se

jak se chcecie o ojczyznie gadac to dzwoncie do radia maryja tym co zalezalo na zaspamowaniu tematu gratuluje zadanie wykonane

leo haddi daj se siana albo wbij w treningu jak znajdziesz mój post bo mam tam najmniej

Sędzia zdecydowanie KALOSZ! Pomijam drugi knockdown ale to pokrzykiwania na diablo "głowa wyżej" co 5 sek. to już była przeginka Niemniej ja i tak punktowałem dla włocha Krzysiek wygrałby tę walkę ale po paru rundach uszło z niego powietrze i szybkością dorównywał mojej babci... za to 40 letni grubasek szedł jak przeciąg, naprawdę jak [...]

[...] Zamiast jednych rozpiętek, daj wyciskanie sztangi czy sztangielek na ławce skośnej głową do góry. Co do pleców, nie wiem, na ile jesteś wytrenowany, ale martwy ciąg mógłbyś se odpuścić, a dodać podciąganie lub ściąganie drążka. A na bica dorzuć jeszcze 3 serie na ławce Scotta lub uginanie stylem młotkowym. Przy tricu dałbym miast jednego z [...]

Dzięki, przekażę Dzisiaj se zjadłem takie coś... Kurak zrobiony w piekarniku, bez tłuszczu taki uduszony lepsze niż ugotowane i usmażone Jak to się robi? Kuraka wkładasz do brytfanny , posypujesz przyprawami i dusisz pod przykryciem około 90-110minut. Po około 60minutach wytapia się woda, którą odlewasz i na ostatnie minuty ponownie wkładasz [...]

taa cukrujcie se.. i tak jestescie slabi bo bierzecie te anaboliki..

[...] też byłem wkoorwiony że siła idzie jak szalona a masa słabo,ale spróbowałem tej metody i poparu tygodniach mnie mama skrzyczała że sie zabardzo nakoksowałem edit:są fajne przyprawy do sałatek z prymatu (są różne).walnij se do każdego posiłku sałete z 30-40 ml oliwy i będzie masa szła. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-05-17 22:31:06

Weź thermo stima lepiej - pewny efekt i dobra cena. HMB możesz se podarować, w każdym razie nie gryzie się z termogenikami.

agak na stojaki nie ma co liczyć a co do sztangi to obawiam sie ze nie bedzie takiej ktora bezposrednio na bary se bede mogla zarzucic niestety, jutro sie okaze, mam przysiady i bede pytac o pomoc. Kika dzieki za mi na to zwrocilas uwage bo ja sama po omacku w tym moim treningu ostatnio sie poruszam. Mysle ze skoro mam brac wiecej na kazdym [...]

ok sprubuje tych tabletek i izotonika se kupie jakiegoś i napisze neidlugo efekty;p

ja kupuje 1 kg niełuskanych za 4,50 i wole sam se luskac hehe , za 1 kg łuskanych trzeba dac az 20 zł troche duzo jak dla mnie wiec wole sam se obrac ;p Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-18 15:19:41

a cycki se usmaż ja wole miecia

Dieta i odpowiedni trening. Zrobisz jak zechcesz, ale radzę Ci - odpuść se kretę minimum na 2 lata. Pzdr

bąka z dupy ewentualnie koze z nosa se kup Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-05-18 20:01:06

[...] ? oraz czy do takiej kompani, oddzialu mozna dostac sie bezposrednio z farmy ? cos mi sie wydaje ze nie wystarcza checi i dobra kondycja :) ps co do sprzetu w LC to slyszalem ze zolnierze maja go bo sami se kupuja :), oczywiscie kupuja tylko Ci co nie jedza w weekendy na stolowce.. Zmieniony przez - wymyslony w dniu 2009-05-18 20:01:44

hooj z banami poradzimy my se sami bez kilera tego zdrajcy co tylko przeysparza spamowi padalcy

rymuje se kurva ile kotów ubitych tex?

[...] wymarzoną sylwetkę i nie będe narzekał, bo teraz wiem jak chce wyglądać. Jakby mi sie ten cel udało osiągnąć to myśle, że kompleksów bym nie miał. Ale patrze tez czasem na to z innej strony, mianowicie widze takiego chudzielca i se myśle, że jestem "za***isty" Wole na dworze zdjąć koszulkę teraz niż gdybym nie zaczął ćwiczyć [...]

walnij 100g ryzu ale brązowego lub kaszy czy makaronu daj 200g mięsa i będzie ok a se olwie i warzywa jesz ok 1g nawet 30min przed snem

daj se spokoj z filozofia a miasto wrocek jak najbardziej ok www.muaythai.wroclaw.pl