shin

Ten-shin, Z czego się składał posiłek oraz w jakim odstępie czasowym od ostatniego posiłku poszedłeś na trening?

Cześć! Pozdrowienia z zagranicznych wakacji z Polski;) Gdyby jeszcze ta cholerna pogoda się zmieniła...:-/ Miałem nie siedzieć przy kompie na wakacjach ale chwilowo szwagier gdzieś poszedł to siadłem %-D dziwi mnie trochę, że Ci ani troszkę obwód uda nie podskoczył - moja żona twierdzi że podskoczył i to sporo.Ja z żoną się kłócił nie będę Nie [...]

Ten Shin i tak innym planem jechał. Co do Pana Szymkowiaka to jednak za jego kadencji trenerskiej trochę medali zdobyliśmy. Wiadomo, że to głównie zasługa zawodników, ale trener też zawsze ma jakiś wkład.

Hidehiko Yoshida vs. James Thompson - nie wiem nie obstawiam Kazuyuki Fujita vs. Eldari Kurtanidze - Kazimierz Akihiro Gono vs. Yuki Kondo - nie wiem ale Gono jest chyba w lepszej formie Josh Barnett vs. Antonio Rodrigo Nogueira - mam nadzieje ze wygra Minotauro ale to raczej nic pewnego Kiyoshi Tamura vs. Ikuhisa Minowa - nie mam pojecia [...]

Hidehiko Yoshida vs. James Thompson - imo yoshi Kazuyuki Fujita vs. Eldari Kurtanidze - Atrakcyjny Kazimierz Akihiro Gono vs. Yuki Kondo - Gono! Josh Barnett vs. Antonio Rodrigo Nogueira - Minotauro ale to nie jest zaklad w stylu zysk bez ryzyka Kiyoshi Tamura vs. Ikuhisa Minowa - ni*****a nie wiem Takanori Gomi vs. Mitsuhiro Ishida - Gomi [...]

10 Kyu (minimum 1 miesiąc treningu), pomarańczowy pas. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie pasa (obi). Znaczenie słowa kyoku-shin-kai oraz znajomość etykiety dojo i przysięgi dojo. Liczenie po japońsku do 10. Pozycje: fudo-dachi, yoi-dachi, uchi-hachi-ji-dachi, haisoku-dachi, zenkutsu-dachi. Uderzenia: morote-tsuki (jodan, chudan, [...]

W Polsce praktycznie nie do dostania. Z zagranicznych sklepów, to najblizej http://www.fightstuff.co.uk/catalog/fairtex-black-in-step-double-padded-shin-protector.html, ale nie robiłem jeszcze u nich zakupów, więc wypowiedzieć się nie mogę.

finderx, dzieki za zyczenia powrotu do zdrowia, powiem szczerze, ze od kiedy chodze na masaze, to jest naprawde duzo lepiej, tylko ze drogo:-(, troodno! TEN-SHIN, jak tylko wroce na silownie, to postaram sie zastosowac, mysle, ze mozna to polaczyc z tym co mowil Mawashi, dzieki za radyy panowie!

hym... szczerze powiem ze nie czytałam wszystkich wypowiedzi..... trenuje aikido krótao bo około 1.5 roku... no ale w sekcji są ludzie bardziej doświadczeni którzy mieli za soba niejedną bijatyke... to nie tak ze uzywa sie samych dźwigni i ze to tak wszystko pieknie wygląda jak na treningu. My tez wiemy co to piesci. a samo pojęcie 'atemi' samo z [...]

Dobrym rozwiązaniem podczas treningu kulturystycznego jest również ćwiczenie na powietrzu, mam tu na myśli takie sporty jak: bieganie, koszykówka czy pływanie. Rozwijają one mięśnie, których niewidać a są równie ważne, a ponadto wzmacniają organizm i zwiększają wytrzymałość, moim zdaniem rozwijanie się wszechstronnie jest dobrym rozwiązaniem. [...]

No dobra powracając do tematu, wyjście na dwór jest dobre m.in. z dwóch powodów, pierwszy został przedstawiony nieco wyżej, dugim jest to iż te wypady na powietrze są niczym innym jak formą aerobów. Niektórych nudzi jeżdzenie przez pół godziny na rowerku na siłowni, to prawda niejest to zbyt ciekawe, dlatego gdy tylko jest pogoda należy wylecieć [...]

[...] your sides after stretching your back • stretch your buttocks before stretching your groin or your hamstrings • stretch your calves before stretching your hamstrings • stretch your shins before stretching your quadriceps (if you do shin stretches) • stretch your arms before stretching your chest

Cos mi sie zdaje ze ostatnio wziołem taki terfny towar.Zakupielem omke od kolegi ktorego dobrze znam i u ktorego zawsze kupuje.Nigdy sie na nic nie skarzylem.Po tej omie dookola miejsca w ktorym robilem sobie zastrzyk(posladek,bark)robil sie siniak wielkosci dwuzlotowki ktory trzymal sie jakies 4-5 dni.Jak wstrzyknalem ome w wewnetrzna strone uda [...]

Witam! Prawdziwa gratka dla moich oczu.Takiej galerii jeszcze nie widzialem.No coż Panowie - "Dobre, bo Polskie"-sprawdza sie tutaj w stu procentach.Nic dodać, nic ująć. Pozdrawiam! TEN-SHIN

http://www.youtube.com/watch?v=-jiygKZwgzc NOWOŚĆ!!! SAA z linii Core® to więcej mięśni, więcej wytrzymałości, więcej testosteronu, mniejsze zakwasy i szybsza regeneracja!!! SAA (Silk Amino Acid) aminokwasy pozyskane ze zhydrolizowanych glikoprotein ekstrahowanych z kokonu jedwabnika Bombyx mori. Białka jedwabników były od wieków wykorzystywane w [...]

[...] osoby chcące poznać SENSHIN FIGHTING KARATE, nowoczesny system stworzony przez Soke D. Cooka. www.tsg-international.com Na zgrupowaniu tym postaramy się pokazać podstawy Senshin, kombinacje do pierwszego kata(wszystko uzależnione będzie od chłonności wiedzy przez uczestników) Zgłoszenia przyjmuje do dnia 12 marca 2011r.(mamy ograniczoną ilość [...]

poczytałem trochę i to będzie na 99% ten problem, z którym się boryka sporo osób biegających (amatorów) Shin splints no i teraz tak, polecicie mi dobre buty? będe biegał na 100% na asfalcie, rozgrzewka spoko będę robił, odczekać teraz odczekam na pewno... Ale biegałem już tak wiele razy i nigdy mi się to nie pojawiło. Pewnie to jest ten stan [...]

Wiem ze chlopaki z shin ai do sie wybieraja :) Zapowiada sie fajne seminarium powodzenia

Serdeczne dzięki za wspólny trening, było super. Marek po raz kolejny potwierdził swoją klasę. Karatecy z mojej grupy są bardzo zadowoleni. Nauka napewno nie pójdzie na marne. Zdjęcia niebawem prześlę Zbyszkowi. Jeszcze raz wielkie podziękowania za wspólny trening. Artur Marchewka, SHIN AI DO KARATE

TEN-SHIN..troche cie potelepalo pod ta sztanga wynik jak wynik..wazne ze do przodu..gratuluje rekordu POZDRO ps tez mam 3dychy na karku i co z tego? najlepszy wiek na szarpaczke z klamotami