[...] mnie to na ponad pół roku z życia zawodowego :( Dopiero owy Pan Władek mi pomógł. Poniżej wrzucam opis mojego schorzenia i jeśli się uda wrzucić to też zdjęcia Badanie MR sekwencje SE,FSE obrazy T1-T2-zal w dwóch płaszczyznach wykazało: -lordoza lędźwiowa pogłębiona -krążek m-k L5/S1 z cechami częściowego odwodnienia i obniżenia wysokości [...]
[...] tym dziale odnoszę wrazenie ze Polska to kraj dziwolągów z za***istymi nogami które się same robią,albo zrobiły się ogromne od biegania czy grania w nogę a za to małym korpusem i rękami... może idąc tym tropem zapisz się na piłkę ręczną. Wyrobisz se za***iste ręce... a co do klatki. Osobiscie wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej cenię sobie [...]
spiecia 5 serii do oporu i 3 na skosne(rece za glowa i lokciami do przeciwleglych kolan) no i se tak zaczac mozesz..Zwiekszajac pozniej serie czy cos.. no i a6w lub cos innego pozniej..Pozdro
Na sile najwazniejszy jest trening! jesli przekracza 5 powt lub dochodzisz do ost powt walczac z ciezarem to se sile blokujesz. Wszystkie stacki z przewaga dopalaczy NO dzialaja optymalnie w innego rodzaju treningach. Najwazniejsze dla zawodnika to nie lapac wody(czyli przede wszystkim monohydrat odpada. Po drugie to za co cenie stacki [...]
Piotrek nie uwierzyl z calym trojbojem bylo troszke inaczej bo se odpuscilem klate - startowalem bez koszulki tylko zeby zaliczyc (175kg) w ciagach chcialem skonczyc na 280 ale roman szymkowiak powiedzial ze mam jeszcze podejsc pod 300 (chyba chcial zobaczyc jak to robie) no i tak sie skonczyl ciag i byl jeszcze spory zapas 10kg napewno jak nie [...]
[...] glowa przy koncy lawki chantle trzymasz dowma rekoma za czesc chwytna i wykonujesz ruch taki, ze rece przenosisz za glowe i potem do gory i tak ile ci pasi powtorzen ale rob se na poczatek 6-10. I panietaj o tym ze rece masz lekko ugiete i jak wykonujesz ruch i to staraj sie nie uginac rak ani ich nie prostowac. masz tu linka [...]
pytałem tego kumpla mojego, byl juz u lekarza ale ten powiedzial mu ze widocznie ma taka genetyke i koniec kropka ze ewentualnie z czasem mu to zniknie... hehe moze jakby se zakolczykował suty ?
no jade cały czas, ( ot ten wyzej) tez kur.wa coś myśle że lajcikowy jak na mega cykl ale przez jakiegoś pajaca został skasowany post i nie wiem jakie dawki se zapodać
areoby sauna reszta to juz niemoja działka poczytaj se o areobach na forum może spróbuj treningu dla początkujacych ale stosunkowo mało ważysz przy takim wzroscie chyba dużo pijesz bo nie jestes mocno gruby jesli wazysz 75 hehe chciałbym miec twoja wage ale w miesniu Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-08 22:07:10
I po co ta dyskusja? Nie mam prawa wyrazic swojej opinii ? Od razu zlatuje se stale grono "krzykaczy" spamuje, banuje i bog wie co jeszcze. Do Grzesia: Widac masz jakies kompleksy, piszesz o chlopakach ze wsi - tak sie sklada ze od ponad pol roku mieskzam w Monachium i tu towaru jest duzo - wszelkiego rodzaju, zwlaszcza od turasow, ale u [...]
[...] sytuacji co robi w dni kiedy nie może zajrzeć na salę i np. ile pompek czy na pięściach czy na palcach, dłoń na dłoni itd. Może się mylę ale uważam, że jakbym zrobił se kulturystykę z tego tygodnia to by potem poszła na marne 1 tydzień kulturystyka i 2 tyg. od niej przerwy. A hantelki bez najlżejszego obciążenia to w przybliżeniu poniżej [...]
no na czymś trzeba zacząć , większość osób zaczyna swój pierwszy cykl metą, po jaki ch.uj kolesiowi wydawać tyle kasy na winsa , dece lub coś słabszego skoro kupi se 200 mety ,15 omy wyda o połowe mniej a wyj.ebie go jak świnie. Susta jest wg. mnie bardzo dobrym środkiem nawet i dla tych którzy zaczną nią swój pierwszy cykl, cena jego nie jest [...]
..."po jaki ch.uj kolesiowi wydawać tyle kasy na winsa , dece lub coś słabszego skoro kupi se 200 mety ,15 omy wyda o połowe mniej a wyj.ebie go jak świnie. " Jesli takie jestTwoje zdanie to ja juz nie mam nic do dodania
cóz - musisz zaczać odstawiać poszzcególne rzeczy żeby se przekonac co powoduje ból ... albo odstawić wszystko i włączać po jednym no chyba ze bol iz innego powodu
Puchar Federacji piłkarek ręcznych: Półfinał Duńska drużyna Slagelse FH spotka się z węgierską Dunaferr SE w finale Pucharu Federacji (EHF) piłkarek ręcznych. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
Akademickie MP w TS Supraśl 2004.
