1 cykl

Witam.
Pisze w imieniu kolegi, który ma zamiar wejść na swój pierwszy cykl z saa.
Wiek 23 lata
Mezomorfik
3 lata stażu na siłce
Dieta byla i jest.
4 cykle na kreatynie
Mięśnie bardzo dobrej jakości
BF na poziomie 12-14 %
Cel: masa
Trening: HST

Z tym, że nigdy nie miał do czynienia ze sterydami zaczeto mu wciskac najrozniejsze srodki, w tym jakas najlepsza mete na polskim rynku w postaci czerwonych tabletek - ja tez sie nie orientuje, lepiej wiedziec co sie lyka.

Największa liczba uzytkowników wybrala polska mete, wiec napewno zacznie od Jelfy.

Moje sugestie dla niego - POPRAWIAJCIE MNIE, BO NIE JESTEM ZNAWCA

1. Białko na poziomie 3 g na kg. Jak trzymać wegle i tluszcze ?
Czy podaz kalorii nie powinna wzrosnac bardziej niz na zwyklej diecie masowej.
Dla przykladu : 83 kg- na cyklu masowym bez żadnych "wspomagaczy" okolo 3500 kcal.

2. Czy 15mg dziennie wystarczy , czy tez dac 20mg. Czy odstepy maja byc dluzsze niz 3 gdz.
Dla przykladu : Rano pobudka, gdz. 6, sniadanie 6:30, po sniadaniu 1 tabs , w pracy gdz 11 po posilku 1 tabs, w pracy gdz 15 1 tabs.
Zaznaczam ze silka jest w godzinach 17.00 - 17:30

3. Czy potrzebny jest clomid lub nolvadex na odblok czy nie?
Czytalem post o odbloku i sugestie rozne padają.

4. Tu wklejam swój pomysl, a mianowicie taki.
Po 4 tygodniowym cyklu na mecie automatycznie przejść na cykl na kreatynę w znanej wam formie - Cell Pump - i zrobic na nim 40 dniowy cykl.
Napewno na tym nie starci, a podtrzyma formę a byc moze jeszcze bardziej ja rozkreci.
Nie ma tu mowy o przetrenowaniu gdyż trening HST zajmuje 2 miechy, wiec akurat sie wypelni ( 4 tyg na mecie + 6 tyg. na CP), nastepnie 2 tyg. relaxu na silce.

Inne środki : apteczne zma, omega 3, bialko, witaminy, sylimarol.

Prosze o poprawki do tego postu.
To mój pierwszy poważny post w tym dziale.

Za najlepsze wypowiedzi SOGI !!!!!

ogólnie dobrze wykombinowane, tylko ta czerwona meta mnie niepokoi
lepiej niech kolega znajdzie jakiegoś pewnego dila


Zmieniony przez - mrwallace2 w dniu 2006-11-15 19:52:57

Nie znam sie na koksach, wiec nie mam pojecia co to jest i odradzilem mu zakupu tego czegos.
Moze "czerwony rękaw"
Czekam na wasze komentarze !!!!!!!!

Spadam na meczyk, wiec przeczytam pozniej wasze wypociny

Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-11-15 20:03:10

w meczyku prowadzimy i tak ma zostać
wymiary kolegi odpowiednie?
czerowne tabletki?nie spotkałem sie chyba nic takiego nie ma

odblok zrobic po cyklu -6 tab cloma styknie 8-12h po ostatniej tabletce mety ,50mg cd

metka 15-20mg c4-5h

Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-11-15 21:12:50

Jeśli czerwone to moze chodzi o methanabol,anabol ? są rózowe, niektórzy mówią, że czerwone cykl standardowy na początek standardowy, 10-20mg metanabolu przez 4-6 tygodni.

1. białko ok
węgle i tłuszcze zależnie od celu i dotychczasowych doświadczeń
tzn. z 3-letnim stażem już powinien wiedzieć co dla niego najlepsze
kalorie ponad normę, dodawać wraz ze wzrostem masy ciała

2. 15mg co 3-4 godziny, przy mezomorficznej budowie i tak wyciągnie z tego baaardzo dużo o ile dopilnuje koryta, treningu i regeneracji - w końcu pierwszy kontakt z saa

3. odblok może odpuścić przy takiej ilości, jeśli chce - 5 dni po 1 tab nolvy przed snem

4. tu akurat pomysł mi się nie podoba
tzn. chce wrzucac metax przy 15-stkach i 10-tkach?
sam swój cykl robiłem na HST i też były to 4 tygodnie - 2 tyg. 5-tek + 2 tyg. maksów, które u mnie były przedłuzeniem 5-tek - tzn. dalsza progresja ciężaru - główna zasada HST
można też tak - https://www.sfd.pl/HST_+_SAA-t248627.html - ciekawy artykuł

Dzieki za odpowiedzi, sogi lecą (mam nadzieje, bo od kiedy mam mozille przy dawaniu sogów cos sie pierdzieli i nie wchodza)

zastanawiam sie tylko, czy wybor hst przy saa to najlepszy wybor.
zaznaczam ze z towarem nie mialem praktycznego kontaktu, wiec teoretyzuje.
z hst natomiast mialem i mam praktyczny kontakt.

w hst ograniczeniem sa narzucone z gory ciezary, wiec sila na plus, a ciezary takie same jak zawsze, czyli relatywnie male nie liczac 1-2 ostatnich treningow w mikrocyklu (ale jak sila wzrosnie wyraznie, to i te ciezary beda male). wiec pomysl z linka jakos mnie nie przekonuje.

tak jak robil Kozik, czyli cykl w 5 i potem w kolejnych 2 tygodniach wydaje mi sie lepszym pomyslem, ale po zakonczeniu cyklu trzebaby cwiczyc dalej, najlepiej na takich samych ciezarach - nie wiem czy to nie bedzie za duze obciazenie.

nie chodzi o to, ze towar nic nie da, bo napewno da, tylko chodzi o to, czy nie byloby lepiej zrobic jakis bardziej elastyczny trening niz klasyczne hst.
raz jeszcze zaznaczam ze teoretyzuje.

Niech zrobi 15 10 5 a zestawami "A" i "B", to lepiej wykorzysta okres szybkiej regeneracji. Podobnie jak LukasNBA, ale niech wezmie pod uwage wlasne priorytety....

Co myślicie o dodaniu clenu do cyklu?
80mg dziennie zapewne styknie.
Sogi za konkretne przyklady i madre wypowiedzi.

porawdz mu zeby na 1 cykl wzial prolo, nieduze stezenie a powinno ostro roz***ac