JakuBzza on właśnie ma strasznie duży zapał, napatrzył się na mnie i też chce ćwiczyć... Cały czas mu powtarzam żeby zaczekał bo może se uszkodzić kręgosłup a ten mówi że chce ćwiczyć chociaż na małych ciężarach. No trudno w takim razie bede go namawiał do ćwiczeń z własnym ciężarem a jak się uprze tak na 100% to dam mu pomachać samym gryfem XD
tibes Znam juz siebie na tyle, ze wiem ile zanizyc Choc w niektorych cw nie martwilem sie o to zeby zanizyc po to, zeby dokladac - po prostu zakodowalem se w psychice ze jest lekko i trza doyebac, proste Nie ma lekko, trza napyerdalac! WODYN Dzieki ze wpadłeś! To dla mnie ważne! Robiłem zarzuty i podrzuty pod Twoja opieka i nie było bólu. [...]
[...] dupa blada . Ale trening 4 razy w tygodniu czyni cuda przede wszystkim ZMA wieczorem a zobaczysz . Ja pierwszy cykl robilem na testo prolo i trafilem na walek , ot pech ale teraz bedzie drugi ale dopiety na maxa . Tak na spoko masz czas , ja mysle na twoj 1szy zrob se Tescia prolo e4d 100 przez 10 tyg i wiecej nie trzeba a efekty zobaczysz sam .
Cześć sorki że sie wpierdzieliłem do tematu ale mam jedną sprawe Ważę 80kilo na 186cm wzrostu mam mały fałdek na brzuchu i ogólnie mam troche tłuszczyku jak moge szybko użyć tego tłuszczu aby wyrobić se mięśnie??z góry dzięki i prosze o szybką odpowiedź
Idzie facet obok cmentarza i widzi że ktoś tam pieprz* się z laską. Podchodzi do nich i mówi- ej stary daj też poruchać! na co mu ten drugi odpowiada- wykop se HA HA HA HO HO HO WESOŁEGO JAJKA
nie szkoda Ci towaru? Pozbędziesz się pół litra krwi a w tym jest sporo saa :D Lepiej sobie zostaw towar który w sobie masz dla siebie :) No chyba że chcesz żeby ofiary wypadków potem chodziły przypakowane to przed oddaniem krwi walnij se jeszcze z 2g testa ;D
Dextroza to zwykłe cukry , weź se łyzeczke cukru do kreatyny - to samo. Nie wierz w reklame tylko w prawde ;] Co do glutaminy http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html masz poczytaj Te pieniadze mozesz o wiele lepiej spozytkować. Regeneracja to aminokwasy (BCAA) a nie glutamina
Taaaa.... Kur-wa. To ja wole jednak sobie teścia przetaczac wkladem do dlugopisu Nie no mysle że po cyklu sie zmobilizuje . Powiedzialem lasce że za 2 mies możemy isc jak przestane brac antybiotyki na tarczyce moze do tego czasu se zapomni
http://www.youtube.com/watch?v=wgyfreoCsHk Ej ten HL rzeczywiście zayebisty! Z początku se myśle pierdziele za spokojna nuta ale teraz już mi się spodobał. Łezka w oku się kręci 2010 był pięknym rokiem dla MMA a myślę, że 2011 przebije 2010 w każdym aspekcie!
mm1986 ku.... ale mnie rozgryzles !!!! ja pierdziu tato to ty? !?!?! blase a zebys wiedzial, autobusami tez jezdze kuhwa po to zeby se zadna babacia usiasc nie mogla, bo mam od taty najnowsze porshe ale ludzki smrod i widok wku..r.w.i.oncyh stojacyach scisnietych pasazerow to to co mnie jara najbardziej/!!!!! Wiec wkolejce tez stalem dla picu a [...]
Przy cwiczeniach na klatke mniej seri po 3 wystarczy . Przy tricepsie podciaganie ramion ze sztanga ,cos mi sie zdaje ze to bedzie do brody to to cwiczenie jest na barki i kaptury nie na triceps . I francuskie na sztandze raz wystarczy ,czyli poroponowalbym ci -francuskie lezac 4 serie -wyciskanie francuskie stojac 3 serie -pompki szwedzkie [...]
ławka musze powiedzieć za***ista ma tyle kontów oparcia że zrobi i klate w skosie głow w dół na płaskiej i głową w góre a można również se naramienne bardzo dobrze zrobić i bicepsy w siadzia dużo dużo ćwiczeń. moge na niej wycisnąć do 250kg a dodatkowym atutem tej ławki jest regulowane siedzisko i bardzo wyprecyzowana powłoka do ciała np. na [...]
[...] epi 120 tabsów z Chaparral Labs. Jak narazie najpewniejsze/dobrze działające epi. ja szamałem przy wadze 106-8 kg 20mg dziennie przez 30 dni, waga bez zmian, co bedzie plusem dla Ciebie. troche w pasie spadnie i minimalnie wymiary wzwyż. Co do siły to masakra pomimo tak małej dawki (20mg dziennie) na płaskiej poszło prawie 20 kg. wiec [...]
[...] 2 bende potrzebuje szybkosc siłe zwinność , potem to sa wytrzymałość kondycje itp ćwiczena jendym słowem pod parkour i free running i sztuki walki potrzebuje a ze nie mam internetu to ciezko mi jest cos wiedziec o sporcie i wiem ze zle troche cwicze :( net by sie przydal wiec prosze o jakis jedne komplety artykuił to se sciagne i w domu poczytam
jeśli serio z tym meczetem taki przekręt był to jak dla mnie to do wyburzenia się to nadaje(czy zamknięcia czy co tam prawo przewiduje w takich okolicznosciach) prawo powinno być takie samo dla każdego i g**** mnie to czy islamiści na świecie se będą protestowac i krzyczec jakieś bzdury o nietolerancji czy nie.
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205
