sile

Czemu wszyscy tak jeżdzą po karate tradycyjnym? Moim zdaniem nawet akrobata mógłby wrąbac całkowitemu laikowi który nie cwiczy żadnego sportu. No proszę, mogłam zostać tylko przy tańcu, nawet nie wiedziałam że to takie skuteczne w walce Wynika to z prostej rzeczy, każdy sportowiec polepsza swoje "współczynniki" refleks, kondycje, siłe [...]

A mianowicie poszukuje jakiejś odżywki do 100 zł, która wspomoże mi nabrać trochę masy ale przede wszystkim zależy mi na rzeźbie, trenuje boks od prawie roku trenowałem parę ładnych lat koszykówkę a nie widać tego po mnie(mam bardzo szybki metabolizm, naparwdę szybki), oczywiście jestem bardzo wyrzeźbiony lecz praktycznie 0 masy(może to być [...]

A mianowicie poszukuje jakiejś odżywki do 100 zł, która wspomoże mi nabrać trochę masy ale przede wszystkim zależy mi na rzeźbie, trenuje boks od prawie roku trenowałem parę ładnych lat koszykówkę a nie widać tego po mnie(mam bardzo szybki metabolizm, naparwdę szybki), oczywiście jestem bardzo wyrzeźbiony lecz praktycznie 0 masy(może to być [...]

no własnie nie wiem co wziąść TCM + CP TCM + CP + mono TCM + mono CP + mono pomozecie ??? zalezy mi na sile i na masie

a co jest lepsze TCM czy CP?? co lepiej na sile wejdzie? Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-01 23:24:31

CP zawiera w skladzie TCM plus dodatki. ale na sile nie powinno by roznicy. kretka to kretka. wiecej zalezy do indywidualnych upodoban niz od faktycznej "mocy" poszczegolnych form

Stenadiol 3.0 Co to za produkt Zestaw budujący masę i siłę mięśniową oraz zwiększający wytrzymałość Krótka charakterystyka -Zwiększa siłę i masę mięśniową -Od lat jeden z najpopularniejszych zestawów w USA zwiększających masę mięśniową -Zwiększa poziom testosteronu i hormonu wzrostu -Przyspiesza regenerację -Zwiększa poziom energii na treningu [...]

bez diety nawet gowna dobrego nie zrobisz Trafne spostrzeżenie. .Sog. Słyszałem wiele opini na jego temat, ale dużo z nich wskazywało na to ze Winstrol w niewielkim stopniu zwiększa mase mięsniową, lecz za to ją rzeźbi i zwieksza siłe. Czy to prawda, że Winstrol nie zwiększa znacząco masy? Dobrze słyszałeś. Zmieniony przez - BodyLine w dniu [...]

[...] miesniowych to duzi chlopcy wiedza ale nie o to mi chodzi,ja pytam czy te estryfikowane formy aminokwasow maja moc odzialywania na synteze bialek.marku,dieta owszem na mase sile plus trening ,tylko to nie trwa w nieskonczonosc,to wiadomo.nie zwiekszymy podazy bialka bo to i tak nic nie da jesli nie ma rpzkazu o zagospodarowani go,kalori takrze [...]

nie wiem ja robilem cos ponad 3 miechy jeden cykl na ktorym zrobilem 8 kg a spadlo mi 1kg a na sile nic nie poszlo w dol wiec mysle ze wiecej nie zejdzie oczywiscie caly czas cwiczac... dlatego chce robic kolejny taki cykl dlugotrawy z deca bo to cos zatrzymuje na dluzej nie jak inne badziewia.. javascript: test('');

raczej ciężko jest utrzymać siłe i mase po zejściu z cyklu można zminimalizować spadki ale uniknać ich się raczej nie da niestety,jak by nie było spadków to każdy pewnie po 3 cyklach mógłby dać sobie już luzu z koksem

[...] następne 5 miesięcy. Poza tym tak sobie myślę że głupio by było masę robić która później ci wytrzymałość zmniejszy ( w sensie że większa masa - większe obciążenie dla organizmu ) nie mówiąc o szybkości. Po masie musi być redukcja a ja nie mam czasu wiec pozostaje postawić na sile i wydolność tylko głupio z tymi moimi 65 kg przy wzroście 185 :/

Ja cwicze kazda partie 2 razy w tyg, teraz akurat jade na sile i mi to odpowiada niedziela wolna mi wystarcza na odpoczynek i od nowego tygodnia jade znowu na maxa haha i zakwasy na klacie czuje sprobuj jak ci bedzie odpowiadalo to bedzie dobrze a jak nie no to cwicz raz w tyg. nie ma takiej zasady ze kazda partia ma byc ternowana raz w tyg. [...]

witam cwiczyłem do tej pory tylko na mase przez 1,5 miecha teraz chcial bym zrobic siłe czy to dobry plan??? PONIEDZIALEK: 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na lawce skosnej 5x - wyciskanie na lawce plaskiej sztangi 5x - rozpiętki 4x 2.Biceps: - uginania ze sztanga stojac 4x - uginania z hantlami na siedzaco 3x WTOREK: 1.Nogi - przysiady ze sztanga [...]

Buduj dalej mase. Za rok najwczesniej zabierzesz sie za siłe. Siła sama będzie szła na masie.

[...] vs Niemcy - x2 wiadomo niemcy to klasa. Polska vs Austria - 1 powinnismy dac radę mimo ze to gospodarze. Polska vs Chorwacja - 1 jest spora szansa aby ich pokonac, nie jestesmy słabsi od chorwacji. Nie zapominajmy o naszej sile. : Smolarek, Błaszczykowski, Boruc, Krzynówek, Lewandowski to świetni zawodnicy którzy stanowią o sile naszego zespołu.

Poza tym idzie zrobic 4 kilo w 2,5 miesiaca :) Tylko najlepiej zrob 5, bo dwa trzy dni przed zawodami organizm powinien zaczac dostawać solidna dawke pozywienia, zebys mial sile...

A.Karelin"Ja trenuje ciezej jednego dnia niz Ty przez cale zycie" "The Right Path Is My Path" Tak walczysz jak trenujesz" "Najmniesze psy najgłośniej szczekają" Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie [...]

Naprawde dobra kreatynka :) fajnie daje w sile :)

[...] 8x4 i jeszcze porządna ilość półpompek oraz brzuszki 50x3 - tylko czy powinienem to robić codziennie? btw. dodam, że z budowy jestem prawdopodobnie mezomorfikiem/endomorfikiem, a już po pewnym czasie robienia tych półpompek zauważyłem różnice w sile Zmieniony przez - nmn w dniu 2007-12-02 19:05:40 Zmieniony przez - nmn w dniu 2007-12-02 19:11:06