Bachman - 8 serii po 6 powtórzeń = 48. Czyli by się zgadzało, bo też na początku nie załapałem Planuję ciągnąć ten plan do końca lipca. Potem przejść na miesięczną redukcję. We wrześniu wyjeżdżam do pracy do Holandii więc nie będę ćwiczył. King - Bardzo lubię testować nowe rzeczy. Ale myślę, że ten trening jest obciążający i to bardzo. Bardzo [...]
Ta wyższość push&pull wynika głównie z martwego ciągu? Bardzo podoba mi się ten plan, który wrzuciłeś na dole. Treningi z grupy "ciężkie" to to jest jakaś jedna wielka katorga, patrząc na ćwiczenia. W sumie trening Shotgun, którym ćwiczyłem miał podobny podział, na lekko i ciężko. Mógłbym spróbować czegoś takiego. A jak wygląda [...]
Jakiś czas temu zrobiłem cykl na HP połączonym z mono Olimpu. Cykl chciałem poświęcić na robieniu masy, ale również dać mocny akcent na poprawę wyników siłowych, gdyż od dłuższego czasu (ponad rok), w kwestii progresji w sile stoję w miejscu (pomimo, iż próbowałem wiele rzeczy, aby to zmienić, m.in.: zmiana ćwiczeń, kolejności ćwiczonych partii, [...]
Brałem nitrobolon,nitrobolon 2 ,nitro energizer,horse power , aakg hardcore ,shotgun,cm3,mono...mono..mono... w końcu dostałem do rąk animala i wiecie co po 1 porcji jest taka pompa jak po zadnym innym z wyzej wymienionych produktow.JAK DLA MNIE 10/10 !!! j/w BARDZO POLECAM .. POZDRO
[...] dlatego że dłuższy już czas biorę tego rodzaju suple.Ok na następnym treningu 1,5 miarki i efekt ten sam-mizerny.Dopiero przy 2 miarkach odczułem pobudzenie itd.Ale jeżeli na już na starcie mam walić po 2 miarki to jeszcze trochę i będę musiał wskoczyć na 3.Więc produkt jak dla mnie kiepski od siebie polecam mesomorpha,muscle marinade,no shotgun
Witam. JA od dwóch tygodni jade na niebiesko-szarym dorianie, cm3 i mutant massem. I musze przyznać że działa zajefajnie. JA ćwicze głównie siłowo, także pod tym względem jestem zadowolony, bo z treningu na trening siła rośnie. Po 2 godzinnym treningu jestem świeży jakbym dopiero miał zacząć ćwiczyć. Musiałem szybciej zacząć ćwiczyć bo nie mogłem [...]
Czy ćwiczenie "shotgun row" wykonujemy w pozycji z tułowiem pochylonym prawie równolegle względem podłoża? Podczas fazy negatywnej mocno pochylasz tułów, by maksymalnie rozciągnąć mięśnie grzbietu. Podczas fazy pozytywnej lekko się prostujesz i dociągasz łokieć do tułowia.
cześć mam pytanie. Jaki kolor ma wasz proszek? Z wodą smakuje obleśnie, prubowaliscie z czymś innym? Czy trzeba go brać na pusty żołądek? I jeszcze jedno, Jak go brać ze stormem? w DT shotgun przed treningiem i po treningu storm a w DNT rano storm i popołudniu storm? Może lepiej w dni treningowe wziąść storma rano a nie po treningu ?
no nie jest to "jabłuszko pełne snu" ale da sie przeżyc... rano clout przed shotgun po treningu storm w nt rano i po poludniu horse power... w takim ukladzie gwarantuje ze jak na kogos te sule dzialaja to nie trzeba brac sa bo zrobią ładną miazge.
dorzuc nitrixa lub jak juz chcesz expanda to w kapsulkach,bo w proszku bedzie to ten sam produkt. czy nie boli was glowa po shotgunie?czy dodatkowa porcja kofeiny nie jest za mocna?ja polecam goraco no xplode plus nitrix lub ewentualnie SAN V12, a shotgun dobry dla trojboistow i ciezarowcow
w smaku... bleeeee... najgorsza rzecz jaką piłem, ale za to na treningu niezła pompa i ten shotgun na prawdę daje kopa - motywacja na siłowni jest duuuża :D !!! pierwszą dawkę mam za sobą i jestem zadowolony, zobaczymy jak dalej będzie z rezultatami :]