się

tracenie mięśni to skutek kilku nieprzemyślanych działań i trzeba się o to nieco postarać, także ustal dietę zgodnie ze swoim reakcjami na większą ilość węgli czy też tłuszczu .

działanie ? stamina booster - bcaa,beta alanina,arginina ;carbo - węglowodany poczytaj co do czego służy i kiedy się stosuje

należy się udać do dermatologa

kup sobie wagę kuchenną nie sugeruj się dawkowaniem na opakowaniu,tylko stosuj wg braków w diecie

waga kuchenna podstawowy sprzęt, jeśli jej nie masz to pewnie nie masz także ogarnietej kewstii odżywiania więc bawienie z z gainerem moze sie nie sprawdzic ;-)

dziwne jak miałeś nogi i barki 3 x tydzien, to gdzie miejsce na reszte partii. Z mc jest tak ze nadaje się na nogi i do pleców

[...] https://potreningu.pl/articles/728/warzywa-lepsze-surowe-czy-gotowane Ot kilka pierwszych odpowiedzi po skorzystaniu z wyszukiwarki. Fajne narzędzie, polecam bardziej niż parowar. Ten po początkowym entuzjazmie szybko Ci się znudzi i będzie jedynie zajmował miejsce w kuchni. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-13 10:05:04

Nie chciało mi się, mam od tego służących. Dzięki służący.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

jak wasze wrazenia po walce?ja coraz bardziej sie utwierdzam w przekonaniu ze ten caly zawodowy boks{i nie tylko}to jeden wielki przekret!!Biznes ustawiony pod zrobienie jak najwiekszej kasy,za wszelka cene.co do werdyktu sedzioskiego to jedna wielka farsa!!!pozdrawiam all!!! Siwy

ale sie w......em nie ogladalem walki mozna gdzies ja zobaczec? szef wszystkich szefów

A jak z moim zamówieniem? OLIMP miał być u Ciebie dzisiaj - czego mogę się spodziewać? Daj odp na priva ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

po treningu weź carbo nic nie jest tak dobre po treningu do uzupełnienia glikogenu mięsniowego jak carbo. Jeżeli jednak sie nie zdecydujesz to kup glukoze i ją pij po treningu, Twoja opcja tez jest dobra ale radze zainwestować w lepsze produkty które wyjdą taniej napewno niz te wafle Życie jest za krótkie by być małym.....

Możesz kupić zwykły sok pomarańczowy w supermarkecie - jak dobrze poszukasz to Ci wyjdzie nawet taniej niż carbo. Chociaż z carbo się nie równa - witaminy, skł mineralne, różne łańcychy ww ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to [...]

Wafle ryzowe jak sie nie myle zawieraja jakas tam ilosc blonnika ktory podobno uposledza troche wchlanianie niektorych substancji...ale mysle ze to az tak duzego problemu nie stwarza...sam po treningu keidys jadlem wafle ryzowe a za 20-30 minut odzywka...sadze ze jak tak zrobiz to bedzie najlepiej. <<<Champions are Made Not [...]

****master a tutaj specjalnie cos dla Ciebie :) poniewaz soga dac nie moge to dam Ci to :) Mam nadzieje ze sie spodoba

A tak na serio to chodzilo mi o ten obrazek :P (pomylilem nazwe :P) Mam nadzieje ze sie spodoba pozdro

Dokup jakiegos gainera. Po hmb masy sie nie spodziewaj - badziej sily.

Myslalem o "night blend protein" Treca.Co o tym myslicie ? Czytalem post o 3d i nie wszyscy sie pozytywnie o tej odzywce wypowiadaja

kup kazeinian wapnia ale w postaci instant bo to bardzo ważne przy białku na które organizm może reagować nienajlepiej by się jak najlepiej rozpuszczało, a raczej napewno nie powinieneś kupować odż. białkowej która ma w swoim składzie białko pszenne, raz, że dużo taniej wyjdzie z pożywienia a dwa, że często organizm słabiej je toleruje nawet niż [...]