sila

Mozesz dodac nitrobolon, ponoć siła po nim idzie.Lub konkret stack. zdr.

dla mnie najlepsza waga przy 185cm bylo 85kg. jak jest w twoim przypadku - sam musisz to ocenic. mozesz sprobowac na zime nabrac pare kg wiecej, potem na wiosne to zrzucisz a siła zostanie i bedzie ok

Sewim a wiesz ze trening powinno sie zmieniac co 8 tygodni w celu zszokowania miesni ? Do autora: Moze sprobuj HST! Trening przede wszystkim na mase, ale i sila a takze i troche rzezba tez idzie Tylko jest to trening na 3 dni... Pozdrawiam

o ile wiem robi sie go 2 razy w tygodniu-poniedzielek i czwartek. Ja mam podobny trening i na klate sila idzie

chlopaki mam pytanie wlasnie chce zrobic za pare meichow 1 wszy cykl z winstrolu superki i clenbuterolu kumam jak dawkowac wino i supre ale mam pytanie jak w to wlaczyc clen--cel to sucha masa+sila moze ktos mi rozpisac dawkowanie mam chinski 0,04 np ile tyg radzicie i jakie ilosci?? pozdrawiam!

BPL-G nie ma masy, bo mono chyba nie uzywasz? Z tego co widze po kumplach taka zludna masa powstaje po mono (zludna bo wiekszosc to nawodnienie miesni). Sila to po tych strach i jablczanach chyba? (nie wiem bo sam nie bralem, tak tylko z tego co obserwuje sie wypowiadal, wiec jak zle pisze, to sprostujcie)

1 - wytrzymalosc 2 - sila i do nowego sezonu przygotowany

EE .... albo ja jestem jakaś inna, albo ktoś tu gada głupoty, ja to robię samym skłonem i nic nie mam cholernie" silnego, a daje rade, ajk większość ludzi u nas w klubie, ale robić to mozna na różne sposoby, Ci co nie mają skłony robią samą siłą, ale wcale nie ejst powiedziane ze jeśli ktos nie ejst silny to nie zrobi :)

Cenne uwagi - wezmę je pod uwagę Maju, zależy gdzie chcesz grać - czy zawodowo czy amatorsko. Amatorsko to na centra i wtedy jak najwięcej masy i siły (czyli tak co najmniej 100 kg powinienes ważyć). Pod koszem to wiadomo jak jest - fizyczna walka na maxa Natomiast zawodowo to raczej 2-3, zakladajac ze urosniesz to widze Cie jako [...]

Witam!Jeśli chodzi o robienie siły spróbuj treningu 3x3.Przeważnie daje on ok 10 kilogramów siły,to zależy od stażu,bo czym dłuższy tym gorzej siła idzie.A jak jeszcze dorzucisz do tego odżywke,wtedy napewno będziesz zadowolony z nowego rekordu.Proponuje wpisać słowo kluczowe w wyszikiwarce,a mianowicie:plan treningowy metodą 3x3 albo coś w tym [...]

****A mam problemy z netem wiek 24lata staz 3 latka cel sila dietke ukladam za kilka dni bedzie dodam ze na poczatek chcial bym aby to byl cykl bez strzałów, tylko tabsy. I nie wiem jak to zrobic jak podzielic dawki kiedy co nie znam sie na tym za bardzo... i prosze o pomoc

no tu sie zgodze faktycznie na silowni sa rezultaty sila idzie "masakrycznie" do góry, łatwo powiedziec wytrzymaj jak cie ssie u mnie to sa napady glodu nieraz az do przesady zoladek skreca i to mnie zastanawia. warzyw jem bardzo duzo i róznych białko staram sie rozkladac rownomiernie tak samo tłuszcze (oczywiscie nie mam tluszczu w [...]

[...] się cały czas a im jestesmy starsi tym trudniej z tym walczyć i w koncu starzejemy sie a ja chce zestarzec sie u boku ukochanej kobiety, a nie takiej co bedzie wariowała na punkcie wygladu, pamietajcie nie dajcie sie zwarjowac, najwieksza sila jest w glowie, big up, pozdro dla wszystkich niuniek z czyms pod czaszka, takie dziewczyny uwielbiam

brałem bułgarski i niemiecki w tabletkach(listki po10szt) i w syropie spiropent brałem tak że o clenie mogę się wypowiedzieć bo go lubię i znam jego działanie. chiński jest ok-aktualnie 3 tabletki dziennie-widoczna utrata FAT-jakieś 4-5kg,trzeci tydzień jestem na, siła ok-nie zauważyłem spadku pomimo strty wagi i braku saa,czuć dobry anaboliczny [...]

> Jak w temacie, ciekaw jestem czy cwiczac HST (i wiem ze to trening > na mase, wiec mi nie wytykajcie)) przy wiekszych ciezarach sila tez > sensownie rosnie przy wyciskaniach, ciagach i siadach? W pierwszych 2 cyklach HST byly spektakularne przyrosty sily. Teraz juz niewielkie.

stosuje 17... od trzech tygodni w połaczeniu z xp... siła skoczyła ze az miło + 10 kg w wycikaniu na klate, barki... + 5 kg na bic i tric wazne aby odpowiednio mieć zbilansowaną diete wtedy można wiele wycisnąć z takiego cyklu... acha... radze zaopatrzyc sie przy tym specyfiku w masć na rozstępy... Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-19 [...]

buduje sucha mase miesniowa a sila, rzezba idzie wraz z nia nabiore masy a do tego tez duzo sily przynajmniej ja tak planuje. a skoro nie masz nic do wniesienia do tego tematu to po co piszesz? ja sie pytam o trening

Ja też nie lubie Baroniego, ale chyba w tym gadaniu tkwi jego siła. W ten sposób sie nakręca do walki.Jak przegra to i tak zawsze znajdzie jakis tani wykręt, więc może sobie mówić, co mu sie podoba A Chonan według mnie jest zawodnikiem klasy A i troszke bardziej go cenie niż Minowe, który ostatnio też pokazał sie od naprawde dobrej strony.

No stary moje gratulacje wyglądasz o niebo lepiej.....Mam pytanko: czy siła ci spadła czy wręcz przeciwnie?

sila spadla i to mocno kolo 20/15kg ale to bylo wiadomo przy takiej utracie wagi teraz juz wracam do formy po przerwie a puzniej dietka i suple i powinienem do lutego to nadrobic co stracilem.