elia/blog/topienie smalcu

w pierwsze dwa dni to ja nic nie moge zjesc :(
szczegolnie 1 patrzec na jedznie nie moge

no pije pije

pij pij

zielona herbata, woda mineralna z cytryną, byle żadne %,soki, czy gazowane badziewia...

z sokow to wyciskam albo sokowiruje ale sie grat rozkraczyl wiec dupa sok pomidorowy sie mi zdazy
a tak to tyyyylko woda od malego :)
herbata zielona itd od swieta :)
pokrzywa to i owszem :)


sniadanie II
202 kcal B:25 g T:6 g W:15 g
ryba -warzywa na parze+ surowa papryka lyz koncentratu pom i 60g wiejskiego

ten wiejski zbędny...

a soków z owoców to tak raz na ruski rok, pozatym zielona herbata codziennie

nie no z kapusty robilam soki z selera i takich tam nie koniecznie musi byc oowocowy :)

ojjjj ta zieeelona moze sie przemoge ale codziennie jaaah

to kiedy moge jesc ten wiejski ?? czy wogole jesc nie mam ??


Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-20 11:21:16

Wiejski wieczorem, a zieloną kupuj smakową, wybór duzy.

no wiem ze duzy och groma tego w domu ale ja po prostu od malego pilam wode do wszystkiego i cokolwiek cieplego to pije jak mi "odbije" albo pokrzywe z koniecznosci pije
no ale dobra bede piła zielona herbate juz wode wstawiam :)

Tak, jak już to owoc, soki owocowe nie maja żadnych właściwości, tylko cukier, nawet te wyciśnięte. Smakowo to sie mozna rozkoszowac w dni wolne od redukcji

Obiad pisze juz zanim zjem hehe :)
mieso z kurczaka fasolka szparagowa na parze +sezam koncentrat i ryz brazowy

357 kcal 26 g 9 g 52 g

powiedzcie mi jedno

dlaczego dietetycy przepisuja diety 1000-1200kcal ???
i to np wazac 100pare kg dostaje ktos diete 1000kcal od razu z marszu ??
nie mowiac o kolorowych pismach i to nawet takich niby poswieconym takiej tematyce wszedzie(prawie) sa negowane glodowki ale 1000kcal sie nie podpina pod glodowke tylko pod najmadrzejsza racjonalna diete ??

Również się nad tym zastanawiam...

Raz jedyny widziałam w tv wywiad z dietetykiem, który powiedział, że nie poleca 1000kcal, bo to zdecydowanie na mało.