Jedzenie, trening, codzienne funkcjonowanie – wszystko ma ciemną i jasną stronę. W XXI wieku pojawiło się wiele nowych zagrożeń, związanych z trybem życia. Szacuje się, iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Co prawda, średni czas życia w krajach rozwiniętych (np. w USA) [...]
[...] z lekcji pokory ;-) Z dziada pradziada wiadomo jak się powinno podchodzić, ale Fanss wie lepiej. Od rana sobie wbiłem, życiówkę wyrównam z palcem w nosie. No to wyrównałem ;-D Film z zeszłego tygodnia z 230 będzie do bitwy bo 240 poszło tylko do kolan. A po failu, nie mam nigdy serca do ponownych prób nawet odejmując kilogramy. Także, pupcia.
Niestety poki co chyba bede musiała z bólem serca odejść od obecnego planu, a przynajmniej jakoś tak go zmodyfikować żeby poprawić te słabe punkty. Miss w podchwycie tym bardziej barki się rotuja do przodu i ciężko nad tym zapanować, muszę się tego oduczyc i nauczyc podciągania od nowa, myślę że nachwytem będzie łatwiej kontrolować łopatki. [...]
Z jedzeniem mięsa są związane nieliche kontrowersje. Niektórzy ludzie uważają, iż w momencie odstawienia mięsa skończą się nagle ich wszystkie problemy zdrowotne. Nie szedłbym w tym kierunku, żaden ekstremizm nie jest zdrowy. Tym bardziej, iż podobne absurdalne twierdzenia wysuwają osoby nie mające żadnej wiedzy odnośnie dietetyki, biochemii, [...]
Wysocki ... spokojnie ... bez nerw ja jestem już na połowie życia ... przerobiłem i odbolałem swoje porywy serca , emocje , wielkie zakochania przecież ja też miałem "naście" lat bardziej śmieję się do swoich wspomnień bo teraz z perspektywy czasu to są moje "chwile ulotne"
[...] że bede kibicować i spędzę fajnie ten czas z dziewczyną. Ale nie ukrywam jednak, że mój stan mnie trochę przerazil. Zawroty głowy i to mocne, chciało mi się wymiotować, ból serca i ból głowy. Nie chciałem ryzykować wiedząc że moje szanse na wygraną są równe 0. Doświadczenie i tak nabyte jeśli chodzi o robienie wagi u mnie :-) Jedyne co mnie [...]
[...] powiązane będą z układem ruchu. 2. Problemy wynikające ze otłuszczenia narządów wewnętrznych - podniesienia stanu zapalnego w organizmie, znacznego wzrostu ryzyka chorób serca, płuc, choroby niedokrwiennej serca, jak i mózgu, chorób metabolicznych. Źródła: Diabetologia. 2012 Nov;55(11):2895-905. doi: 10.1007/s00125-012-2677-z. Epub 2012 Aug [...]
Bdb wyniki :-) Akurat taki hematokryt i hemoglobina są gwarancją problemów z przerostem serca/ciśnieniem/nerkami za x lat, wiec ja tam polecam zbić trochę %-)
Julia Wieniawa to moge jeszcze zmoc dopoki sie nie usmiecha. Gdy sie usmiecha jakos jej sie tak koszmarnie wykrzywia twarz %-) Nie chcialbym sie obudzic do tego, atak serca 8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dziś z zatokami mam dużo lepiej. Rano poszłam na kijki więc już całkiem puściło. Za to wleciał dziś we mnie ogromny jak słoń szerszeń i aż dwukrotnie dostałam palpitacji serca. Raz jak wleciał i potem jak musiałam wracać tą samą drogą i tam nadal leżał brrr. Spróbowałam dziś zmniejszyc zdjęcie na telefonie. Jedno dodam próbnie i pózniej [...]
[...] strefę uważają intensywność 90% VO2 max. Mamy tu kolosalny zgrzyt! Wg Reindella i Roskamma przy HIIT przekracza się 75% VO2 Max. (dla 30 letniego mężczyzny 161 uderzeń serca na minutę). Wg Buchheit M. i wsp. należy przekroczyć 90% VO2 max. (95% HR) czyli w tym przypadku 178 uderzeń serca na minutę. Wg Doriana Yatesa HIIT to 10-12 minut [...]
King Kamali (znany z występów m.in. na Mr. Olympia w latach 90. XX wieku) wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej (kilkudniowej) wziął 22 tabletki ecstasy (MDMA). Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie, razem z wieloletnim nadużywaniem SAA, doprowadziło do jego przedwczesnej śmierci. [...]
[...] gojenie ran i łagodzi objawy infekcji. Jedzenie miodu (poza tym, że jest przyjemne) oddziałuje pozytywnie na układ trawienny i odpornościowy, a także poprawia pracę serca i wątroby. Regularne spożywanie miodu zaleca się osobom, które wykonują ciężką pracę fizyczną bądź umysłową oraz sportowcom, ponieważ – dzięki dużej zawartości [...]
Niestety użytkownicy SAA w większości nie zdają sobie sprawy, z czym mają do czynienia. Wiedza większości ludzi sięgających po sterydy anaboliczno-androgenne jest powierzchowna, a nader często ich twierdzenia nie mają nic wspólnego nauką. Jest to wytwór złożony z domniemań, fałszywych wniosków, mitów, obiegowych opinii. Jaki wpływ ma aspiryna na [...]
Rutyna w wykonywaniu treningów i trzymaniu diety jest niezwykle istotna. Dzięki niej mamy swój rytm i przyzwyczajenia, regularnie podejmujemy aktywność fizyczną i dobrze się odżywiamy. Może się jednak zdarzyć, że rutyna treningowa stanie się zbyt nudna i zbyt oczywista dla naszego ciała. Wtedy nadchodzi czas, by wprowadzić zmiany. Istnieje wiele [...]
[...] Mają one wpływ na ryzyko zakrzepowo-zatorowe (wpływ na czynniki krzepnięcia, hematokryt), ciśnienie krwi (a to pośrednio wpływa negatywnie na funkcję nerek oraz przebudowę serca, tj. np. lewej komory). Istnieją doniesienia o wpływie SAA na włóknienie serca (aktywacja angiotensyny II i receptorów mineralokortykoidów). Substancje takie, jak THG i [...]