sila

Nawet samemu sie można przekonać. Ja osobiście np. przy robieniu deserów slodzonych slodzikami nie mam ssania na zjedzenie czegos więcej. A po zjedzeniu kostki czekolady,to sila mnie nie odciągną od reszty tabliczki :)

Co myślicie o takiej zmianie rozkładu makrosów: z 2,2g B/kg,6g WW/kg,0,6g T/kg na 2,2g B/kg, 5.5g WW/kg,1g T/kg .Głównie chodzi o to ,że kilogramy lecą b.wolno i mam wątpliwości co do tego czy masa idzie prawidłowo(chociaż siła idzie ładnie). Jadę póki co na mocno przerobionym IF(wychodziłem z klasycznego ponad rok temu) 12/12 w DT i 9/15 w DNT [...]

nie mogę znaleźć odpowiedniego systemu treningowego dla siebie... aktualnie od 2 miesięcy ćwiczyłem FBW x3 w tygodniu, mały zakres powtórzeń, utrzymywanie dużych ciężarów, bo wiadomo - mięsień musi czuć, że jest potrzebny, szczególnie przy deficycie kalorycznym poziomu 1900 kcal. ale niestety wydaje mi się, że to jednak nie to, bo spadku siły nie [...]

[...] chce zrobic badanie estro zeby sprawdzic czy nie mam fejka trena bo zadnych sajdow nie czuje, ale sylwetka fakt na plus- wiec jesli aktualnie gino po ari schodzi wiec sila fzeczy estrogen tez- i jesli w badaniu wyjdzie ze estrogen spadl np o polowe to znAczy ze mam w tym trenie testosteron- i poprostu estro bylo wyj**ane od testo- a jesli [...]

Dobrałem takie ćwiczenia, w takiej ilości serii powtórzeń jakie najlepiej mi wchodzą, taki indywidualny plan 2 dni treningu->1 dzień przerwy->itd... Dzień 1: Klata+Biceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(kąt dodatni 30stopni) 15, 12, 10, 8 W tym ćwiczeniu staram się zrobić ile się da na zasadzie "dopier*ol na maksa" [...]

W jakim stopniu wam poszła siła na mecie??

Zjedz trochę ww przed treningiem, będzie większa chęć i siłą trenować

ehh kurcze jak tu tak patrze to sam nie wiem czy dobrze ćwicze. Nogi mi idą bardzo szybko i tak samo jest6 z siłą na nogi. Czy jeżeli biore 100kg w tym wieku 3razy to źle?? Powinienem z tym poczekać pare lat?? Cwicze 2 lata i narazie z kręgosłupem jest ok

Jetchan chyba najlepszym przykladem bedzie bjj. Dzieki tej technice mozna polozyc ciezszych i silniejszych ludzi. Tyle, ze to juz nie jest masa vs szybkosc a sila vs technika. Mess with the best die like the rest :P

b- brazilian Co do Filipovic vs Sapp... no cóż Mirko cherlakiem też nie jest, nogi ma prawie tak wielkie jak Sapp, no i on nie trenuje żadnego kung - fu. Z kolei Sapp pozamiatał Cyrila Abidiego jak chciał, chociaż Abidi jest bardzo dobry technicznie i szybki. Bzdurą jest że większego i silniejszego można pokonać tylko dzięki BJJ - poprzez [...]

eeee tam a ja mysle swoje.Moze bruce tez nie mial by szans??Ja tam ufam sile chinskiego wu shu..w koncu doskonalili go przez setki lat.Nie liczy sie tylko sila,ale i gracja.A jet li to nei tylko aktor.To ze on gra w filmach nie znaczy ze niczego nei potrafi oprocz kopania osob ktore tak naprawde sie nie bronia.Byc mistrzem Wu Shu Chin przez pare [...]

Ludzie tak naprawdę to wy nie wiecie co mówicie. Z tego co wiem bruce był prawie 3 krotnie szybszy od naszych zawodników! Jego cios został nagrany kiedyś na kamerę video. Człowiek który się przed ni bronił nie zdążył machnąć dłonią by się obronić a ręka bruca już była z powrotem gotowa do kolejnego ciosu. Czy wiecie co znaczy taka prędkość?? Czy [...]

łoooo Pagu fajnie że jesteś z nami maniakami Bruce'a Dałbym Ci soga za fajny texścior ale nie mogę,a moich dwóch nie odstąpie Właśnie to w Brucie mi imponowało : szybkość ,a do tego niesamowita siła,połączyć te dwie rzeczy i mamy niesamowite zjawisko ale wiecie co tak sie zastanawiam ...urodził sie Bruce..no ale nie wierzę że nie rodzą się tacy [...]

[...] i ogolnorozwojowy kazda wolna chwile, wskutek czego byl niesamowicie sprawny fizycznie; w dodatku trenowal na szybkosc. Skutek (+synchronizacja i timing)= naprawde potezna sila uderzenia ( co potwierdzaja liczni swiadkowie, rowniez naskornie ). Wiec jesli ktos nadal ocenia go tylko patrzac na jego mase to chyba tkwi w sredniowieczu ( helio i [...]

[...] byly jakos "inne". Dlatego zbilem mase i teraz wciaz chodze na silke (raz w tyg.), ale glownie trenuje SW. Po szoste: wszystko jest wazne: technika, szybkosc, sila, wytrzymalosc, ale najwazniejsza jest technika. Po siodme: ciekawe czy wiecie o tym co powiedzial Bruce o Muhamadzie Ali`m. Nie pamietam dokladnie wiec tak mniej wiecej [...]

Co za bezsensowny temat - naprawdę... Nie ma "czystej" masy, nie ma "czystej" prędkości, jest też siła, technika, dynamika, timing i 50 różnych czynników... A więc można sobie podarować... Generalnie: gość silniejszy, wyższy, cięższy - o równym nam wyszkoleniu lub lepszym - PRZEGRAMY... (chyba że z zaskoczenia dostanie parę [...]

sila = masa razy przyśpieszenie mysle ze jakis many z k1 moze i by wydobyl wiksza sile od bruca ale nawet bo go nie musnal bruce lee byl za szybki. Chociaz troche****owo dla bruca by bylo bo jest za niski gdyby walczyl z manym ponad 190 ktory tez jest bardzo szybki (nie mozliwe zeby byl tak szybki jak bruce ale...) i ladnie machal nogami moze [...]

duzo zalezy od masy przeciwnika , jego techniki i szybkosci - prawda taka a jak juz mamy porownywac jakies takie starcia to wyobraz sobie bruca lee w walce z Le Bannerem albo Pudzianem (z tego co wiem to cwiczy karate) mysle ze moglo by sie skonczyc tylko jednym wynikiem (drobny przeszczep ciala dla bruca ;]sorry dla kazdego fana) dodam ze w ufc [...]

hehehe! Dorośli wydawałoby się ludzie, a taki bzdety czytam. hehe. "A bruce to by każdemu dokopał; a nie prawda, bo royce, by dokopał; a nie prawda, bo właśnie royce dokopał!, a taki - dajmy na to - ueshiba, to...; a ja mam brata w wojsku:))" A teraz na temat: 1\ Nie siła - w przypadku uderzeń - jest najistotniejsza, ale energia, jaką [...]

"A to właśnie siła" Ciekawe. Wg ciebie E=F. OK. Za chwilę dojdziemy do absurdalnych wniosków, że skoro ("relatywistycznie") energia jest tożsama z masą, to najlepiej "budować największą masę" :)) Prawda jest taka, że jeśli chcemy rzeczowo rozmawiać na temat tzw. "siły uderzenia" powinniśmy brać pod uwagę [...]