se

git, i najlepszy ten okrzyk;d no dokladnie. mi to w choy pomaga a inni niech se mysla co chca %-) Nie pyerdol bo kawał byka z Ciebie, ja ze swoim fitnessowym image'em teraz wyglądałem jak połowa Ciebie. Pierwsze podejście było dobre, po prostu jak czułeś MOC trzeba było iść 185-195-205. dzięki, ale za to ja zalany a Ty na przedramionach masz [...]

chleb razowy se słonecznikiem, na to tunczyk i pomidor, mniam;)

Jaka cwana, sama podgląda, a nie da se popatrzeć w zamian %-)

Jaka cwana, sama podgląda, a nie da se popatrzeć w zamian %-) Właśnie, a ja chciałam podglądać, bo mi szefowa mówiła, że na treningi pododbne do Twoich będzie mi zmieniać A i dieta diabetyka też dla mnie %-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-24 14:01:26

tak rzezba na całym świecie lata działający unigen,czy to flakony czy ampy a w Polsce są podróbki... Twoich postów nie da się czytać.Tobie telegazete dać,byś nie mógł odpisywać.Kaleczysz język i bzdury wypisujesz. wygląda na to że ćwiczysz w domu a do tego nie prezentujesz poziomu adekwatnego do stażu.Na mnie łapy nie robią wrażenia,tą partie to [...]

j**aj szkole masa se liczy! %-)

na masie po trenie to se mozesz nawet 100g cukru wpyerdolic :P pozatym jak bedziesz wiekszy to bdsz mial duzo wieksza motywacje do trzymania diety etc

thepiratebay, może tam prosze nawet znalazłem %-)(nie wiem czy można tutaj umieszczać linki) http://thepiratebay.se/search/gta%20vice%20city/0/7/400 Zmieniony przez - Hervon w dniu 2012-05-28 00:06:15

KLATKA: Wyciskanie leżąc rampa 8 + regres -30 75 x8/95 x8/115 x8/135 x8/105 x16 Ty se kvrwa chyba jaja robisz %-) ja jak raz wycisne 105, to jest dobrze :)) I czekam na filmik z rozpiętek gilotynowych ;-D Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-05-28 20:44:48

Że też najwięcej o redukcji i jej wspomaganiu się tu wypowiadają ludzie mający na codzień per se 10% bf... \-)

TRENING: Drążek dual set: szeroko nachwyt+neutral 5p+5p 5+5/5+5/5+4/5+3/5+3 pierwsze 2 serie zamiast neutral byl podchwyt ale mam tak zyebany drazek ze sie tam dlonie nie mieszcza i mega choyowo dlatego zmienilem na neutral od przyszlego tyg bede dwawal obciazenia do nachwytu bo leciutko szedl Ściąganie liny w opadzie tyłowia 16-18p 10 x18/15 [...]

[...] drogami: robisz deload o paręnaście procent (dokładnie ile, nie wiem, liczę, że ktoś napisze), albo dokładasz cały czas 2,5 kg do momentu, kiedy nie wyrobisz wszystkich serii i powtórzeń. Wtedy wchodzisz na 4x4 i kontynuujesz progresję, potem wchodzisz na 3x3 i tak dalej. Ten sposób podpatrzyłem w planie Senegrotha dla trójboistów, więc nie [...]

Chłopa se znajdź to będziesz miała na kim się wyżywać. %-) Zmieniony przez - Stanik w dniu 2012-06-03 19:43:52

no :-D nawet nie zapytała czy uczulony jestem ,od razu wiadomo :D a 30 w łapie XD brzuch nudna sprawa ,ale dziś mało zmeczony byłem ,to mówię ,a p******ne se brzuchal %-) wbij do vixa to zobaczysz jakie ciężary w siadzie się robi :D albo kogokolwiek innego :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-04 21:49:57

a bo boje sie ruszyc z planem "z recami i nogami" a nie takim tam se dla przyjemnosci... obawiam sie o to ze moge szybciej sie zmeczyc niz przypuszczam a glupio byloby tak zrezygnowac po paru dniach ... a u mnie tylko przyzylowanie skutkuje spadkami :-| wiec co Wam tu bede doope zawracac moimi monotonnymi wypiskami Zmieniony przez - redcow w dniu [...]

polopiryna se zoladek podrazni

zadnego gino norma norma od 3,0 do 25 mailem 49 i libido padlo ale szybko se to zbiłem

dakladnie tak to zależny od osoby estro nigdy nie zbijam bo jak raz bilem to była lipa lepij niech samo se opadnie a z retencja nigdy nie nie miałem problemu nawet pilnuje glownie prolaktyny oczywiscie jak leca zeczy co podbijaja prolaktyne

wsumie do mnie tez przychodzil gosc jak se cwiczylem ,zrobil pare seri bica lamanym gryfem i tyle%-)

hlopie nie suchaj tego d****a endo kzdego da sie odblokwoac oczywiście kup se hcg z 4 paki nawet i prubuj żal ze takich mamy lekazy