Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz [...]
[...] to jakaś kopia ala Protein HiTeca? jak narazie najlepsza oferta to gainery i whey protein 72% 1300 gr za 82 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG 21.X.2012r Jestem wyczerpany ,po weekendzie . Zamiast pójść jak normalny człowiek na imprezę to ja poszedłem na trening, wczoraj przećwiczyłem nogi dosyć ostro : Przysiady 4s 12-8powt Przysiady ze sztangą pomiędzy nogami 4s 10-6powt Przysiady ze sztangą na barkach 3s [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG 28.X.2012 Wczoraj zrobiłem trening crosfit : 10 przysiadów z sztangą z przodu, 10 wyciskania nad nad głowę, 10 wiosłowan w opadzie tułowia, 10 martwych ciągów na prostych nogach Chwilę odpoczynku i powtarzamy kolejną rundę, łącznie 4-5 serii. Po 5 minutowych [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG Widze żę nie tylko ja miałem ostatnio problemy z forum . A więc tak ,jutro (soobota) jadę na zawody w bjj ,więc trening nóg muszę sobię odpuścić . Mam nadzieje że wrócę z medalem , było by w sumie idealnie ,pierwsze zawody i od razu podium ,ale czy tak bedzie to się [...]
Z małych opakowań w dobrej cenie możesz się pokusić o vitafit - dostępny jedynie w sklepie sfd, firmowe białko forum. Bądź też choćby trec-a czy olimp, lecz tu już wyjdzie trochę drożej. Trec: -whey 100 -nitroprogen -perfect whey protein Olimp: -system protein 80 -protein complex Z kreatyn wybierz monohydrat następnym razem jabłczan będziesz miał [...]
Trochę o suplementacji -stosuję trochę na zasadzie ...... -eee mniejsza z tym :). Suplementacja na wyrównywać ewentualne niedobory a nie zastępować jedzenie-jak często mniej doświadczeni to robią. Po pierwszym treningu kupują supli na 1000 zł bez ładu i składu - część zużyją a cześć po roku ląduje u kolegów lub na śmietniku. Regularnie ale tylko [...]
Niedziela-23.08 Wczoraj totalny relaks,cywilny brata a później luźne spotkanie rodzinne,oczywiście dieta trzymana na 100%. Pytania oczywiście były ale raczej w pozytywnym sensie niż negatywnym. Dzisiaj natomiast rano śniadanie,pozwoliłem sobie jeszcze na 1,5h drzemki (w tygodniu wstaje o 4.30 więc kiedyś trzeba to odespać :-P ) Póxniej zjadłem [...]
Sprawa z nagrodami wygląda tak: Pierwsza trójka dostaje zestaw SFD Carboplus i SFD WPC Protein Plus, Zwycięzca dodatkowo dostaje koszulkę w wybranym rozmiarze do wyboru (SFD lub Insomnia). Proszę o wysłanie do mnie wiadomości z adresem gdzie mają być wysłane nagrody następujące osoby: Szymcioooo Pippo eliasz_79
[...] po treningu bezposrednio odzywka, banan pozniej pol woreczka ryzu/kaszy, mieso, warzywa (bez oliwy po treningu) na kolacje twarog/tunczyk/.. zreszta, przeczytaj http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html w tym linku masz krok po kroku, jak obliczyc zapotrzebowanie i makroskladniki (bialka, weglowodany, tluszcze) nie musisz kupowac odzywek, jesli [...]
10.02 Dziś wyjątkowo trening zrobiłem bo w przyszłym tygodniu mogę się nie wyrobić, a dziś nie miałem co do roboty. Jutro jadę rano sędziować, a wieczorkiem biorę udział w seminarium z Jarosławem Olechem więc mam nadzieję, że się czegoś ciekawego tam dowiem. Taką dziś miałem ochotę jak szedłem na trening obok cukierni na jakieś ciastko to [...]
SFD/Images/2015/7/27/8c55a5f7a00648a897e080721523b554.jpg 0-bez cyfry na paczce-XXL Nutrition Delicious protein pudding-smak czekoladowy + 200ml wody 1-smak - 7/10, czuć czekoladę, ale smak bardzo łagodny, mało słodkie 2-rozpuszczalność - 8/10, rozpuściło się wszystko ale takie gęste że na bokach szejkera zostaje 3-piana - 9/10, brak 4-gęstość - [...]
NIE kupuj aby aktualnie Vitafit sfd wpc protein plus bananowe, nie do picia, coś nazmieniali i zrobili w ogóle rzyga, brrr, a ja dwa opakowania kupiłam.... ;-( jest gdzieś na forum temat cały o odżywkach, nie wiem czy nie podwieszony nawet, poczytaj tam Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-09 11:41:13
[...] - oszczędzasz 89 zł na każdym zestawie. Cena : 279 zł 11. Universal Animal Pump (30 pakietów) + BSN N.O.-XPLODE (820 gram) za pół ceny - oszczędzasz 89 zł na każdym zestawie. Cena : 289 zł CHCESZ COS KUPIC ??? KLIKNIJ NA TEN LINK http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=7005&kod=14235565311 LUB ZADZWON 501 660 112 PoZDrAwIaM
[...] Może być cos w rodzaju olimp system protein 80 lub izolat hi-tec anabolic protein ? proteina kazeinowa - może jakaś micelarna ? Jaką polecacie tanią a dobrą ? ;) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html kazeina z hiteca moze byc 4. beta-ecdysteron - w czym to można znaleźć ? Warto sobie tym głowie zawracać czy to pic na wodę ? ;) imo ja [...]