sfd białko

[...] 30/40g na pewno nie zaszkodzę sobie. dlaczego uważasz ze bcaa po? przyjmowanie bcaa przed i białka po uważam za najlepsze rozwiązanie ponieważ opieram się na tym: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html . z tego wynika że jeśli wypiję białko po treningu to dodatkowe bcaa jest zbędne bo przecież te 3 aminokwasy również zawierają się [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate®_Powder-opis761.html mam to mono tylko bez holo cena myślę 75 zł z moimi kw(dodam Tobie jeszcze holo z msm do tego) http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_HardCore-opis1462.html To białko smak truskawka-banan, zostało 750 gram, waznosc do konca lipca czy jakos tak, cena 55 zl z [...]

[...] snem 4. tu akurat pomysł mi się nie podoba tzn. chce wrzucac metax przy 15-stkach i 10-tkach? sam swój cykl robiłem na HST i też były to 4 tygodnie - 2 tyg. 5-tek + 2 tyg. maksów, które u mnie były przedłuzeniem 5-tek - tzn. dalsza progresja ciężaru - główna zasada HST można też tak - http://www.sfd.pl/HST_%2B_SAA-t248627.html - ciekawy artykuł

[...] można się opierać już tyle przeglądałem tego i każdy sposób obliczania kcal daje inne wyniki obliczałem sposobem 24Xwaga + ustalenie aktywności wynik 2707kcal kalkulator sfd 2058 kcal. Rozumiem że można zmieniać zależność między węglami, białkiem i tłuszczem ,ale z kalkulatora sfd można wywnioskować że stosunek Węglowodany 55% Białko 15% [...]

co do mniejszej zawartości tłuszczu to wyczytałem na forum sfd http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html .Wyliczony bilans 2700 Kcal ,podchodzę pod układanie składników i zdaje mi się to trudne bo np śniadanie płatki owsiane 70g + dwa jajka całe czyli ok 200g +pomidor 100g +brokuł 100g + oliwa z oliwek 5g daje już łącznie 453,2 [...]

tak. bialko jaknajbardziej sie przyda. z tanszych odpowiednikow masz: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jezeli chcesz zbilansowac diete odpowiednio by nie nabierac zbytnio tluszczu to glownie kieruj sie tym, by dobrac odpowiednia nadwyzke kaloryczna na ktorej waga bedzie stopniowo rosla, a nie bedziesz obrastal [...]

[...] jak beda braki to wtedy bedize wiadomo co i ile kupic z odzywek (czy bialko / bulk / gainer / mct / o3 itp) z supli - zwykla kreatyna, ewentualnie kreatyna + lekki stack: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - przed treningiem tylko 20 - 25g http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - rano 5g codziennie

bialko owsiane? chyba platki owsiane,skoro ten posilek jest przedtreningowy to zmenil bym go na kurczak+ryz brazowy,a co do bialka to daj : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html

widzisz a narzekałeś na białko sfd %-) http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_sojowe_przy_odchudzaniu__SOYA_PRO-t849087.html

[...] razy 4 i będziesz miał ilość kcal jaką będziesz dostarczał z tego białka. Weź zapotrzebowanie kcal jakie masz, odejmij od niego ilość kcal jakie schodzi na białko i będziesz miał ilość kcal którą przeznaczysz na węgle/tłuszcze (4kcal/9kcal). Spróbuj rozłożyć te kcal według mojego artu: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

smak rzecz gustu, w tej cenie mozesz kupic np, bialko SFD, sa paczki po 750 g wiec mozesz sprawdzic kilka smaków, lub np. bialka econo UNS, tu masz pare zl drozsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

hugo, co ty w ogole piszesz? nitro to uzupełnienie diety to co za rozpiski tworzysz do cyklu kreatynowego? autorze, kup jakieś mono lub jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html te stacki co masz - hp i vpx to przedtreningówki i musisz je połączyć z jakąś kretą. [...]

Bierz coś z sfd, jeżeli nie to ostrowit, troszkę piany zostaje, ale mieszasz widelcem w szklance czy w kubku i na pewno jest mniejsza ilość niż w shakerze, no, ale to już tak nawiasem mówiąc. Co prawda białko powinno też dobrze smakować, dlatego brałbym z sfd jak już pisałem.

bialko sfd, dostepne w sklepie SFD

Zgłaszam swoją skromną osobę do testu:) Aktualnie trenuje na siłowni 4x w tygodniu, systemem push pull. Uwielbiam białaczka, chętnie przetestuje nowe białko od sfd. Korzystam z Waszych białek na codzień byłbym bardzo wdzięczny i szczęśliwy za możliwość spróbowania nowej linii Waszego produktu. Zmieniony przez - Hellboys w dniu 2018-03-29 [...]

[...] Aktualnie 7 cykl planu 531 wendler w wersji triumvirate. Trening 4x tydzień + extra 2x interwały i 2x cardio. Siłownia już od 7 lat. Dodatkowa aktywność z uwagi na redukcję, więc miło byłoby podbić białko ;) Startowałem już w 2 konkursach na sfd i zawsze sumiennie oceniałem produkty. Pozdro ! Zmieniony przez - szaunima w dniu 2018-03-29 23:52:11

również bardzo chętnie przetestowałem nowe białko SFD :-) co prawda mocno nie udzielam się na forum, ale jestem użytkownikiem od dłuższego czasu, z reguły obserwuję dział "przygotowania do zawodów", mój trening aktualnie opiera się na systemie PPL przy 5 treningach w tygodniu, gdzie priorytetem są nogi na pewno mialbym rownież ciekawe [...]

whey 100 dobre białko lecz ma trochę mało białka na porcje lepsze by było juz whey c6 z hi-tec lecz sfd również dobre olimp pokazał ostatnio badania białek na aminogram i C6 to sciema z duza iloscia sojowego;) ok to w takim razie przy zamówieniu w poniedziałek zobaczę jak to wszystko wyjdzie cenowo i jak w miarę to Whey treca( bardzo dobry skład i [...]

autorze kup cos z tanszych bailek np SFD jak nie chcesz kasy wydawac za duzo, nie musisz kupowac izolatu, chyba koledzy Cie zle zrozumieli na poczatku (albo ja %-) ), chodzilo Ci ze ogolnie malo wegli masz a nie ze bialko ma miec malo wegli tak?? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

[...] , brak podstaw siłowo masowych . a kombinację planowe nie z tej ziemi . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]