[...] konkursu proszę o tym poinformować. Konkurs trwa do 31 października, tzn. ze to jest ostatni dzień w którym można typować. Zwycięzca otrzyma bon na zakupy w sklepie sfd na kwotę 300 zł. Nagrody wysyłamy na teren polski , gdy zwycięzca przebywa za granicami kraju będzie proszony o adres do wysyłki np. znajomych lub rodziny na terenie PL. [...]
od razu zaznaczam ze korzystalem z wyszukiwarki i z tematow takich jak ten : http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html a wiec 1)preferowalbym krete w tabletkach, jak jest z podzialem takiej krety jesli chcialbym brac 5 g na czczo i 5 g po treningu ? (a w beztreningowy samo 5 g) 2) czy jesli wstaje o 6.30, wezme krete i o 7 bede [...]
Dawno nic sie nie dzialo wiec jedziemy z koxem panowie REGULAMIN I ZASADY KONKURSU: - Użytkownicy wysyłają swoje prace na adres: [email protected] działu doping mają dostęp do tego konta i bedą mogli Wasze prace oceniać. - Prace należy zamieszczać w terminie do 30.11.07. - Opracowania muszą być własnością intelektualną [...]
[...] dla siebie masowke, no i juz tu zaczyna sie problem mianowicie: ostatnim planem jaki wykonywalem byl plan ulozony przez Wodyna (oby wiecej takich planow) ----> http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s16.html ... dal mi naprawde w kosc poprawil wyniki silowe, jednym slowem miodzio. Niestety z przyczyn niezaleznych musialem zaraz [...]
Panowie widzieliscIe te konkursy????? Widzieliscie jakie sa nagrody???? KONKURS 1 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_8_---%3E_FILM_Z_TWOJEGO_TRENINGU_SI%C5%81OWEGO....-t355859.html KONKURS 2 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_9_--%3E_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego_w_przysiadzie...-t355864.html CZASU MALO!!! DO PRACY!!!
Panowie widzieliscIe te konkursy????? Widzieliscie jakie sa nagrody???? KONKURS 1 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_8_---%3E_FILM_Z_TWOJEGO_TRENINGU_SI%C5%81OWEGO....-t355859.html KONKURS 2 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_9_--%3E_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego_w_przysiadzie...-t355864.html CZASU MALO!!! DO PRACY!!!
Panowie widzieliscIe te konkursy????? Widzieliscie jakie sa nagrody???? KONKURS 1 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_8_---%3E_FILM_Z_TWOJEGO_TRENINGU_SI%C5%81OWEGO....-t355859.html KONKURS 2 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_9_--%3E_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego_w_przysiadzie...-t355864.html CZASU MALO!!! DO PRACY!!!
[...] Projekt Fitness Helper (pliki do pobrania) - http://sourceforge.net/project/showfiles.php?group_id=191170 Prezentacja pierwszej wersji programu Fitness Helper - http://www.sfd.pl/Nast%C4%99pnca_Body_Builder_a_%2D_nowy_darmowy_program_do_kontroli_diety-t354029.html Planowane funkcje programu Fitness Helper - [...]
Oto plan, którym aktualnie ćwicze (poprzednio robiłem typowo mase, teraz troche odmiany). Oceniajcie, krytykujcie, chwalcie w/g waszego uznania. Oczywiście na początek treningu zawsze rozgrzewka. No to lecimy: Pon. Klata+nogi płaska (sztanga) 15,12,10,8,6 skos góra 15,12,12,10,10 rozpiętki w lekkim skosie w góre 5x12 przenoszenie hantla 5x15 (po [...]
[...] najlepszych programow na wyskok po za tym chcialbym, abyscie pomogli mi w wyborze najlepszego pierwszy: http://www.michaeljordan.pl/trening_jumpsoles.php drugi: http://www.sfd.pl/PeCo-t157282.html (moim zdaniem bardzo dobry) i ostatni: http://www.sfd.pl/moze_ktos_to_przetlumaczyc%21%21_prosze%21%21%21-t106577.html (ten program wybralem, uwazam [...]
