sila

Masa + 10kg Rzeźba + 7kg Siła + 45kg Zero skutków ubocznych, wzrost libido, piękna cera/włosy/paznokcie, błysk w oku.

Ja np chwale sobie Universal - Creatine Monohydrate 100% 500g-cos okolo 75zl i to starczyly ci na 8 tyg cyklu. Za nie wygórowana cene w 1.5mce od wrzesnai zrobilem na niej 8kg masy i sila tez skoczyla znaczoco. Wiec z mojej strony ci tylko to moge zaproponowac oraz ka+cp:)

igorek rozumiem cieAle nie mozesz teraz wrocic do treningow, no chyba ze chcesz zostac kaleką.. a ten sport nie polega na okaleczaniu ciałaTo jest spora proba a prawdziwa sila jest w psychice- będziesz silny jak sobie z tym poradzisz Ogolnie trzymaj sie stary, moze to cie zbytnio nie pocieszy ale zawsze lepiej na poczatku niz u szczytu formy

sila zalezy do treningu, bezposrdenio zadna przed treningowka ci nie pomoze w tym, chyba ze po czasie, gdy kreatyna sie rozkreci;-) http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html calkiem dobrze sprawdza sie tez: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

j.w. zależy co jest celem jeśli masa to 3 treningi w tygodniu ( większa ilość zwiększa metabolizm), jeśli siła lub rzeźba to od 4-5 treningów w tygodniu.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

tekst super ,,Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni." , Nie ma to jak ubawić się z rana, przede wszystkim jakie są twoje pewdyspozycje do łapania tłuszczu, bo ja łapiesz tłuszczyk to zapomnij o ładnej rzeźbie! Po drugie to gainer Ci nie da 5,6kg mięśni, przede wszystkim dieta, a gainer jest tylko jej [...]

Jeszcze wroce do wyp z wczsniejszej strony.. Om nie strasz ludzi bo wlasnie bede sie odchudzal na leptigenie jak nie zadziala to zwale na ciebie, bo przez takie gadanie zmniejsza sie sila PLACEBO

mam 19 lat cwicze juz 2 lata do tej pory robiłem jak wlazło bardziej na mase teraz chcem zaczac trening siłowy,zakupiłem odzywki no-cre-x3 i whey protein(białeczko);D...masa jest teraz siła...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, Sztangielki, Gryf łamany i prosty, wyciąg, ławeczka, będę robił jeszcze modlitewnik i przyrząd do robienia pompek (nie [...]

Olimp zawsze miałtakie reklamy, ja się im nie dziwię, bo w ten sposób łąpie się naiwniaków, ale nie tylko Olimp przesadza z reklamą, robi to większość producentów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Lepszy sen i zapobieganie skurczą mięśni, a co do teścia to na razie się nie wypowiadam bo nie wiem ile w tym prawdy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

trening pleców i tricepsów. pompa narazie słaba:(( siła nie wiem nie próbowałem już niedługo sie sprawdzi jak bedzie lajtowy dzien w pracy o ile bedzie. pewnie przypadnie to na niedziele. jutro odpoczynek.

franccc - nie organizowaliśmy do tej pory zawodów w Extreme TSD, prawdopodobnie po raz pierwszy zrobimy to w tym roku na I Pucharze Polski TSD w Przysusze - ale sprawa jeszcze nie została zatwierdzona. Nie mamy doświadczenia w organizowaniu tego typu konkurencji i bardzo ostrożnie podchodzimy do tego tematu. Siłą rzeczy regulaminu też nie ma [...]

Homie a nie napisałeś na czym ci zależy , siła , sprawność fizyczna ?

Witam ponownie jestem w 8 tyg cyklu siła i waga mocno w górę waga ponad 8 kg teraz lecę enan e4d 250 tura 40mg ed i dorzuciłem boldka tez e4d ale zastanawia się czy go nie zmienić na npp ?? Bo boldek długo się rozkręca jedyne co to po 2 strzale zacząłem odczuwać bardziej głód dieta jest na 100% a i Doda. Ze od jutra dorzucam Hgh z somatropin 4 iu [...]

Aminokwasy to CAŁKOWICIE strawione białka, bardziej już organizm nie potrafi. Jeżeli chodzi o skuteczność budowania masy to postawiłbym znak równości bo jak bierzesz białko po treningu i na noc to i tak się strawi i wchłonie całkowicie. Szkoda przepłacać na aminki, lepiej białko Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] od listopada do stycznia robimy wytrzymalosc->tworzymy baze tlenowa luty-maja->skupiamy sie na sile w silowni i cwiczeniach dynamicznych luty-marzec->rowniez sila i wytrzymalosc specjalna(biegi kwicien->okres kiedy cwiczymy szybkosc a na silowni dalej sile.. chcialem sie poradzic w temacie sporty ogolnorozwojowe ale nikt mi nie [...]

[...] od listopada do stycznia robimy wytrzymalosc->tworzymy baze tlenowa luty-maja->skupiamy sie na sile w silowni i cwiczeniach dynamicznych luty-marzec->rowniez sila i wytrzymalosc specjalna(biegi kwicien->okres kiedy cwiczymy szybkosc a na silowni dalej sile.. tak sa treningi rozpisane..i teraz chcialbym zeby ktos napisal do [...]