokój;-) Powiem tak na samym początku dostałam informację, żeby nabiału może być do 150g dziennie i do tego żeby go nie jeść wieczorem i tak staram się trzymać ale skoro tak no to troszkę zmodyfikuję [...]