shin

[...] przypadkowej rozmowy ze Szwagrem było zapisanie się na Rzeźnika, i co więcej wylosowanie miejsca ;) Rzeźnik zakończył się dla nas na 54 km - czyli na Smereku. Wysiadły nogi (shin splits), ponadto Szwagier nie miał już ciuchów, żeby przetrwać wichury na połoninach, wiec zdroworozsądkowo przerwaliśmy bieg. Miałem jeszcze ostatnią deskę ratunku w [...]

Witajcie! I trzymajcie bo łeb mi leci z nadmiaru wiedzy :D Podczytuję forum już od paru tygodni i strasznie ubolewam nad tym, ze pan google mi wcześniej was nie zesłał! Ale od poczatku: jestem zapuszczoną ( już nie młodą) mamą uprawiającą tzw kuring domowy. W zamierzchłych czasach cieszącą się niezłą figurą i z lubością imającą się wszelkich zabaw [...]

Tak naprawdę niewiem zadużo o tym kulturyście, przeleciałem polski i światowy net, ale nic nie znalazłem, żadnych zdjęć ani informacji, poprostu nic, szkoda. Kiedyś czytając Muscle, natknąłem się na informację o nim, mam nadzieję że się spodoba, w każdym razie można podyskutować, bo napewno jest o czym. A więc po lekturze zapraszam do rozmowy. [...]

Istnieje wiele wersji na temat powstania i rozwoju stylów kung-fu opartych na ruchach zwierząt. Były one przekazywane przez wiele pokoleń w formie ustnej bądź pisemnej. Jednak jest prawdopodobne, iż krążące od wieków opowieści o bahterskich twórcach pewnych odmian kung-fu mogą być tylko legendami. Nie zniechęcało to znawców chińskiej sztuki walki [...]

Przeglądając stare rzeczy natknołem się na dość ciekawy moim zdaniem artykuł, poniżej go przedstawie; Obecnie za najbardziej efektywna metodę rozwijania mięśni uważa się metodę tzw. treningu intensywnego, propagowaną zwłaszcza przez braci Mentzer. Ich niebywałe umięśnienie, zwłaszcza Mike'a Mentzera, świadczy o tym, że metoda ta. odpowiednio [...]

[...] FBW od sierpnia do lutego. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Obecnie bóle w okolicach piszczeli (tzw shin splint), ale tylko wtedy kiedy biegam. ALERGIE: Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] innych stylow walk na przyklad bokserów i zapaśników. Twierdzil ze by w Karate osiagnac kontrole nad cialem i umyslem trzeba ciezko pracowac nad soba. Twórca kyokushin odznaczał się niezwykle twardym charakterem. Jednocześnie uważany był za człowieka o gołębim sercu. Jego uczniowie czesto mowili ze byl dla nich jak ojciec. Oyama zwykl [...]

STANCE http://video.google.com/videoplay?docid=-4731525806400806349&q=kickboxing+Technique&total=361&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 DEFENCE http://video.google.com/videoplay?docid=4975028692625140527&q=kickboxing+Technique&total=358&start=10&num=10&so=0&type=search&plindex=7 JAB [...]

Witam, chciałbym zasięgnąć porad od osób mających doświadczenie z bieganiem. Chciałbym zapytać o kilka kwestii, wobec których występują spolaryzowane poglądy. Jestem w wieku 25 lat, mam 179 wzrostu, 66 kilogramów wagi, większego doświadczenia ze sportem dotychczas brak. 1. Jak często biegać? Spotkałem się z sugestiami, że dobrą regularnością są [...]

Witam, w dniu dzisiejszym mam do sprzedania parę rzeczy. Wszystko pochodzi z moich młodzieńczych prób budowania mojej sylwetki - niestety z różnych powodów większość rzeczy albo była używana parę razy, albo w ogóle. Poniżej przedstawiam to, co jest na sprzedaż: 1. Obciążenie: - firmy HEKTOR: 2 x 5kg 4 x 2,5kg 2 x 1,25kg [...]

Ok chcem sobie kupić rower jeszcze nie teraz ale w nowym roku ale już zakładam posta cena to tak do 2000zl ale najlepiej do 1400zł narazie tak sobie szukałem na forum to znalazlem te dwa rowerki tylko ja się zbytnio na częściach i firmach nie znam więc proszę o radę jak macie coś lepszego to proszę podać a rower ma być praktycznie do wszystkiego [...]

