serotonina

[...] się po czasie nie skuteczna. Popadamy powoli w depresję z powodu braku efektów, a cheat meal czy refeeding lub ładowanie wpływa bardzo pozytywnie na naszą psychikę /pewnie serotonina oraz inne endorfiny/, co pozwala nam po takim zabiegu wrócić do redukcji z lepszym samopoczuciem, motywacją i chęcią do treningu i diety, co z kolei owocuje [...]

[...] będącej prekursorem L-tyrozyny. Jednak nie radzimy robić tego wieczorem, gdyż L-tyrozyna współzawodniczy w procesie, w którym z L-tryptofanu (aminokwas egzogenny) powstaje serotonina, neuroprzekaźnik konieczny do odprężenia i dobrego nocnego spoczynku. 76* Teraz kilka linków... ] - zbior uzytecznych tabel z wartosciami odzywczymi i indeksami [...]

:))Sorry, kortyzol z serotoniną mi się pomylił, to wszystko przez jutrzejszy sprawdzian z hormonów :)) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-11-02 20:30:17

[...] konkuruje z tryptofanem. Dwa aminokwasy które całkowicie inaczej oddziaływuja na nasze samopoczucie. Tryptofan gwarantuje nam spokojny i zdrowy sen. Tworzy się z niego serotonina a potem melatonina.Białka utrudniają przejście tryptofanu do mózgu, z.kolei węglowodany poprawiają drogę tryptofanu do mózgu. Dlatego że po spożyciu ww następuje [...]

[...] napsize co mysle ze mi pomaga: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii 2. Dieta zasadowa - jestem przekonany ze pomogła odzyskać normalne trawienie - a normalne trawienie to serotonina, ktora przeciez w 3/4 produkowana jets w jelitach. Normalne trawienie powoduje tez ze jezeli nadal mam depresje to choicaz leki dzialaja. Przy zlym trawieniu nawet [...]

Dziś czytałem parę rzeczy o testosteronie na SFD. Zwróciło uwagę moją kilka odniesień do wpływu na kwestie związane z dopaminą i serotoniną. Może zbadaj temat ? https://grananerwach.pl/jak-testosteron-dziala-na-dopamine/

A ja jestem bezwstydnie obżarty i zaraz mnie serotonina uśpi. Po tym nieszczęsnym śniadaniu ciągle czuję sytość doprawioną drugim śniadaniem i owocami. Aż nie mogę się doczekać swojej 500-tki swingów. Chyba zrobię jakiś podwójny... Stop! Miało być zgodnie z planem. Najwyżej pobiegam przed snem, albo zrobię sobie taki swing, że nie będę miał siły [...]

[...] to są badania ankiet amerykańskich z Bostonu: "BOSTON, Mass. " W związku z tym, że jeden na dziesięciu chłopców... " Jeśli kogoś interesuje co to wogóle jest serotonina i dlaczego jest tak ważna, to polecam lekture tego artykułu: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1734 Wprawdzie art opisuje degeneracje układu [...]

[...] a podczas tych co miałem troche mna potelepalo, nawet omdlenia były. To nie z tego wyprowadziła mnie dieta. Dieta wyprowadziła mnie z całkowitego rozwalenia organizmu gdzie serotonina była tylko jedna z wielu rzeczy ktore padły, padł mi kortyzol, testosteron, była lekka nadczynnosc tarczycy, hipoglikemia, stany zapalne. I jak z tego pomogła mi [...]

[...] a jego skutek. Kortyzol uwalniany jest przez nadnercza wg schematu wzrost crh - uwalnia -acth- uwalnia kortyzol a kortyzol blokuje acth lub crh Prolaktyna idzie w parze z serotonina i jej zablokowanie to kwestia zwiększenia ilości b6 w diecie ale nie tylko- tu moze pomoc mix tauryny (blok serotoniny) z tyrozyna (zwiększenie ilości [...]

