[...] papryka czerwona do picia: 1.5l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: magnez, cynk, selen leki: euthyrox 50, jodit 50 UWAGI boli mnie dzis glowa i jest mi niedobrze, wiem ze to z glodu, ale mam takie dziwne uczucie ze chce mi sie jesc a nie mam apetytu, [...]
[...] miały to być 4 obwody... Ciężko jest zresetować metabolizm bez żadnych negatywnych konsekwencji dla %bf... Następnym razem jak zwolni to tak właśnie to zrobimy selen jest obok jodu bardzo ważny dla tarczycy i trzeba dbać by nie było niedoborów... W takim razie dodatkowo poczytam, poszukam i pewnie włączę jako osobny suplement wraz [...]
[...] chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze, takie jak witamina C, E i selen unieszkodliwiają wolne rodniki. Chociaż występują naturalnie w środowisku, to nie stanowią składnika komórkowego i dlatego też muszą być dostarczane organizmowi w [...]
[...] tłusta raz dziennie, sok pomidorowy i banan dla potasu, kakao żeby odzyskać to co wypłucze z organizmu kawa, pokrzywa w dzień i mniszek na noc, kupię sobie tran/omega 3 i selen. Ufff, chyba wszystko ;-) /SFD/Images/2015/6/4/232ebf5d1744408ea9707e9deb9a47db.jpg Zmieniony przez - Karo0990 w dniu 2015-06-04 02:25:29 [...]
[...] szybkiego marszu po mieście (na zajęcia których nie było %-) ) Miska: Warzywa: cebula, papryka czerwona, cukinia, pomidor, ogórek Napoje: kawa x2, woda 3l, Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E, 20g drożdży [...]
[...] po prostu tak mi się dziś nie chciało go kończyć jakoś wyjątkowo... Rower 20min – 7,8km Miska: Warzywa: cebula, pomidor, cukinia Napoje: kawa x3, woda 3,5l, Suple: selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E [...]
[...] +rower po poludniu /SFD/Images/2016/7/16/bc0b3b78e69b4a06a9062da9de38e369.jpg Suple przed treningowo Hero Pump+kofeina W trakcie bcaa inne: zma, d3, magnez, czosnek, selen, palma, oczy DIeta /SFD/Images/2016/7/16/2781568aa38e46b4a6b7e82ead68fde2.jpg /SFD/Images/2016/7/16/8a0edc60d89f458dab177c17f423aa89.jpg [...]
[...] koniecznie znac jak wyniki badan beda wygladac, bo ja odstawilam euthyrox na rzecz sproszkowanej w czerwcu, a we wrzesniu bede w ogole schodzic z hormonow na rzecz supli (jod, wit d, zelazo, guggusterony, selen itp) jak tylko sie okaze ze z moja przysadka wszystko Ok, niemniej jednak jestem ciekawa jak znosi sie odstawienie, czy waga nie skacze..