Witam Mam na sprzedaż opaski na łydki renomowanej szwajcarskiej firmy Compressport. Dostępne rozmiary opasek kompresyjnych: L (T2) 34-38cm XL (T3) 38-42cm Wysyłka: List polecony priorytetowy 8 zł (po przed wpłacie na konto) Paczka pobraniowa 19,50 zł Wszystko wysyłamy jak najszybciej często w dniu zakupu. Idealnie dopasowują się do kształtu [...]

Witam Za młodu ćwiczyłem ale określenie świeżak będzie tu na miejscu bo przerwa trwała całe studia. Obecnie mam za sobą pół roku splitu i od 3 miesięcy jestem na przemyślanej redukcji i ćwiczę systemem FBW opartym głównie o ćwiczenia złożone. Jako że na redukcji tłuszczu zmiana treningu jest dość ważnym elementem chcę zmienić system treningowy [...]

[...] ze moze sie przydac ja sam mam problem z kolanami bo zrobilem kiedys troche takiego swietnego programu jakim jest AA II TRENING Po angielsku to "schorzenie" nazywa sie "shin splints". Wyczytalem, ze bol spowodowany jest niedostatecznym rozwinieciem miesni po stronie piszczeli (patrzac od kolana w dol), biorac pod uwage dobrze rozwiniete [...]

[...] vs. Munehiro Kin - Remis(19-19,19-19,19-19) 3. 65 kg.: Hiroshige Tanaka pokonał Takayoshi Ono przez niejednogłośną decyzję 2-0 (20-19,19-19, 20-19) 4. 70 kg.: Daisuke Hoshino pokonał Kunio Nakajima przez TKO (uderzenia) w 1 rundzie (3:02 min) 5. 70 kg.: Shin Kochiwa pokonał Koji Matsumoto przez decyzję (20-18,19-18,20-19) 6. 65 kg.: Tenkei [...]

Historia Kyokushinkai jest w dużej mierze historią życia jego twórcy: Masutatsu Oyamy. Przyszedł on na świat 27 lipca 1923 r. w Tokio. Dwa lata później rodzice wysłali go do siostry w Mandżurii. Jako uczeń szkoły podstawowej zaczyna uczyć się chińskiego kempo; w 1936 r. w wieku 15 lat zdobywa shodan, a w dwa lata później 2 dan. W 1946 r. Oyama [...]

[...] Południowa Gatunek: Biograficzny, Dramat, Akcja, Karate Data premiery: 2004-08-06 (Świat) Reżyseria: Sang-ki Lee, Yun-ho Yang Scenariusz: Yun-ho Yang zdjęcia Ok-Hyun Shin Muzyka: Man-Sik Choi na podstawie: prawdziwej historii, życie Choi Bae-dala (później znanego jako Masutatsu Oyama), założyciela Kyokushin Karate. od lat: 15 czas trwania: 120

[...] poznać SENSHIN FIGHTING KARATE, stworzone przez Soke D. Cooka. www.tsg-international.com Chciałbym, aby większa grupa osób zainteresowanych mogła sprawdzić co to jest Senshin Fighting Karate, jaka jest metodyka treningowa itp. Na zgrupowaniu tym postaramy się pokazać podstawy Senshin, kombinacje do pierwszego kata(wszystko uzależnione będzie [...]

Trening "umysłu" został już opisany, teraz przejdzmy do treningu ciała. "Młodzi" kulturyści (mam tu na myśli staż treningowy) pragną jak najszybciej upodobnic się do nieco bardziej doświadczonych kolegów. Zaczynają nieżadko w dość ostrym tempie, heh sam tak robiłem. Czasami stosują programy które skopiowali żywcem od mistrzów kulturystyki. Jest to [...]

[...] FIGHTING KARATE, nowoczesny system stworzony przez Soke D. Cooka. www.tsg-international.com, www.kakutogi-dojo.pl Na zgrupowaniu tym postaramy się pokazać podstawy Senshin, kombinacje do pierwszego kata(wszystko uzależnione będzie od chłonności wiedzy przez uczestników) Zgłoszenia przyjmuje do dnia 18 stycznia 2011r.(mamy ograniczoną ilość [...]