[...] na wykopkach}:-( Szczególnie: * odkąd rozciągam się dodatkowo w dzień nóg przed treningiem wychodzi mi to wszystko znacznie lepiej8-) * przysiad z gumą:-) 1. Przysiad - dwie serie rozgrzewkowe z olimpijką. Potem jazda bez trzymanki. Między 3. i 4. oraz po 4. serii serce moje zwariowało i biło jak szalone:)) różu na policzki nie trzeba używać/-)_ [...]
[...] DZIEŃ 18/92 DNT Miał być trening, ale nie będzie, paraliż plecowy. Do tego rozjechana miska, bo jakby nieszczęść było mało to zjazd znajomych dzisiaj. Mąż serwował żeberka, a ja zapomniałam, że one tłuste. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/260988e4c5dc47a2a470d4c11ae1a913.png Aha, chciałam również napisać, że BEŁT ŻYJE I KRÓLUJE. robię [...]
[...] albo zoperować, co na jedno w sumie wyjdzie.. ale jest też plus przynajmniej to nie alergia;-) czyli prawie jak wybór między strzałem w stopę a strzałem w kolano.. Ułożyłam se też trening, w oparciu o arty na sfd%-) a konkretnie to prawie całość zerżnęłam \-) no, bo taka konkluzja mnie się nasunęła, że jakieś FBW można zrobić dla odmiany%-) no i [...]
Dzieki za mila opinie Zdjec z przed nie wstawie bo nie mam ;D mozesz se mnie tylko wyobrazic biceps wtedy mialem 27 cm;D albo i mniej ale nogi mialem potezne. Musiałem }:-(
[...] potecjalnych mistrzow nigdy by sie nie pojawila, a czemu? Bo ludzie nie brali by sie za sport zawodowy, bo byla by to jedna wielka rzez dla organizmu i kalectwo. Zawodowcami stawali by sie idioci/"chamki" i inne spolecznosci ktore nie mialy by innego wyjscia. Niech se beda jakies kontrole, przynajmniej młode łebki moga w cos wierzyc...
bylo juz w gw, se i metrze moi koledzy z klasy przylecieli podjarani ze o patrz Nastula na koksie ja ich zgasilem od razu ze wiedzialem juz wczesniej i ze patrzac na Colemana czy Randlemana to widac ze oni tylko na mleku rosna zniszczylem mity nie znajacych sie
[...] to trzeba bylo samemu podjac decyzje , dodalem w 2 tyg 10 jedno cwiczenie na bica. Wogole dzis mialem 5 trening 10tek i byl jak dotad najleszpym treningiem. Po 45 sek odpoczynku bylem juz gotowy na nastepna serie. Na klatke mialem 95 kg sztange oczywsicie odstawilem po 10 powtorzeniach ale mysle ze spokojnie bym 15 zrobil. Az z tego [...]
wlasnie se obliczylem z tabel w dziale trojboj na podstawie dzisiejsszego wycisku 110kg 12 razy powinienem wycisnac maxa 152kg...... tyle to nie wyciskalem jak wazylem 100kg:O:O:O:O brawo hst Nogi dzis z rana, w pon biore pomiary Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-17 15:45:45 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-17 15:46:49
Wpiszcie se diverticulis i uchyłki w googl i czytajcie. Na SFD też pewnie coś jest, może nawet nie spod znaku Ginomen. Wygląda na to, że od siedzącego trybu życia, nadwagi, przerostu mięśni, złej diety (ubogiej w włókna roślinne, mało obszernej) itd. jelita się deformują i tworzą się uchyłki. Jak zostaną zainfekowane jakimś chvjstem to się [...]
xero niezly chwt wyborczy caporudi uspokuj sie bo juz pewnie skaczesz w majtakch do goooory a niech se bedzie i 5tygodni a ty nimeasz nic do tego. * .::DBz TeAM™::. .:::Nie mam Pytań:::. Thomas na moda działu humor wejdz i zagłosuj! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482 Gwarantowane 40 sogów dla osoby która zaglosuje jeśli [...]
[...] to bana jej (mu) Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX
[...] bo tu mozna na tym jedzeniu schudnac czyli cos dla ciebie a nie dla mnie, po drugie przyjechalem tu zarabiac a nie przejadac zarobione pieniadze, a propo ile bym dał zeby se szamnac bigos czy pierogi, po trzecie naprawde sie czepiasz ciagle cos wynajdujesz by dowiesc ze moge tu trenowac, jakbym chcial schudnc jak ty to napewno niemialbym [...]
[...] dowal ryzu, polej oliwa dodaj jakas zielenine, masz jak najbardziej wartosciowy posilek za Ł2. Do tego smaczniejszy i pozywniejszy. Jak to mowia-chciec to moc. Albo kobiete se znajdz zeby Ci gotowala Dobra to tyle z mojej strony, bo znowu bedzie, ze sie czepiam. W sumie Twoja sprawa, ale warto pomyslec bo pozniej nielatwo bedzie Ci spadki [...]
[...] da sie utyc to na angielskim zarciu nie da rady przytyc, nie ma to jak kuchnia mamusi h he He to angielskie jedzenie jest po prostu ochydne i bezwartościowe ile bym dał zeby se szamnac bigos czy pierogi dokladnie twierdze ze na angielskim jedzeniu nie da sie zrobic cyklu na mase, proste bo angielskie zarcie jest: ochydne bezwartosciowe [...]
kazdy tak mowi na cos trzeba umrzec... ale jak juz spotyjkamy sie w szpitalu np. na kardiologi to tylko strach w oczach nic wiecej, wtedy se powiedz na cos trzeba umrzec.
UFC 139 live
