SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sebastian

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 14 wrzesień 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka open: 1) Daniel Poniedziałek 2) Maciej Kiełtyka 3) Sebastian Szmyt 4) Jakub Pestka 5) Bartosz Kowalski 6) Paweł Kowalski

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2019-09-14 19:30:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No i zakończył się drugi dzień ligi seniorów. Poniżej znajdują się wyniki poszczególnych kategorii wagowych oraz klasyfikacja drużynowa (kobiet,mężczyzn oraz ogólna). KOBIETY waga: 48kg 1. Konieczny Ewa GKS "Czarni" Bytom 2. Pułkośnik Katarzyna UKS Narew Łapy 3. Zabrocka Agnieszka AZS AWF Wrocław 3. Znojek Natalia Gwardia Opole [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2008-06-01 17:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian i jego dziewczyna 2najwieksze progresy w PL :-))

    Odpowiedzi: 19055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 14:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian - jakiś Ty bezinteresowny }:-( Dobra, ja mam zawsze przy sobie michałki -mogą być? Żartowałem przecież, ale michałkami nie pogardzę, choć wolałbym jakieś ciastko czy tego zajes... hamburgera co widziałem u ciebie na fb :-D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 22:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian spoczko - na pewno się dogadamy ;) Amber - trzymam Cię za słowo ;) Melduję iż skończyłam wieczorną wieczorze (2 kawałki pizzy mięsny jeż), relaksacyjną kąpiel, zdzieranie hybrydy z paznokci, malowanie ich na nowo i udaje się grzecznie do wyra. Plan jest taki, że wstajemy o 4 (czyli już za kilka godzin), ogarniamy pupska i ruszamy na [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 00:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian, czuje, że szykuje się wyżerka bo i ja swój magazyn zabieram :D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    FitnessOna- Dziękuję aczkolwiek do super sylwetki to mi jeszcze mnóstwo brakuje. Amber- Akurat plecy to moja najsłabsza partia. Barki tam samo do poprawy. Jest dobrze - będzie co robić. Też liczyłam na coś grubszego, zakupy zrobione, hajsy wydane a część żarcia poleci do kosza. Odnośnie pasztetu - nie ma chyba nic lepszego, nawet pęto kiełbasy mu [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 00:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Aga - też tak uważam po tym co czułam dziś rano bezpośrednio po przebudzeniu się, wstałam z ogromnym trudem a wcale nie operowałam dużymi obciążeniem (oczywiście jak na swoje możliwości) - jednak dobra technika i przygotowanie do treningu w postaci rozciągania ma ogromne znaczenie. Iccana- Podjęłam taką decyzję bo sama nie byłam w stanie nic [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 15:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mała oreo to lipa, sam się nadziałem. Czekolada z słabym nadzieniem i kawałkami ciastek. A samo oreo cistka dla mnie słabe. Z kolei podobno ta 300g to takie ciacho wielkie oblane mleczna milką dookoła i podobno duuuuużo lepsza od małej :-D Forma całkiem spoko, mam wrazenie że jest lepiej niż na poprzednich fotkach jak wrzucałaś :=) pizza [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 21:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    XI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - ŻELISTRZEWO - 8.03.2015 r. Wielu z Was z pewnością już widziało zdjęcia na moim profilu na fb czy innych stronach. Dla tych, którzy jednak nie mieli czasu/ okazji przedstawię kilka szczegółów z tejże imprezy. UNS SUPPLEMENTS również tym razem był jednym z głównych sponsorów podczas tych zawodów. W związku [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Mila się przełamał, Gilewicz pokonał rodaka W meczu 22. kolejki austriackiej Bundesligi pomiędzy FC Superfund Pasching pokonał Sturm Graz 3:1. Jedną z bramek dla gospodarzy zdobył Radosław Gilewicz. Na listę strzelców wpisał się także pomocnik reprezentacji Polski, Sebastian Mila. Gilewicz trafił do siatki w 57. minucie, kiedy po dośrodkowaniu z [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 21:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORANGE Ekstraklasa 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    Ostre strzelanie w Szczecinie Po dość ciekawym spotkaniu Pogoń Szczecin zremisowała 2:2 (0:1) z Legią Warszawa. Z całą pewnością największą ozdobą meczu była cudowna bramka Przemysława Kaźmierczaka (fot.), która zapewniła gospodarzom jeden punkt. W pierwszym meczu siódmej kolejki Pogoń Szczecin podjęła Legię Warszawa. Po raz pierwszy od [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 17510 Data: 2005-09-17 09:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki zawodów (to co zapamiętałem). Za ewentualne pomyłki przepraszam. kat 52 1. Marcin Sufin - UŚ (około 260kg) kat 56 1. Radosław Król - UŚ (nie wiem ile) kat 60 1. Marcin Pszczel - UŚ (nie wiem ile) kat.67,5 1. Tomasz Krawczyk-Pol.Śl.(p-140kg, w-150kg, mc-185kg, trójbój-475kg) kat 75 1. Bartek Gaweł -Pol.Śl.(p-220kg, w-145kg, mc-235kg, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 2005-05-14 20:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Fiszmejker dzięki - mam nadzieję, że za rok dostanę kolejnego soga za 'dobrą robotę' ;) Sebastian Twojego progresu i tak nikt nie pobije ;) Adam będę się starać żebyś za kolejne 5 miesięcy zobaczył chociaż jakąś drobną zmianę :-D ZielaQ oczywiście, że to żadna tajemnica - zabieg odzyskania klatki piersiowej %-) Issana a jak tam Twoje masowanko? [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 14:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Aische- mnie już raczej żebra nie będą bolały. Przez zabieg nie mogłam przez cały miesiąc spać na brzuchu (a tak zazwyczaj zasypiam) także możesz sobie jedynie wyobrazić jaka jest teraz moja radość kładąc się do wyra już nie na plecach (tych właściwych) }:-( Sebastian - jakiś Ty bezinteresowny }:-( Dobra, ja mam zawsze przy sobie michałki -mogą [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian chyba dopiero za rok zjem - o ile wytrzymam

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 21:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czas nadrobić małe zaległości ;) Ilovedrawing - Wiem, wiem o co chodzi z tymi kcal tzn o sposobie liczenia o których napisałaś ale ja od początku posługuję się tabelą kalorii i chyba tak pozostanie ;) Nie będę już zmieniać i kombinować. Jak widzisz po moich wypiskach praktycznie każdego dnia coś dojadam więc mój bilans na pewno nie jest ujemny ;) [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 14:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Adkens- szkoda tylko, że coraz droższa ;/ lodzianin- chciałeś chyba powiedzieć - 'masa jest ' ;D DamiosL - spokojnie, jutro z Sylwią na pewno dobijemy czymś LEPSZYM :D Sebastian - specjalnie dla Ciebie filmik instruktażowy poniżej http://www.youtube.com/watch?v=8Gdvdm_9awQ Amberowa - szukaj dobrze a nie się w sklepie za facetami rozglądasz :D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 19:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Iwona do trenowania też nie każdy się nadaje a i tak są tacy co nie twardo próbują mimo wielu przeciwności losu:D Sebastian - widzę, że grubo lecisz. 60 minut aerobów na szczęście jeszcze nie miałam okazji robić (jednorazowo oczywiście) ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-15 13:49:52

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 13:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Michał/ Adkens- Wszystko tylko nie Pure aczkolwiek sprzęt mają bardzo dobry. Sebastian - Bardzo mały, kiedyś mieszkałam w Twoich okolicach ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 15:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)