sila

stosowalem podczas swojego pierwszego cyklu wiec troche mi dala. Najbardziej skoczyla mi sila. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

ja brałem olimpu w tabsach. Masa słabo ,ale siła rewelacja!!!!

wiem wiem..bo właśnie dalej będe ciągnął na Crea MAsie tylko ,że miałem Go tylko 1,5 kg..w połączeniu z Mass XXL..ale chyba za mało tego brałem....choc nie narzekam na efekty..przy ciężkiej pracy..siła,wytrzymałość..bardzo dobrze.nawet na treningi miałem siłę..teraz chyba właśnie wiecej kupię Crea..

A co z sila??

zalezy co jest twoim celem czy siła czy masa

Jedno i drugie ale bardziej siła :)

drwalu a co to ma do rzeczy czy celem jest masa czy siła? obojętne co wezmiesz.

uderzanie młotem, nie wiem po co to, dodatkowo drgania przenosi po rękach, pchanie ciągnienie, siła nóg, wpiannie po linie to łapki i plecy, bardziej, w sztukach walki wg mnie to zbędne.

Ciało ludzkie nigdy nie będzie idealnie symetryczne, wszyscy mają jakieś dysproporcje - nie powinieneś się przejmować, z czasem zmaleją, aż będą mało widoczne. Po prostu ćwicz. Mógłbyś zmniejszyć ciężary i skoncentrować się na pełnych, kontrolowanych poetórzeniach tak, aby obie ręce np wyciskały ciężar równomiernie. Kreuj swoje ciało i umysł, masz [...]

Nie bardzo. Musisz polegać na ćwiczeniach i technice. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Maciejka Retabolil to też deka Siła i Honor, bracie.

Nagły problem ze siłą zwykle wiąże się z przemęczeniem / przetrenowaniem. Kiedy ostatni robiłeś przerwę regeneracyjną? Jak wyglądały Twoje treningi? Nie tylko klatki. Jak dieta? POZDRO

Kolego opinie są zróżnicowane bardzo,wiem że efektywośc jest mało zauważalna Ja uzywam zawsze przed zawodami na 10 tygodni,wtedy chwytam sie wszelkich antykatabolików,i wiem ze tylko po takim czasie w dawkach jak największych regeneracja jak i redukcja,oraz dodatkowa siła jest mozliwa.Jesli to Twój jedyny suplement jaki masz zamiar stosowac to [...]

na mase to od 10 do 12 powtórzeń w serii. do 6 powtórzeń w serii to siła. ale plan ok.

chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] do konca wrzesnia a 26 kwietnia mam pierwszy start;) trenuje poniedzialek sroda piatek wtedy biegam 200m na wytrzymalosc szybkosc 100m 60m, oprocz tego jakies wieloskoki i sila dynamiczna etc. Natomiast wtorek czwartek sobota robie trening silowy wtorek: klatka-barki; czwartek: biceps-triceps; sobota: plecy-nogi Chcialbym zakupic sobie wlasnie [...]

podam cały 8-tygodniowy plan pon-shotgun: wyc.żołnierskie-8 serii po 6 powt drążek szeroko-8serii po 6 powt MC-8 serii po 6 powt wt-troubleshoting: unoszenie hantli na bok-5serii szrugsy-5serii wiosłowanie-4 serie ściąganie drażka wyciągu-4 serie przenoszenie hantli wzdłóż tułowia-4 serie czw-shotgun Wl-10 serii wg treningu niemieckich [...]

[...] o ponadprzecietnej sile jak na swoja profesje, ktory podczas redukcji i treningu typowo rzezbowego zaliczal zarowno najlepsze osiagi silowe, poniewaz w jego wypadku sila scisle zalezala od wytrzymalosci, pierwsze i ostatnie skrzypce gra zawsze genetyka. Jesli _greg_ myslisz, ze zawodowi kulturysci badz fitneski opieraja swoj trening [...]

HMB i amiki całodzienne wywal, a za tą kjasę dokup sobie więcej BCAA i białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dlaczego Muffa uważasz że mało wydajne dla ciężkich ludzi? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!