se

[...] i nic.... cwicze brzuszki codziennie siłownia co dwa dni i jak wazylem przed 78kg to teraz waze 100 masakralnie to wyglada bylem juz z tym u lekaza i musial bym przejsc jakies zaje**scie wielkie badania (z 2 tyg w szpitalu) zeby dowiedziec sie oco w tym wszystkim kaman... i po tym jeszcze mogło by se okazac ze nieda sie z tym nic zrobic...

http://www.sfd.pl/temat268643/ wejdz se w ten post tu jest moim zdaniem lepszy kalkulator BF

1,40 za ile gram? to tanioooo se kupie z 30 po wakacjach bo tera mam inne pozywienie %%

Jam mam se sratego regału dwa. Kiedys były wymieniane bo oryginalne sie potłukły przy transporcie chyba. Są nienajlepsze bo stare i troche zniszczone ale dobre i to

jednak zrobiłem w warsztacie,wszystkie żeczy wyrzuciłem na strych a te kokony są naprawde duze a juz na podwórku zabiłem ze 2-3 szerszenie moze gdzie se tam mają gniazdo

[...] cos slodkiego np snicersa to lepszy bedzie taki batonik( ale nie za czesto ) izotoniki -- jak idziesz z kumplami pograc w gałe a jest piekielnie cieplo jak w te wakacje to se rozpuszczasz w wodzie i pijesz tez niezaszkodza ale nie są koniczne chyba ze grasz w noge i sie piekielnie pocisz Czy cos wiecej potrzeba Ci do szczescia wa tpie mi sie [...]

Widziałem podobne tematy więc i ja spróbuje. Mam w domu opakowania po 2x CP 450g + punkty z nich TSe + punkty Tauryna z vitalmaxa keratyna + tauryna z trecka kreatyna vitalmaxa jesli ktoś kolekcjonuje takie rezczy to moge se sprzedać oczywiście z punktami. chętnych zapraszam na gg lub tutaj pisac

ryz i kurczaki to masz jesc. zalosne.i wode pic -w duzych ilosciach.."plus kup se musk w miensnym".

Ryn jaki osprzet do diety? jaka dziare se robisz? gdzie i za ile? Maniek ano ni ma

[...] za lekkie. Zanim pojdziesz do klubu zrob sobie trening przygotowawczy opracowany na warunki domowe i lekkie hantle: PON i CZW (klata, bary, triceps): -pompki szeroko: 5serii po 20, 1 minuta odpoczynku. -unoszenie hantli przodem ponad glowe: -unoszenie bokiem:5serii po 12, 1 minuta odpoczynku. -rozpietki w pozycji siedzacej(zaczynasz jak [...]

tak se tlumacz

[...] zwiazany z wynikami przyjęć na studia, w końcu mama powiedziała mi że nie mam szans (ona twierdzi że jestem za tępy) by dostać się na moje wymarzone AGH - informatyka i abym se cos znalazł bo inaczej wojsko welcome to i inne sprawy. W dodatku umieściłem dziś swoje foty w dziale nasze foto a wraz z nimi pozdrowienia dla was z spampostu... - jakiś [...]

NO WŁASNIE BY SIE ZARAJAŁO. ALE TAM ZAJRZAŁEM I JEST ZA DUZO ROBOTY. CHYBA SE ZROBIE W WARSZTACIE

Najlepiej kup cobie Mono. z olimp mega caps 300kaps z gainer to hi-te lub olimp gain bolic co do bialka to dobra sa z activ... ale patrz na bv niewiecej niz 125 bo powyzej sa na definicje do tego dokup se carbo :P pozdro

no a co mozna polecic? i tak przed meczem juz cudow nie zdzialasz wiec jedyne co moze ci pomoc to takie własnie dodatki albo kup se speed8

thx ja bylem rok temu i tez bylo za***iscie tez mam robote ale biore se tydzien wolnego

qrde wlasnie czytam o odzywianiu, ******lca mozna dostac od tych wszystkich gramow, bilansow itp :) ja niewiem czy dam se rade wyliczac tak wszystko - moze jak bym niepracowal to by czasu wystarczylo a tak to zanim se wylicze to i tak juz zjem cos :) staram sie bardziej ogolnie podchodzic do jedzenia - zapewne robie blad ale naprawde sie nieznam [...]

ta jak pojde do rpacy od pierwszego to kupie bo narazie starsza zle sie na to zapatruje jak na cala diete Narazie robie tak ze np orzechy dziele na w miare rowne szklanki, ser to normalnie 500g dziele na pol mam 250 pozniej znow na pol , piers sto w sumie u mnie najwiekszy niepewniak bo kupuje calosci i wycinam Chleb to rpzyjmuje ze w krojonym1 [...]

[...] klatkę oraz wiadomo biceps i ogolnie ... własnie sie dowiedzialem ze przez 2 miesiacecodziennie źle cwiczylem :] ale co tam ...leszczu jestem póki co ..doszedłem do takiego pseudo treningu : robiłem na ławecze wyciskanie sobie 50x 2x10kg + gryf nie wiem z 5 czyli razem 25 potem stojac podnosilem sztange nad glowe 20 razy potem niby na bceps ta [...]

Wielkie dzięki. Będe se ogladał.