SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia w piwnicy zdjecia

  • Trening crossfitowy do oceny

    Post
    Strength & Endurance

    Płeć - Mężczyzna Wiek - 22 lata Waga - 88 Kilo Wzrost - 178 CM Obwód pasa - 96 cm Obwód klatki piersiowej - 120 CM Obwód uda - 67 Cm Obwód ramienia - 40cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - - Studiowałem na awfie, ćwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 12/14/2013 5:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak tam treningi? Domowa siłownia gotowa ? :-) No niestety choroba wygrała i mnie powaliła do wyrka. Ale jestem już po leczeniu i chyba powoli wszystko wraca do porządku. Dlatego nic nie pisałem bo nie ćwiczyłem. Dałem sobie jeszcze po chorobie z 3 dni luzu bo byłem osłabiony. Dzisiaj zacznę lekką siłką właśnie się szykowałem do ćwiczeń. Co do [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 14838 Data: 2/13/2017 8:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Black Devil by polaco_92 - Dziennik Postepow!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] MC no nie ma taki plan,nawet chyba sam jak bym go układał nie dałbym MC,trochę trzeba dopracować plecki:-P xmejux- ćwiczę na siłowni w bloku obok,ale to nie jest moja siłownia tylko kolegi,ale mam klucze i czuje się tam jak u siebie:-D nie ma co podziwiać:-( dopiero się staram żeby było coś podziwiać:-D Sopel_X-dzięki za rade,ale na razie [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 5:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Tutaj porownanie zdjęcia z poniedziałku 24.12.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/772989ddcc734c4ea44386f7a9bf5062.jpg Zdjęcia z piątku 21.12.12 siłownia w Niemczech /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/720fa840547b4731b2bff1f7b63dfc7f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48f2f1ad725f497cb7da26d4f8cdd8da.JPG [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2012 11:22:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, Przypadkiem natknąłem się na temat '!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!' więc postanowiłem wrzucić kilka zdjęć mojej skromnej siłowni. Siłownia od kilku lat nazywa się 'Kuźnia u Krzycha'. Powstała na początku 2003 roku, sprzęt gromadzony przez kilka ładnych lat (jak i do tej pory). Powierzchnia pomieszczenia, [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2011 6:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcje FBW 15 10 5 czy split ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : nacisk na białko ukrocenie ww od paru miesiecy Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : 2x siłownia 4 x sporty walki pływanie często i gęsto (mam blisko jezioro) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko tylko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 6/24/2010 8:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    "KUREKski" słuchaj to jest tylko twoja indywidualna opinia więc nie gadaj że możesz nas zapewnić że coś biorą. Tak była afera, i wszyscy od razu ich wyznaczają palcem że biorą koksy. Media dadzą zdjęcia kogoś sławnego który coś przeskrobał i od razu wszystkie mochery gadają jaki to on zły jest .. Zauważ że saker,robercik,ponczek, zyła chyba też [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 6:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudowaliście swoją siłkę??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i wyciska 20kg więcej załatwiliśmy jeszcze 56kg obciążenia.Nie mam jeszcze stabilnej diety ale jem wszystko to co należy jeść tyle że nie licze wszystkiego.Aktualnie moja siłownia to atlas który służy tylko jako ławka,gryf prosty 185cm,2 gryfy małe,ponad 100kg obciążenia,ławka do brzuszków,2 hantle 8kg i jeden 4,5kg.Nie jest to profesjonalna [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 12/2/2006 12:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki.Silownia jest w piwnicy troche beznadziejne zdjecia nie robilem zdjec stojakom i dla obciazenia,a drazek mam na strychu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 11/6/2004 6:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za wyróżnienia: podkoszulek + torba + rękawice Kelton. Jury wybierze szczęśliwca który otrzyma te nagrody. Wygrany będzie miał też powszechny szacunek na forum w końcu jego siłownia będzie najlepsza. Postanowienia końcowe 1. Rozesłanie nagród nastąpi niezwłocznie po ogłoszeniu listy zwycięzców. 2. Nagrody nie podlegają wymianie 3. Za [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 3/15/2011 7:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za wyróżnienia: podkoszulek + torba + rękawice Kelton. Jury wybierze szczęśliwca który otrzyma te nagrody. Wygrany będzie miał też powszechny szacunek na forum w końcu jego siłownia będzie najlepsza. Postanowienia końcowe 1. Rozesłanie nagród nastąpi niezwłocznie po ogłoszeniu listy zwycięzców. 2. Nagrody nie podlegają wymianie 3. Za wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 3/17/2011 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] za wyróżnienia: podkoszulek + torba + rękawice Kelton. Jury wybierze szczęśliwca który otrzyma te nagrody. Wygrany będzie miał też powszechny szacunek na forum w końcu jego siłownia będzie najlepsza. Postanowienia końcowe 1. Rozesłanie nagród nastąpi niezwłocznie po ogłoszeniu listy zwycięzców. 2. Nagrody nie podlegają wymianie 3. Za wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9421 Data: 3/17/2011 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie, Czas i na mnie. W końcu po 'pracowitych wakacjach' udało mi się popstrykać trochę zdjęć. Jak zaraz zobaczycie, 'osiedlowa' siłownia na którą uczęszczam jest wyposażona w całkiem przyzwoity sprzęt. Jak na warunki mojego małego 17sto tysięcznego miasteczka, najwięksi zapaleńcy nie powinni narzekać... Analogicznie, nie narzekam też Ja. To [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11203 Data: 8/31/2007 5:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi się, że trening siłowy co drugi dzień byłby ok. Tzn. trening całego ciała co drugi dzień. Tak Panie Janie jak już to chcę treningi na wszystkie partie ciała, a nie ukierunkowane na jedną partie mięśni. Muszę sobie godziny jakoś ustalić pracuję na dwie zmiany więc będą one różne. Styczeń przeznaczam na uporządkowanie wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 14838 Data: 1/2/2017 7:42:58 PM Liczba szacunów: 4
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności (jak często): obecnie brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok, ale problem z łysieniem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie w pomieszczeniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zdrowe odżywianie Wrażliwość na stymulanty: nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 8/24/2014 8:33:20 AM Liczba szacunów: 0