[...] konkuruje z tryptofanem. Dwa aminokwasy które całkowicie inaczej oddziaływuja na nasze samopoczucie. Tryptofan gwarantuje nam spokojny i zdrowy sen. Tworzy się z niego serotonina a potem melatonina.Białka utrudniają przejście tryptofanu do mózgu, z.kolei węglowodany poprawiają drogę tryptofanu do mózgu. Dlatego że po spożyciu ww następuje [...]

[...] (który bankowo pojawi się z czasem) to problemy ze snem – budzenie się w środku nocy i przewracanie się z boku na bok prze 2godz. Pewnie zamieszane są w to tryptofan i serotonina. Mniej węgli, mniej serotoniny, mniej snu. Rozkminy :-? Trening znów późnym popołudniem. Strasznie nie lubię ćwiczyć o tej porze, ale cóż... Jeszcze szybka [...]

[...] nauczyć się innego podejścia do życia, lęków, stresów, tyczy się to nerwicy i depresji. Chyba że choroba nie wynika z problemów w życiu, polecam również medytacje jacobsona albo schultza :) i należy pamiętać również o tym że my sami poprzez mysli i zachowania regulujemy poziom naszych neuroprzekaźników takich jak serotonina, dopamina itd.

[...] znacznie niższy niż u zdrowych ludzi. Witamina b1, b3, b6 trzy najważniejsze jeżeli chodzi o przekazywanie impulsów nerwowych, wzrost neuroprzekaźników jak dopamina, serotonina i noradrenalina b1 i b6 tak łącznie z 50 mg dziennie, b3 200-500 mg najlepiej w formie kwasu nikotynowego. Adaptogen - rhodiola/ashwagandha/żeń-szeń/ [...]

[...] żywności, kt jadłem, czy odpuszczenie nerwicy kt moze dawać wszystkie objawy jakie chce. Zostaje narazie na wyższych kaloriach z bardzo duża ilością jedzenia zasadowego, do tego codziennie kiszona kapusta i ogorki. Cały czas meczy mnie przewód pokarmowy dlatego warto o niego zadbać - w sumie serotonina w 3/4 wytwarzana jest w jelitach.

[...] tyć! napbralem sil! nweriwca i depresja spadly praktycznie do 0. 2. Dieta zasadowa - jestem przekonany ze pomogła odzyskać normalne trawienie - a normalne trawienie to serotonina, ktora przeciez w 3/4 produkowana jest w jelitach. A jezeli nadal mam depresje i maskuja ja leki, to chociaz przy dobrym trawieniu dzialają leki i zyje jak [...]

[...] wiekszej ilosci kalorii i powrot poziomu grliny do normalnych wartosci. Uczucie wilczego glodu moglo byc tak duza presja dla organizmu ze wszedlem w depresje i nerwice serotonina, dopamina i noradrenalina to tylko poczatek problemow w duzych depresjach i nerwicach, tak samo jak te neuroprzekaziniki sa w dysharmoni, tak samo w dysharmoni [...]

Dziś czytałem parę rzeczy o testosteronie na SFD. Zwróciło uwagę moją kilka odniesień do wpływu na kwestie związane z dopaminą i serotoniną. Może zbadaj temat ? https://grananerwach.pl/jak-testosteron-dziala-na-dopamine/ tak znam temat dopamina - testsosteron. Qw3rty wiele razy pial tutaj o prolaktynie, serotoninie, testo i dopaminie.

[...] To też nasza postura (power poses oraz pozycję lęku i strachu). A co do leków to od z lekami od zawsze jest ciekawa sprawa. Ktoś kiedyś przyjął, że leki które zalewają mózg serotonina będą najlepsze... Pisałem o tym w tym temacie ale wszyscy wiedzą lepiej więc co mi tam.... W ogóle wtedy wyszła wojna a ludzie stwierdzili "to jego sprawa". No w [...]

[...] będącej prekursorem L-tyrozyny. Jednak nie radzimy robić tego wieczorem, gdyż L-tyrozyna współzawodniczy w procesie, w którym L - tryptofanu (aminokwas egzogenny) powstaje serotonina, neuroprzekaźnik konieczny do odprężenia i dobrego nocnego spoczynku. 5. Koenzym Q10 stał się popularny w Europie jako środek przeciwdziałający starzeniu się ze [...]