sila

Wiek: 17 lat Staż: ok. 2 lata z tego rok w piwnicy jak mi sie chciało to szłem a jak nie to nie od roku staram sie regularnie ale wiecie jak to jest raz miesiąc beż 2 tygodnie bez, ostatnio tydzien kontuzja łokcia itp Waga: ok. 70kg Klata: ok 100cm Biceps: 35-36cm Udo: 56 cm Przedramie: 33 cm Łydka 38-39 cm Wyciskanie klatka: 85kg Wyciskanie [...]

[...] sie wpisalem ) :( Staz - pol roku . Narazie nic szczegolnego nie wyprawiam. Ogolnie bez szczegolnej diety . Z supli tylko WPC Ostrowii. Kretka moze za pare miechow. Narazie sila jest. Wiek - 19 Wzrost - 176cm Waga - 75kg Klatka - 100cm Miesien dwugłowy- 36cm Udo- 54cm Pas - 70cm Łydka - 37cm Wyciskanie na skośnej - maksow nie mierzylem ale bylo [...]

Maja_16 Ale masz wielkie plecy!!!! Jak ty to zrobiłeś?? Daj mi swój plan treningowy na plecy.Też bym chciał mieć takie motyle.Ale plecy ciężko rozbudować na sucho rośnie siła a mięśnie słabo:(

ooo prosze instruktor Combat 56, na LL fajnie. Mam tylko nadzieje Lewro ze podczas walk Ci sie nie zalaczy i jakis paluszek w oczko, albo co gorsza chwyt za punkt witalny miedzy nogami. P.s widzialem kiedys chlopakow w koszulkach trygon na scianie w Dynamics'ie, czy jest to nadal praktykowane? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

"...przygotowywal na walki full contaktowe" - czy myslisz o startach w vale tudo? wiadomo ze poczatki sa zawsze trudne, ale mysle ze z twoja praktyka szybko nadrobisz braki i na nastepnych zawodach zaszczycisz nas swoja obecnoscia. P.S mam tez dla Ciebie zla wiadomosc bo prawdopodobnie bedziesz startowal w wadze Radka, wiec na I miejsce [...]

uderzenie typu bicz nazywane w technikach combat56 "szokerem" , zasada jest taka jak bys mokra ściera strzelił w powietrze i na koncówce jest taka siła ze może rozciąc skóre , my to wykorzystujemy do błyskawicznych uderzeń w oko, nos,twarz powoduje chwilową deorietwcje u przeciwnika na kilka sekund co oczywiście daje przewage do [...]

Co to jest combat ?Nazwa "combat" zastąpiła w pewien sposób używaną w wojsku jej polską nazwę "walka wręcz". Obecnie inne jest również także podejście do szkolenia służb mundurowych, dla których przeznaczony jest ten kierunek. Trzeba także zaznaczyć, że bardzo istotna jest specyfika danej służby od tego zależy metodyka [...]

o jeszcze jedno z pompka - mosberg niezła siła obalajaca

Boruta:Nie znam August Worenna czy jak mu tam,i nie potrzebuje go znać żeby wiedzieć że lepiej się gościa kuje z klamą w kaburze nie zwisającą na klacie.Broń długa odpada w mieszkaniach gdzie masz 3/5,5/6m2,skuteczność ta sama-wystarczy przedłużony magazynek i siła ognia taka sama.Tak więc wbrew Augustynowi klama krótka sie przydaje.No i [...]

JAK SIĘ BIJĄ INNI napisał artykuł Ireneusz Chloupek - mój dobry znajomy. Poziom zajęć i liczba poświęcanych na nie godzin oraz dobór technik są w poszczególnych siłach zbrojnych bardzo zróżnicowane. Mimo istnienia formalnych instrukcji, treningi rzadko mają ujednolicony charakter we wszystkich jednostkach. Pisząc o systemach wojskowej walki [...]

[...] terminy naborow? Czy ktos z trenujacych moglby tez po krotce opisac jak wyglada trening? Chodzi mi glownie o to czy macie jakies sparingi i cwiczenia wykonywane z pelna sila w masie ochraniaczy (ktore widzialem w materialach dotyczacych combat'ow) czy wszystkie techniki sa tylko markowane? Serdeczne dzieki za info i mam nadzieje do szybkiego [...]

Polecam to ćwiczenie wykonywane na końcu treningu na dobicie bicka, śmiało brać większą hantelke i pompować bicka, siła szybko idzie 3-4 serię https://youtube.com/shorts/EUUsjkhdTJ4

My razem nie trenujemy bo kawałek od siebie mieszkamy. Ja trenuje całkiem co innego i rekreacyjnie a brat głównie siłowanie na rękę. Jednak siła na drążku przekłada się też na bicka.

kurczeee ale mnie świerzbi żeby iść bicki zrobić, nienawidzę ćwiczyć z zapasem, najchętniej bym zrobił multum serii do odciny no ale plan, zaplanowany progres, regeneracja itd... Trzymaj się planu bo musisz nas przebić :) ojj to będzie mega trudne xd Przerzuć się na podciąganie z obciążeniem tak jak ja, siła sama idzie. Hihihi.

drążek na pewno w trening zacznę wdrażać jak tylko będę miał do takowego dostęp :) Ze swojego doświadczenia to jeśli drążek to polecam tylko nachwytem, ewentualnie chwyt młotkowy. Podchwytem jakoś nigdy nic nie odczuwałem aby siła podchwytem przekładała się na coś innego.

Jak kolosik to kolosalna siła to chyba masz lepiej niż paker :-D Pakerek ważył koło 90kg . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-29 16:29:06

Teraz może coś ruszy z siła hehe :-) /SFD/2021/1/29/bc59ca8d97cf43cdbaf7f3d4a7b4864d.jpg

Teraz może coś ruszy z siła hehe :-) /SFD/2021/1/29/13a434aa72314d4ca120124af65f3cb8.jpg

W trojboju może mistrzem jest ale w armwreslingu jest nikim ważnym, to tak samo jak by na zawody w armwreslingu przyjechała cała Polska śmietanka strong menow i raczej zajęli by ostatnie miejsca tak się siła statyczna przekłada na stół :-)

Jest siła. Dobry ma tez gryf. U mnie na siłce są takie wiec kiedyś na pewno sprawdzę. :D Na jego profilu widac ze mocna trenuje pod ta konkurencje, waga zawodnika odpowiednia wszystko sie zgadza. Zeby za mistrzowstwo swiata w tej dyscyplinie byly konkretnie nagrody to dopiero by ludzie wyniki krecili. Sam by sie skusil chyba. :D