autorze, kup jakieś mono lub jabłczan
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
te stacki co masz - hp i vpx to przedtreningówki i musisz je połączyć z jakąś kretą.
wybierz najpierw jeden z tych stacków i zrób na nim cykl, potem przerwa i znowu nowy cykl itd.
DT: 5g kreatyny rano, porcja stacka przed treningiem (tego co wybierzesz)
DNT: 5g kreatyny rano
białko wg. braków w diecie
nie ma sensu łączyć tych produktów tak jak napisałeś, bo efekt będzie zbliżony do mono za 40zł a przydadzą się one przed treningiem w następnych cyklach - więc po co je marnować?
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-01 12:59:56
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-01 13:05:41
Pomogłem?-daj sog'a :DDD