serotonina

Dzień #145, Tydzień20. 09.08.14 DNT- Dzień nietreningowy suple:OMEGA 3 x 2 dziennie +CLA x3 (show test:D) + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps. woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 NIe mam jak isc na trening niestety pracuje... Ale rano w pn jakos wstane i pojde. Pojde bo chce isc. Dzisiaj wpadly + 3 kabanosy do miski nie wliczylam [...]

Paawo te naukowe dowody, że bcaa nie działa widziałam :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-) Ach Viki zmuszasz mnie do odpowiedzi. Nie rozumiemy się, nie może być dowodów że bcaa nie działają, bo to nieprawda one działają i to bardzo różnoraki [...]

[...] Apetyt jest regulowany wielkością posiłków, ich częstością, składem, smakiem, czynnością. Na łaknienie w najwiekszym stopniu wpływają neurotransmitery, głównie monoaminy: * serotonina - zmniejsza apetyt na węglowodany * dopamina - reguluje łaknienie poprzez wpływ hamujący na przyjmowanie tłuszczów * noradrenalina - zwiększa apetyt na [...]

[...] dla mężczyzny jest jak paliwo do samochodu reguluje on nie tylko libido ale widzę sam po sobie ze metabolizm , przemianę materii , poprawe nastroju ( dopamina , serotonina itd ), lepsza kondycja fizyczna lepsze regeneracja OUN , ukrwienie mięśni itd w moim przypadku gdzie mam poważne problemy neurologiczne i ponad 10 [...]

[...] szczerze, że jestem mile zaskoczony. Odczuwam najwyraźniej jej działanie. Nie jeśli chodzi o mięśnie. O nie. Chodzi o jej wpływ na hormon kataboliczny jakim jest serotonina. Niestety jeśli chodzi o ten hormon to mam z nim wieloletnie doświadczenie, co mnie ze względów osobistych wcale nie cieszy. Ale dzięki temu mam porównanie do [...]

[...] Kwas foliowy bierze udział w produkcji „hormonów szczęścia”. Rzadko wspomina się, że z jego udziałem powstają tak zwane substancje neurostymulujące - serotonina, która uspokaja, relaksuje, wpływa korzystnie na sen i apetyt i adrenalina, której skutki są przeciwne, stymuluje organizm do wzmożonej pracy, szybkiej reakcji. [...]

czy ktos ma informacje jak zachowuje sie hormon serotonina na diecie j/nj? szukam przyczyny migren prawie codziennych ostatnio widze ze na diecie tluszczowej sie zmniejszaja Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-03 14:27:44

[...] lipolizy przez wyrzut insuliny. Przekonałem się do ww nocy, bo te 100g złożonych, które zjem przed snem dają mi dwie rzeczy. Po pierwsze lepsze zasypanie (tryptofan, a potem serotonina), a po drugie dużo lepiej czuje się rano, wypoczęty, a nie jak po typowym kulturystycznym białko+tłuszcz, często się w nocy budziłem. Opracowań na ten temat jest [...]

[...] podając przykład: Mamy partnerkę z którą uprawiamy seks regularnie, za każdym razem (zresztą jak przy każdej przyjemności) zostaje uwalniana dopamina, noradrenalina, serotonina, endorfiny ale przy regularnym współżyciu ten poziom wyrzutu tych neuroprzekaźników mieści się w granicach normy, umysł się przyzwyczaja - nie jest to coś [...]

[...] - czyli enteroaminy, 5-HT , hormonu tkankowego będącego aminą biogenną, dopaminy. Szczególnie oddziałuje na dopaminę, neuroprzekaźnik mózgu wpływający (podobnie jak serotonina) na samopoczucie. Nikotyna (podobnie jak alkohol) wpływa również na wydzielanie acetylocholiny oraz glutaminianu (soli kwasu glutaminowego). Działanie nikotyny [...]

U mnie wszystkie posiłki zawierają wszystkie makroskładniki, na masie nie widzę przeciwskazań, no chyba że czegoś wyjdzie za dużo. Można spożywać, nawet bym zalecił, żeby posiłek przed snem zawierał węglowodany. Z prostej przyczyny, spożycie węglowodanów ( w skrócie ) przyczynia się do większego odprężenie ( serotonina ) tym samym lepszy sen

a co mi moze pomoc ? gdzie moja serotonina..

lato --> slonce --> Serotonina:)))

lato --> slonce --> Serotonina:))) Oh YEAH!!!

[...] nazwac HIIT, a w HIIT nie nalezy za bardzo przekraczac czasu ciezkiej pracy!! Ludzie, bacie nieco o zdrowie? Nie widzicie tego? Dudek, to ze byles happy po tym biegu to serotonina i inne badzewie. Dostales wfke to sie teraz zabijesz przez nia! Zaczyna mnie wkurzac takie podejscie. Kiedys kolega uczyl sie na amfie i z nadpobudzenia wsiadl [...]

Zarzuć przykłady ciekaw jestem. Chodziło mi o SSRI, ale tutaj tylko manipuluje się serotoniną a nie ją podaje. Moje niedoinformowanie. Nie mam racji. Przepraszam.

Siema od dawien dawna jem sprawdzonym ułożonym schematem diety zbilansowanej gdzie na śniadania owsiankę z odżywka, rodzynkai, jabłkiem, wiorkami a na kolacje jajka z masłem orzechowym. Po analizie przeczytaniu trocha artykułów i zapoznaniem się z filmami Iwony Wierzbickiej cenionego dietetyka klinicznego odnośnie insulinoodporności doszedłem do [...]

serotonina to potezny hormon Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-03 11:49:42

[...] jeszcze "drugie dno". W jelitach produkowane są (głównie przez florę bakteryjną) substancje hormonopodobne/neuroprzekaźniki odpowiadające za dobry nastrój, rozluźnienie jak serotonina, GABA, "hormony szczęścia". Jeśli flora nie funkcjonuje prawidłowo, czy występuje patologiczny przerost jakichś szczepów, które dla przykładu bytują w jelicie [...]

[...] chetnie poczytam Waszych opini - czy faktycznie ta spala sie facik czy oby mi z miesna nie poleci.On twierdzi ze zleci tluszcyk i bedzie malina. Kurcze - ale mi dobrze , ta serotonina po treningu... NAlałam sobie nawet małą lampke czerwonego winka i czytam co tam u dziewczyn z eksperymentu bo im strasznie kibicuje i jestem bardzo ciekawa jak to [...]