shotgun

http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]

Witam Mam Pytanie czy moge robic taki trening ? jesli cos za duzo to poprawcie !! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi "kulturystyczne" zwane Troubleshoting. Treningi Shotgun to 3 cwiczenia wielostawowe Troubleshoting to cwiczenia izolowane na dane partie [...]

http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html Rokzlad treningow! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi "kulturystyczne" zwane Troubleshoting. --------------- Treningi Shotgun to 3 cwiczenia wielostawowe Troubleshoting to cwiczenia [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:maxsior92 PŁEĆ:M WIEK:19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 26miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:111 OBWÓD [...]

Nie wiem czy to prawda co tu pisza ?? Czy ktos kozystał z tego suplementu ?? Jakie były efektu po zakonczyenu cyklu ?? Czey to jest pic na wode ?? spzredja ktos to taniej >>??<< VPX NO Shotgun - 820g VPX - odżywki na światowym poziomie. NO SHOTGUN jeden z najlepszych suplementów na całym globie. PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ [...]

Poszedł rekord na klatke 75kg:) za tydzien do 80 podchodze a co do mojego treningu to myslalem nad treningiem SHOTGUN Trening opracowany przez uzytkownika "DUDEK" Rokzlad treningow! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi "kulturystyczne" zwane [...]

[...] stojac 5x10 przerwy 100 sekund Unoszenie sztangielek w opadzie 5x10, przerwy 100 sekund Modlitewnik 5x10 60 sekund Zottman Curl 5x10 100 sekund rozkład % cięzarów w treningu shotgun od max cięzaru na dana ilośc powt jeśli niejasno pisze to tu jest link do autora tematu http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN_-_MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA!-t446871.html [...]

Na każdego działa co innengo, niektorych shotgun dobrz eklepał a xplode w ogole,a niektorych na odwrót :) Jak dla mnie shotgun lepszy od no xploda :) Jeśli szczególnie chcesz coś mocniejszego to coś w stylu DY Nox Pump, ale jesli nie masz doswiadczenia z geranium to lepiej sobie darować :) Mysle ze shotgun wystarczy ;) Co do GM to pospisuje sie [...]

Shotgun moim zdaniem kiepski, ale niektórzy nie narzekają. Nie opłaca się brać GM 2x dziennie. Lepiej bym zrobił to tak: Przed treningiem shotgun + GM, po treningu mono jak już się upierasz przy tym zestawie. Nie pamiętam czy shotgun ma krete. Jak ma 5g na porcje to możesz brać przed trenem a GM po. Jednak najekonomiczniej by było np. Shotgun + [...]

Wiele pozytywnych opini zbiera SAW jak i shotgun. Na pierwszy ogień pójdzie Shotgun a na drugi SAW. Tylko teraz pytanie. 100 tab mety / Orotan + Magna power + glutamina + No-shotgun. Po takim zestawieniu robić przerwę regeneracyjną i dopiero zaczynać "100 mety + kreta OLIMP Kre-alkalyn 2500" + jakiś CM3 + Glutamine + SAW" czy bez [...]

Chciałbym wam przedstawic metodologie treningowa, ktora mocno sie zainteresowałem, cwicze od niedawna i jestem bardzo zadowolony. Metoda Shotgun pozwoli wam osiagnac 2 cele: siłe i proporcjonalną masę mięśniową! Wzrost siły wiąże się ze wzrostem masy (jeżeli oczywiście dietę mamy na dodatnim bilansie kalorycznym)... Niestety jakoś zdobywanej masy [...]

[...] o ćwiczenia wielostawowe, bez izolacji, maszyn. Zdobyłem trochę kg, w miarę czystych, teraz chciałbym je lepiej wykształcić, poprawić. Niedawno zainteresował mnie trening shotgun, mam co do niego kilka pytań. Chciałem go połączyć z aerobami w dnt, z zachowaniem kcal i snu na potrzeby regeneracji, Nie stosowałem jeszcze kreatyny - chciałbym na [...]

Witam wszysykich w moim pierwszym blogu treningowym Założyłem go ,aby zmobilizować się do jeszcze cięższej pracy jak i dlatego ,żeby przestrzegać założeń które sobie postawiłem Kilka słów o sobie - mam 17lat, na siłownie chodze około 4lat Oprócz tego zajmuje się Lekką Atletyką, a dokładniej rzucam dyskiem i czasami pcham kulą. No i ostatniego [...]

W związku z tym iż zaczynam niebawem test sponsorowany, zamieszczam tutaj mój trening którym mam zamiar ćwiczyć. Celem jest masa. Przewaznie cwiczylem splitem wiec teraz pora na cos innego : Plan Shotgun z modyfikacja zamiast zolnierskiego stojac musi byc wyciskanie siedzac bo mam za niski sufit w mojej siłowni Rokzlad treningow! Trening składa [...]

Witam , Na wstępie chciałbym wyrazić podziękowania sklepowi SFD za wybór do testu. Celem testu jest MASA ( mam również nadzieje na wzrost siły) . Czas trwania 8 tygodni, supli starczy na 7 ale ostatni tydzien daje na sprawdzenie swych wynikow (a kretka itak sie utrzyma do tego czasu). Postaram się wykorzystać jak najlepiej te suplementy [...]

[...] na 5 powtórzeń to 90 kg Teraz progres siłowy na treningu w pierwszych tygodniu : 1 seria: 56 kg 2 seria: 64 kg 3 seria: 73 kg 4 seria: 81 kg 5 seria: 90kg Drugi plan: Metoda shotgun Cykl treningowy trwa do 8 tygodni. Rokzlad treningow! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi [...]

[...] siły, która często daje mało estetyczne efekty masowe, ale również na estetyczny rozwój muskulatury. System bazuje na 4 treningach w tygodniu: -2 treningi siłowe typu “shotgun”, bazujące na 3 ćwiczeniach wielostawowych -2 treningi kulturystyczne typu “troubleshooting”, na którym wykorzystujemy ćwiczenia izolacyjne. Podział dni treningowych [...]

[...] PIERWSZY NA MASE 5tyg Dzień tren przed treningim 45 min no explode jedna miarka 20,5g po treningu BSN Syntha-6 44g na noc syntrax matrix 5,0 30g Dzień nie tren rano shotgun miarka 27g (smak pozostawia wiele do życzenia), BSN Syntha-6 44g ale nie łączyc z shotgunem w dawce na noc syntrax matrix 5,0 30g PRZERWA 3 TYGODNIE PODCZAAS [...]

shotgun bdb jak i extreme mozesz brac shotguna cp+shotgun rano cp przed tren shotgun nt rano cp możesz zacząć od capsów, jak sie skończą dopiero cp proch

Z tych staków co wymieniłeś najbardziej zainteresowały mnie green magnitude i no-shotgun. Green wystarczy prawie na cały cykl a shotgun na około 28 dni, ale znowu ma więcej składników.Co da wg ciebie lepszy efekt green magnitude czy połączenie NO Shotgun V.3 644g + NO-SyntheSize 600g(jakoś rozsądnie to rozkładając powinno starczyc na pełny cykl) [...]