[...] Należy zamieścić w jak największej liczbie miejsc odnośnik (link) do naszego działu wraz z krótkim opisem (opis już we własnym zakresie) zapraszającym do nas: http://www.sfd.pl/Grappling-f127.html Możecie robić to jak i gdzie chcecie! NP.na gronie, na gg, w swoim podpisie na sfd ,na innych forach sportowych itp. itd Generalnie chodzi oto ,że [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Altered_State_i1684_d400x400.jpg Muscle Asylum Project Altered State - 180 tabletek OPIS PRODUKTU Muscle Asylum Project Altered State to innowacyjny suplement przedtreningowy potegujacy drastycznie efekt tzw "pompy mięśniowej" i poprawiający zdolności wysiłkowe i wspomagający anabolizm. Zawiera zestaw [...]
[...] czy waszym zdaniem warto spróbować zrobić nowy serwis informacyjny o MMA i sztukach walki. Tu pytanie także do moderatorów, co sadzicie o tym, by był on mocno zintegrowany z sfd, zawierał posty (trochę przeredagowane) z forum. Nie jest to autoreklama, bo ani nie podaje adresu, nie namawiam tez do porzucenia sfd - wrecz przeciwnie. Pomysł ma ręce [...]
KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH" Część I (teoretyczna): Temat: "Wpływ wysiłku fizycznego na odpornośc organizmu ludzkiego" - różnice, wpływ na kondycję sportowca , przeciwdziałanie/wspomaganie wpływu negatywnego/pozytywnego Część II (praktyczna): Temat: "Od zera do bohatera" Wcielacie się w postać trenera. Otrzymujecie wirtualnego [...]
**ANKIETA ZAZNACZAMY JAKI ROZMIAR KOSZULI NOSIMY** Siemka Ostatnio pojawil sie pomysl na zaprojektowanie jakis nowych fajnych koszulek SFD(Jak wiecie stare to troche taki niewypal byl ) Masz fajny pomysl? Podziel sie nim z nami, jezeli Twoj projekt zostanie wykorzystany ,staniesz sie szczesliwym () posiadaczem pierwszej koszulki z tej seri [...]
[...] 15 i 17) ze wzgledu na wiekszy poranny wysilek?. Jezeli chodzi o sama diete to jeszcze nie zdazylem sobie jako-takiej ulozyc (teraz zlapalem sie za ten poradnik->http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html , wspomagany tym poradnikiem -> http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html) i jak juz cos wyczaruje dam znac i [...]
[...] :) A teraz co do problemu .. Przeczytałem artykuły o odchudzaniu które są na forum i na innej stronie http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 (Spalanie tłuszczu) http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html (odżywianie) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 (dieta w kulturystyce) [...]
[...] opakowania Nitric'a Oxide frmy Aminostar (1+1gratis) Oczywiscie buteleczki sa oryginalnie zapakowane i zabezpieczone foliami link do sklepu SFD i tego produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Nitric_Oxide_120_kap.%3E%3E_2_SZT_W_MEGA_CENIE_%3C%3C%3C-opis1058.html cena jaka mnie interesuje? 50zl , ewentualnie wymiana na minimum 100pkt (z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_1000%26reg%3B-opis801.html http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe_Creatine_Mega_Caps%26reg%3B-opis764.html czy można brać 2 różne krety na 1 cyklu? problem w tym że mam troche pierwszej ale za mało żeby machnąć na niej cykl wiec trzeba dokupić i myśle czy ta druga do niej by pasowała? też olimpu [...]
[...] o siłce etc i koksiku przywaliłem ale dało mi to tymczasowy efekt i zaraz spadło wszystko od 2007 ważyłem tak 70kg 6 miechów temu ważyłem zaczełem czytaj tematy z forum sfd i ważyłem 73. 3 miechy temu przyjełem się do pracy i w ciągu tygodnia ważyłem 70kg *załamka* zaczełem stosować 1 w życiu (prawdziwą którą ułożyłem sobie dzięki sfd.pl) [...]
KONKURS -> zwycięzca Giaur ako 92.72
