sen

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sen jest podstawą naszego życia. Bez spania niestety organizm nasz nie jest w stanie funkcjonować, co przeanalizowane zostało już w wielu badaniach naukowych. Jako sen określić można stan czynnościowy OUT, czyli ośrodkowego układu nerwowego. Pojawia się on i przemija cyklicznie w rytmie dobowym. [...]

Kapsułki kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) można znaleźć w prawie każdym sklepie z suplementami. Wspomaga sen, wzmacnia działanie hormonu wzrostu i może pomóc utrzymać zdrowie osobom otyłym. Według naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, GABA może hamować magazynowanie zapasów tłuszczu, który zachodzi podczas dodatniego bilansu [...]

Wszyscy tak mamy i będzie gorzej, właśnie najbardziej jest to odczuwalne przy regeneracji (sen, kac , 'zakwasy') itp.

[...] z objawami choroby alkoholowej w stadium odstawienia" i to u faceta:-D. Ojan, a jak już leżysz dużo w łóżku to spij, regeneracja to podstawa:-)Wszystko pasuje: - marny sen - bolesność i sztywność mięśni - depresja (nic mi się nie chce - nawet chwalić Mistrza za to, że robi swoje i nie ogląda się na innych) Panteon - cieszę się, że nie [...]

Taka pora roku, że sporo osób ma depresje. Natomiast marny sen czy sztywność i bolesność mięśni to objawy naprawdę wielu chorób, do różnych jednostek można to przypasować. A na dodatek to może być więcej niż jedna choroba ;-)%-) Nie ma co szukać w internetach :-)

Taka pora roku, że sporo osób ma depresje. Natomiast marny sen czy sztywność i bolesność mięśni to objawy naprawdę wielu chorób, do różnych jednostek można to przypasować. A na dodatek to może być więcej niż jedna choroba ;-)%-) Nie ma co szukać w internetach :-)Racja ale szukanie ich u lekarzy nie bardzo mi się uśmiecha. Na szczęście na tę [...]

[...] - shok w trakcie dołożyłem (tak dla jaj) mk-677 z andro bo sie pojawił i mimo sceptycznego nastawienia to stwierdzam , że działa to co zaobserwowałem . dobry głeboki sen i mega wilczy głód który się pojawił zaraz po starcie z mk jadłem 30mg na noc badanie nawet strzeliłem na następny dzień rano gh 7.7 igf1 198 - gdzie wyjściowy mam [...]

Wpływ trenbolonu na sen jest nam znany, większości z nas mocno go skraca, jedni śpią 3 godziny, inni 6 godzin, ale generalnie 99% osobników śpi krócej. Chciałem jednak tu poruszyć inną rzecz, mianowicie wpływ trenbolonu na sen. Zastanawiam się, czy jest tu ktoś, który ma takie sajdy jak ja. Spię około 5 godzin, ale to akurat mało istotny skutek [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

[...] kładę się po raz trzeci, śni mi się, że jestem na wojnie, stanąłem na minę która wybucha, j** - od razu obudzony w momencie wybuchu, idę pod prysznic i do roboty. Więc mój sen to takie 3x 1.5h z przerwami na siku podczas którego ginę 3 razy %-) I tak codziennie. Zaczyna się około tydzień od pierwszej lotki trena, a kończy tydzień po ostatniej. [...]

Dzisiaj ostatni dzień więc i ja pokusze się o podsumowanie. 2tyg 250mg + 2tyg 500 mg Całość brana jednorazowo około 21 250 znośnie , 500 już uciążliwe, sen przerywany kilka razy, w tym czasie zmiana koszulki i picie wody bo nos i gardło bardzo suche. Wchodząc gdzieś z zewnątrz plecy mokre w momencie, do tego przy 500 apetyt dużo większy, lekko [...]

250 znośnie , 500 już uciążliwe, sen przerywany kilka razy, w tym czasie zmiana koszulki i picie wody bo nos i gardło bardzo suche. Wchodząc gdzieś z zewnątrz plecy mokre w momencie, do tego przy 500 apetyt dużo większy, lekko podjadane bylo przy tej dawce , treningi bez szału, u mnie zero pompy nawet przy 2g agmatyny, po prostu robiłem swoje , [...]

[...] kosztowała 20 zł, a dostałem coś takiego. Już lubię ten lokal :-D https://farm5.staticflickr.com/4863/32269902838_da8ca5c93f_z.jpg Do tego trochę % i 2 Magnumy na lepszy sen :-D Dzisiaj miałem zaplanowany trening 3:10h na koniec trzeciego tygodnia, bo kolejny jest regeneracyjny, ale mokro, więc cisnę tylko 1,5h na trenażerze. Zmieniony przez [...]

[...] Uda (czwórki i dwójki) 18s łapy po 6s *brzuch+prostownik trenowany w dzień dołu i fbw Dodatkowe informacje: wiek 16lat, wzrost 178cm, waga 72kg, podaż kalorii 3200, sen 8h dziennie, poza siłownia aktywność raczej umiarkowana, widoczny zarys brzucha(zdrowy poziom bf). priorytetowe partie klatka i plecy, dlatego chce je trenować 3x w [...]

[...] kosztowała 20 zł, a dostałem coś takiego. Już lubię ten lokal :-D https://farm5.staticflickr.com/4863/32269902838_da8ca5c93f_z.jpg Do tego trochę % i 2 Magnumy na lepszy sen :-D Dzisiaj miałem zaplanowany trening 3:10h na koniec trzeciego tygodnia, bo kolejny jest regeneracyjny, ale mokro, więc cisnę tylko 1,5h na trenażerze. Zmieniony przez [...]

Co tu tak cicho? Wszyscy w sen zimowy zapadli? Czy redukcja wykończyła? %-)

[...] Asię do pracy. Obróciłem w 25min w te i we wte, przyjechałem do domu, puściłem coś na YT i drzemałem. Kawę zrobiłem wcześniej, posączyłem, położyłem się znów%-) Taki pół sen, ale umówiony na 8:30 z Dominem, musiałem przyjechać 15min później;-D Ustawił się z nami również Michałek, podopieczny Mariana. Ja z Dominikiem miałem klatkę (on nowy [...]

Najpierw szukaj problemu w diecie i ilości snu bo to najczęściej nam ucieka gdzieś niedośpimy, albo ten sen jest kiepskiej jakości albo niedojadamy. Jeśli to gra to wówczas obciąć serie.

[...] się w brzuchu. Mija jakiś tydzień stosowania Sleep Pro z All i przyznaje, że pomaga. Fakt, śpię dosyć krótko, bo pobudka o 5-6 i już zasnąć później nie mogę, ale sen jest zdecydowanie bardziej głęboki. Dlatego na razie zostaje w stałej suplementacji. Nawet zamówiłam drugie opakowanie, bo może mi nie starczyć jedno do końca grudnia :-D [...]