1. Zakupiłem dzisiaj mąkę orkiszową typ 1900. Mógłbym od czasu do czasu naleśniki z niej zrobic? Bo mówi się, że pszenica to zło i w ogóle. 2. Warto włączyc sezam do diety? I kierowac się czymś szczególnym podczas kupowania go?
ryż koloru brąz kurczak koloru white a wszystko w smaku Red Hot Chilli Peppers ;D moze wygląd nie najciekawszy ale nadrabia smakiem bo czuć dokładnie sezam od ryż u ;)
[...] (ja dałam ksylitol) 2 paczki suszonych drożdży (po 8 gram) 80 ml oleju (dałam rzepakowy) 1 łyżeczka soli 1 jajko rozstrzepane żółtko plus łyżka mleka do posmarowania bułek sezam lub inne ziarna do posypania przygotowanie: 1. Piekarnik nagrzać na 220 stopni 2. blachę wyłożyć papierem do pieczenia i posmarować go olejem 3. ciepłą wodę (nie [...]
Obiad pisze juz zanim zjem hehe :) mieso z kurczaka fasolka szparagowa na parze +sezam koncentrat i ryz brazowy 357 kcal 26 g 9 g 52 g powiedzcie mi jedno dlaczego dietetycy przepisuja diety 1000-1200kcal ??? i to np wazac 100pare kg dostaje ktos diete 1000kcal od razu z marszu ?? nie mowiac o kolorowych pismach i to nawet takich niby [...]
8:00 Śniadanie owsiane otreby 30g lniany 5g Białko jaja kurzego 75g Jaja kurze całe 54g Otręby pszenne 50g ____________________________ Suma: 351 kcal B28 g T15 g W45 g tu jest sam błonnik, nie ma ww strawnych. Błonnika wystarczy 15-20 gram w posiłku. Nie poradzisz sobie z... po takiej ilości, a wody to z 6 litrów będziesz potrzebwała [...]
co jest nie tak z sezamem z curkem i olejem ? jest to jedna z nielicznych zdrowych przekásek jezeli jezeli jest robiona na miodzie. Jezeli an cukrze to nadal sezam jest bardzo zdrowy.
[...] sklad: maka zytnia (w tym maka zytnia razowa),woda,ziarna zyta lamanego 16%,sól, miod sztuczny,proszek mleczny piekarniczy moze zawierac sladowe ilosci gluten, sezam,sol i jaja nie zawiera konserwantow. data do spozycia po otwarciu 48godzin max masa netto 400g wartosc odzywcza dla 100g: 189,5kcal 4,1g bialka 44,2g wegli 1,1 [...]
siemka planuje od 10 lipca taki cykl : cytonox mono 300kaps 3 x 100%WPC spróbuję czeko-sezam,czeko-wiśnia i ciaseczkowy glutamine xplode gliceryna 86% - przed treningiem 20g 2kg gainera magnez,omega.witaminy carbo bcaa xplode - zostało mi jeszcze kilka porcji no i oczywiście dobra micha trzeba coś jeszcze ? Zmieniony przez - krzpuma w dniu [...]
Czemu olałem tłuszcze? Łosoś, tuńczyk, oliwa, pestki dyni, sezam... dziennik posiłków pokazuje mi 36% nienasyconych, 54jednonienasyconych i 10 wielonienasyconych. Dobra napiszę ładnie wszystko jak wrócę z treningu. Czyli woda z wpc + jabłko/banan po treningu, obiad pierś z indyka/kuraka zapiekana z ryżem długoziarnistym, kaszą .... Z MC będzie [...]
1. kotleciki ze świnki, ziemniaczki + kefir 2. biały chlebor z łososiem, masłem orzechowym 3. potreningowy łosoś, makaroni, ryż i suróweczka 4. kiełba z piersi, ryż i chińska mieszanka 5. tosty: 1 z bananem, dżemem z aronii, wiórkami i sosem karmelowym a drugi z serem, masłem orzechowym i sezam :D wykwintnie
Dzięki za podbicie. Zrobiłem z 150g migdałów i czeko-sezam treca. Tylko 7 słodzików a wyszło b. dobre. Zjadłem w minutę. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-03-06 13:53:03