sfd

okablowanie na tricepsie juz tez zaczyna wracac Pomimo że ćwiczenie tylko nogi,więc cała krew teoretycznie tam siedzi /SFD/Images/2016/7/8/0612d636427a4aeaa933cea37bd90ecb.jpg 5 dzień lc za mną Do tego 4 treningi BTW w każdy dzień 59g ww / 79g fatu Jutro jeśli się nic nie zmieni to po treningu jakieś 6-8h CarbNite Zmieniony przez - solaros w [...]

Pierwsza za mną /SFD/Images/2016/7/8/a0f0c5c25e5046b9bac168d010df4e50.jpg 200g wegli 50g fatu I kolosalne 25g białka,no dobra 26g dokładnie. Nawet nie poczułem. Nie wierzę że to pisze ale nawet dobra. Za godzinę pora na jablecznik na pizzy. Ew. 1/4 pounder + frytki + milkszejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-08 22:52:30

Mówisz o tych /SFD/Images/2016/7/9/fc72b4a12fe2400ab450dfa5d7a11bfb.jpg ? No orlenie ich sprzedają czasami widzę jak ludzie po 3-4 biorą i w trasę :D

ale sie idzie wqrwic i to nie pierwszy raz te 8 dni temu zamowilem suple z AN - czekalem na jakiegos pompera/pre-wo ale nic dzis sprawdzam i yeb jest ostatnio tez na cos czekalem - to witaminy sie pojawily a musialem u siebie zamawiac 10x drozej pozniej pudding tez w sumie juz mam w domu ale wysylka do mnie wyniesie wiecej niz ten pudding jest [...]

4 lata wstecz było ogłoszenie na SFD z batonami po terminie colosy i triumphy colosów kupiłem 400 sztuk po 70 groszy 8-) i je można podgrzać w mikrofali smakowały jak ciastko z kawałkami czekolady a triumphy chyba po 1.5 wziąłem też ze 150

Tak sobie myślę- skoro już narzekam- odkąd zmieniłem tryb pracy z 3x12 na tydzień na 5x8 na tydzień to dwa dni wolne mi uciekły. Do tego jak moja kobieta też zmieniła tryb pracy na dni kiedy ja mam wolne to ona pracuje z tych dwóch dni zrobiło się zero dni. A kiedyś siedziałem jak miałem 4dni wolnego i narzekałem że jeszcze jeden by się przydał. [...]

Od tygodnia mam psa pod opieką. Myślałem że mój syn już nic więcej z nią nie wymyśli. Jednak mu się udało /SFD/Images/2016/7/15/4400114137964c989ff96518c6909441.jpg

Moja Cola przynajmniej do czegoś się przydaje %-) /SFD/Images/2016/7/16/e99aaae3195e4c2c8eb505f46e114fbd.jpg

buahahah ja od zawsze chcialem miec /SFD/Images/2016/7/16/4bc512b306ce4f6480a1c8f00104cc48.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 01:19:45

A u mnie wczoraj fatnite. Wpadlo 420g fatu. 45g wegli max 4 posiłki Z tym na czele. Snickersa własnej roboty,nie mojej /SFD/Images/2016/7/16/8e076ac734d6472fb2079644ec64dc0f.jpg Tzn. 3 x 100g Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 11:42:13

Idzie to panowie dostać w sklepie sfd ? albo gdzieś u nas w PL ?

a to mój 7 miesięcy /SFD/Images/2016/7/16/60af3da112254ef981089d0e09fa1148.jpg

Kto zgadnie co u mnie dzisiaj? Mała podpowiedź /SFD/Images/2016/7/16/818ad24502ca465e88372014cafd74c7.jpg Ja jestem chyba jakiś inny. Wczoraj wpadło do 50g wegli bo nie mam pewności ile w tym snickers ie było a oyebalem ok 250g. Za to fatu minimum (!) 420g. Powód jak wyżej. Równie dobrze mogło być i 500g fatu bo na 100g snickersa liczyłem tylko [...]

Widzę, ze wszyscy zapasy robią 8-) /SFD/Images/2016/7/16/925a1a0491dd46cf9a8348801caccf21.jpg

Jak bedzie dobra cena to tez sie zaopatrze. Tymczasem polecam jeszcze Powercrunch Mega smak i jest to wafelek, wiec nie zakleja mordki :-) /SFD/Images/2016/7/16/9dcbdf5cfa99498881fbbd139a3b11a2.jpg

A tymczasem /SFD/Images/2016/7/16/0d92989535d6428c8bd8b52f5288ed01.jpg

Jak bedzie dobra cena to tez sie zaopatrze. Tymczasem polecam jeszcze Powercrunch Mega smak i jest to wafelek, wiec nie zakleja mordki :-) /SFD/Images/2016/7/16/9dcbdf5cfa99498881fbbd139a3b11a2.jpg a tego nie widziałem i nie jadłem

Wiem, ze nie można robić reklamy konkurencji sfd, dlatego jesli naruszam regulamin to usuńcie prosze ten post: [...]

Fota nuk. Tak jak napisałem,już jest tak jak było rok temu na koniec redukcji. Jeszcze siedzi trochę fatu ale fałda taka sama a żył jakby 2x więcej. /SFD/2016/7/21/622744f02b6849428322676970f158e7.jpg

A na górze wygląda to tak /SFD/2016/7/21/dcf8f7a078894ccabaf6f7eb6d994a87.jpg