serek wiejski

[...] by było ze sportowcami (np. jako fizjo w jakimś klubie), a dzieci to ja wolę nie dotykać %-) Ale powiem ci, że fajnie się je w nocy przy nauce, wchodzi jak nic %-) U mnie dzisiaj już poszło: -ser typu włoskiego, chleb, masło, mleko+whey -twarożek z biedry, kajzerka, konfitura -pizza(cała, a co!), banan, czekolada%-) -serek wiejski+kajzerka no %-)

Serek wiejski? :>

panowie,prosze bardzo o jakies zrodlo bialka zwierzecego dla kobiety zastepcze.Kurczak juz jej sie przejadł a diete ulozylem jej taką. Posiłek nr 1. do godziny po przebudzeniu Jajo gotowane/jajecznica/sadzone -3 sztuki Kromka chleba razowego Jabłko Posiłek nr 2. 40 GRAM MIGDAŁÓW 10 orzechów włoskich-jak nie są tam dostepne,napisz co masz,migdały [...]

grekar co jest na tych kanapkach serek wiejski ? bo narobiłeś smaka :P

[...] mi się donieść do pokoju %-) (poszła cała paczka tych wafli - fajowe! Kukurydziane z ziołami prowansalskimi i solą). Do tego prawdziwa wędlina, soczysta MEGA, pomidor i serek wiejski. Wcześniej mix sałat, 250g duszonego indyka, awokado, warzywa i 25g oleju rzepakowego. I kilka kostek czekolady pierrot na deser 8-) [...]

Grekar -> 130g płatków owsianych + 4 jajka + 3 białka + cynamon + słodzik + kakako + jabłko i zaraz wrzucam do tego na góre serek wiejski lekki 150g, nie wiem ile to ma kalorii ale pachnie cudnie -> redukcja ;)

Owsiane serek wiejski białko sfd truskaweczki wiórki kokosowe http://www.iv.pl/images/88984937920407392575.jpg http://www.iv.pl/images/82322588648463260298.jpg Zmieniony przez - speecialone w dniu 2014-04-12 08:52:22 Zmieniony przez - speecialone w dniu 2014-04-12 08:52:46

Co do tej rozkoszy to nie mam pytań... }:-( Serek wiejski lekki, białko orzechowe, 3 łyżki nutelli, 5 tab słodzika, mala łyżeczka kakao :-) http://iv.pl/images/45531820765376698909.jpg http://iv.pl/images/30348865427639286948.jpg

Placki owsiane, serek wiejski, dżemor + kawa \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdbdcabd5f7842ab8613c1145fbcd857.jpg

Kto zgadnie co to za mięso ? Młoda cielęcinka? %-) Proteinki proteinki: 4 jajeczka, 100g łososia wędzonego, serek wiejski i ogóreczek kiszony http://www.editer.pl/fotka/dde0da214b3005862b9959b81e7e908f_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-15 21:03:07

[...] smażę na delikatnie przesmarowanej patelni zwykłym Kujawski. @up Z czego ta polewa? :D Wystarczy przeczytać uważnie... Chudy Twaróg, Jogurt Naturalny, 1.5 łyżki Kakao,z 5 czy 6 tabletek słodzika i wszystko blenduję. Osobiście wolę jednak zblendowany serek wiejski, bo ma super konsystencję. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-07-02 16:09:26

[...] pasują perfecto, aczkolwiek większość osób nie lubi go jeść "na słodko". W sumie sam nie przepadałem za takimi mixami owoców z mięsiwem zanim sam nie zrobiłem po swojemu. A to to jest zmixowany serek wiejski,troszkę żelatyny, pare kropli mleka, banan i białeczko w prochu. Skład ubogi, ale nadrabia smakiem. Wychodzi taki hmmm lekko stężały pudding

Anubis te lody dobrze wygladaja :D moge zastapic smietanke 30% maslanką 1, 5% ? Omlecik a na wierzchu serek wiejski i dzem truskawkowy http://i.imgur.com/3MJrrXl.jpg Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-08-14 11:29:58 Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-08-14 11:31:15

[...] trochę później, bo od samego rana mi nie wchodzi. Dużo zależy od posiłku przed snem, jak zarzucisz długo wchłanialne białko to z porannym katabolizmem nie jest źle (taki np. serek wiejski dostarcza białko dla mięśni podobno aż do 7h ). Ewentualnie możesz skorzystać z rad zawartych w plażowym poradniku . Zmieniony przez - Massabitt w dniu [...]

Serek wiejski badzo rzadko ;-) Schemat jest następujący B+T Trening B+W ( zawsze kasza + kurczak, warzywa, sos(własny) ) B+W ( zazwyczaj tosty z chleba żytniego + kurczak+ warzywa, sos(własny)) B+W ( zazwyczaj ryż+ owoce + wpc ) B+T (zazwyczaj jajecznica) Cardio to 20min rower przed i 20 min. po treningu. Rower z tej przyczyny, że [...]

[...] że to też są węglowodany owoce do pierwszego posiłku, choć nie wiem jak to u Ciebie połączyć, bo nie jadasz owsa, orkiszu, zostaje z waflami ryżowymi xD Pisał, że rzadko je serek wiejski, więc niech sobie je. Olej lniany wcale nie rozwiązuje problemu, jak nie było epa/dha, tak nie ma (więcej co prawda, ale malutko wciąż). Kwestię warzyw i [...]

Serek wiejski badzo rzadko ;-) Schemat jest następujący B+T Trening B+W ( zawsze kasza + kurczak, warzywa, sos(własny) ) B+W ( zazwyczaj tosty z chleba żytniego + kurczak+ warzywa, sos(własny)) B+W ( zazwyczaj ryż+ owoce + wpc ) B+T (zazwyczaj jajecznica) Już rozpisał kto tu mowi o jakims uzupelnianiu brakow o3 ? ;) Tran jest w stałej [...]

jakoś nie jestem przekonany co do serka wiejskiego oliwę z oliwek i olej rzepakowy zastępuję olejem lnianym, pomijajac właściwości powala smakowo warzyw wystarczy 500g each day pamiętaj, że to też są węglowodany owoce do pierwszego posiłku, choć nie wiem jak to u Ciebie połączyć, bo nie jadasz owsa, orkiszu, zostaje z waflami ryżowymi xD co do [...]

[...] 1 posiłek Kurczak, czekolada gorzka, masło orzechowe 2 posiłek Kasza, sos, kurczak, fasolka szparagowa 3 posiłek Chleb żytni, serek wiejski, warzywa (x2 to co na zdjęciu) 4 posiłek Ryż, owoce, kakao, mleko /SFD/Images/2015/7/15/1821483e129f46268e47ecf90db5d415.jpg [...]

[...] W ostatnim powtórzeniu ostatniej serii, wykonaj fazę negatywną jak najwolniej tylko potrafisz. ) SFD/Images/2015/7/29/e0dbeb2457d140ce84ea70799722597b.jpg 1 posiłek 400g serek wiejski, 100g kabanosy, 80g bułka razowa, pomidory 2 posiłek Ciastka 3 posiłek Zapiekanka 4 posiłek Ryż+owoce+wpc [...]