se

dzięki adzik123 se obejrzałem i nic nie znalazłem

[...] zjadł 300gram mięcha a przy zmniejszonej podaży węgli będzie potrzebował więcej białka aby jak najmniej mięcha palić na trenie Mogę tylko podpowiedzieć, zrobi jak uważa. Dlaczego miałby se niszczyć zdrowie? Wcinam ok 80-100gram białka z rana i nic mi nie jest, nerki nie bolą, wątroba ok wszystko dlatego, że piję dużo wody, bardzo dużo wody

łee to oddzielnie se bede łykał THX za odp

przerwy jakie? chyba se zrobię dziś

tam pewnie towaru na tydzień,a nie na cykl ale choj z tym przybij se to

[...] tylko pazdziernik pomylilo mnie ;D od Wrzesnia zaczynam treningi mialem przerwe na wakacje .. niech bedzie ze na regeneracje ;D aa mam juz taki napal ze zaraz chyba pompki se zrobie ha ^ ^ dobrze ze Siłka u kumpla :D w tym msc zamawiamy sprzet z Keltona ;) ławeczka stojaki wyciag i nasza laweczke przerabiamy na modliewnik .. bo juz 4 lata [...]

nie wykrakałem niczego - sam winien jestes nadgorliwosci zobacz se- w przysiadach co trening bylo najwiecej watpliwosci, takie kulturystyczne pyerdolenie ze jakies dodatkowe cwiczenia zrobisz to jakies tam nowe miesnie poruszysz... zapomnij o tym - sam widzisz ze to tak nie działa gdybys przykladowo dolozyl na nogi prostowanie nog - tez bys [...]

zaklad ze w podc na drazku tez postawiles se te 50 jako punkt honoru jakis głupi

widzisz, a tak się bałeś taki gej będzie grzeczniejszy niż hetero pajac który jak sie napije myśli że jest rambo, nie będzie wszczynał burd bo się będzie bał że se zniszczy kaszmirowy sweterek a ja ostatnio za często idę po pracy do baru (a pracuję na barze) i zaczyna mi się to podobać, aż się boję , byłem wczoraj, byłem dzisiaj, choć miałem nie [...]

jak masz zakupiony kompleks witamin, białko hydro/izolat po treningu, carbo/vitargo również po treningu i ową kretę to możesz se kupić

Se pada, ze sie zalozyl z kuzynką o 20 zetów ja mu mówie: a jak to udowodnisz

Dobrze ze nie kara smierci Pol gieta se nie mozna zjarac... ehh.

j/w zalatwisz se nerki i juz nie posmigasz

[...] Nasterydowani faceci przeciągają ciężarówki, podnoszą motory, jakieś kule itd. To dopiero dziwactwo. A jak się komuś nie podoba to po co ogląda? Tzn. ja rozumiem, że trzeba se powód do narzekania znaleźć. Jak nie Pudzian to polityka, albo powódź, albo reprezentacja piłkarska. Taka nasza natura, nieprawdaż? A zarzut, że szkodzi polskiemu mma? W [...]

no to wiem tlyko ze mie nie stac na prywatne masaze;/ a sam se nie zrobie;p

jezeli mam problem z tymi przerwami w jedzeniu czy zastosowanie gajnera było by dobre w pracy moge wyskoczyc na chwile do wc ale po drodze do szatni na np gajnera jak myslicie??? no chybha ze bym se koktajle robioł jak napisał s.m.p.a

Nózki długie troche przeszkadzają ci przy tych siadach jak dla mnie troche za szybko schodzisz i na dole czasem te odbicie zamiast pomóc przeszkadza bo zakopujesz się tamjednak zbyt duzo siły idzie w te odbicie z samej góry i pochyla cię przy wstawianiu PS:robisz jak ja ;p kiedyś /i po częsci nadal błedy robie na górze zwolnij a jak nogi będą do [...]

rr-28 Za dużo tego słowa ''smalec'' używasz Za każdym razem nachodzi mnie chęć zrobić sepuku jak to czytam Forma i tak zaje***sta kolego . Z tą tabatą to nie zły pomysł , krótko a treściwie można se dać w kość . W garazu leża nawet hantle tylko jakoś się nie mogę zebrać a smalcu mega się nazbierało u mnie

1. w 1 diecie brak tłuszczy i ogolnie widać ze nei czytałeś tematów podwieszonych 2. 2 diete sobie odpusc 3.podwieczorek ? jaja se robisz? 4. trening bez sensu

WODYN zaklad ze w podc na drazku tez postawiles se te 50 jako punkt honoru jakis głupi Cyfry 50 od początku oczekuję w wyciskaniu jednorącz Co do podciągania nie jestem aż takim optymistą No ale teraz tak sobie myślę ze gdyby z brzucha zgubić te 5 kg to wtedy 50 kg było by realne też w podciąganiu Krawat Spoko