scorch

Witam Na diecie którą niżej zamieszczam schudłem 19 kg w ponad 3 miesiące obecnie waze 105kg,wzrost 182 cm.Ćwicze na rowerku stacjonarnym,hantle sztanga,ławka troche biegam.Wczesniej nie stosowałem zadnych spalaczy, teraz zakupiłem spalacz SCORCH Remix V3 i nie wiem czy to dobry wybór?? Moja dieta to: Rano: 07.00-10.00 -herbata [...]

Witam, mam zamiar ulozyc sobie diete redukcyjna biore sie za obiczanie zapotrzebowania kalorycznego ale niestety nie wiem dla jakiej wagi mam je obliczac.2 lata temu skrecilem kolano mialem zerwane wiazadla, rok temu przeszedlem operacje i teraz wracam do uprawiania sportu. Przez te 2 lata w czasie ktorych w ogole nie uprawialem sportu przytylem [...]

10:00 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g + olej słonecznikowy do smażenia 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 14:00 150g ryżu 10g/1,5g/117g 100g piersi z kurczaka 21,5g/1,3g/0g 100g pomidora 0,9g/0,25g/3,5g 17:00 100g Super Whey Gainer 4000 30g/7g/61g 19:30 100g Super Whey Gainer 4000 [...]

Witam Wszystkich Forumowiczów czytających ten post ;) Jak widzicie jestem tutaj nowy Mam troche nadwagi a z związku zbliżających się wakacji chciałbym schudnąć Mam nadzieję że pomożecie mi w przygotowaniu sobie odpowiedniego planu treningowego i diety ... wszystko opisze jak ja na to spoglądam i jak bym to robił (treningi zaczne od [...]

Witam Stosuję dietę + siłka + aerboy :) Robię cykl na TSE ( i jestem zawiedziony prawie żadnych efektów) BF ok 14%-15%, zostało mi do końca ok 2 tygodnie i zastanawiam się co kupić na nowy cykl. Czy kupić coś z tej grupy (czy może coś słabszego) - Scorch, Venom, Tight, Thyrotherm (z efką-chyba za silny), Vaporize. Chcę stopniowo zwiększać siłę [...]

sprzedam SCORCH Remix Volume 3 168 kaps New Forumla, nowy nieotwierany, długa data waznosci 09/10, czekam na interesujace propozycje cena ok. 110zł +kw Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-05-22 13:02:54

Ankieta : 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 92 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 93 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: obecnie cp +wpc ostrovia +witaminki dawniej mono , z rok temu Thyrotherm 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

Czesc prosze o przepisy ,przyklady ,cokolwiek Płeć: Mężczyzna Wiek: 39 Waga: 94 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: ciezka prac-silownia 3 razy w tyg,plus aero jak Bozia da Uprawiany sport lub inne [...]

1 pos-50g platki owsiane+50g bialka+lyzkaoliwy z oliwek 2 pos-50g kaszy+200g piersi+surowka+oliwa 3 jak wyzej 4 jak wyzej trening 5 omlet z 6 jaj [...]

Witam. Mam pytanie apropo sluplementów przy robieniu rzeźby. Kupilem spalacz tluszczu Scorch V3 i zastanawiam sie czy nie byloby dobre czegos dokupic w celu zmniejszenia spadkow masy miesniowej. Zastanawialem sie nad jabłczanem kreatyny lub BCAA. Nie mam tyle pieniedzy zeby kupic sobie obydwa te suplemetny. Co radzicie ktory lepiej wybrac ? Chyba [...]

[...] na wstepie o sobie napisze ze mam 22 lata, 173 cm wzrostu i 79 kilo wagi. zastanawiam sie czy po trenigu mma lepiej pic samo bialko, czy bialko z carbo ? 55/60 g ? a moze 150 g bulka ? zalezy mi na tym aby nie popalic zbytnio miesni i zachowac mase, przyjednoczesnej redukcji tluszczu - na to stosuje tight i scorch. co sadzicie ? Pozdrawiam :)

witam a wiec chce spalic troche fatu ale tak troche z 5-8kg do konca wakacji i tutaj jest moje pytanie: chce kupic SCORCH Remix V3 - czy to dobry spalacz (nie za mocny) - moze sa lepsze na 1 raz ? 2 sprawa czy moge jechac na nim z dieta na bilansie 0 lub -100/200 KCAL i on pomoze schudnac (oczwywiscie siłownia 4xz w tyg normalny trening siłowy) + [...]

Witam serdecznie. Mam zamiar zrobić redukcje i dodać do niej kopa SCORCH'em MAN'a. Czy jeśli dodam do tego jakiegoś termogenika (myśle o TSE Olimpu) to nic mi sie nie stanie? Efektywność wzrośnie czy może to osłabić działanie jakże mocniejszego produktu MAN'a? PZDR

Witam.. Bylo kilka tematow o tych stackach ale wole sie upewnic a wlasciwie zapytac jak lepiej stoswac..podaje w dt.. Opcja 1) rano Clout, przed treningiem Xtreme Stack Opcja 2) przed treningiem Xtreme Stack, po treningu Clout Cykl zaczynam jutro..do tego dojdzie suplementacja stala - HMB, witaminy, omega, bialko-uzupelnienie diety Info o mnie; [...]

SCORCH Remix V3 jest waszym zdaniem lepszy od tighta?? jestem ciekaw ponieważ zamierzam kupic tight za wszystkie odpowiedzi mile dziękuje!=]

O mnie : I Jajka cale 5*60g=300g 37.5/29/2 2 kanapki razowca 70g 4.5/1/30 oliwa z oliwek 10g 0/10/0 Warzywko =42/40/32 168+360+128=656 kcal II Tuńczyk w oleju roslinnym 120g 32/10/0 1 kanapka razowca 35g 2.5/0.5/15 oliwa z oliwek 10g 0/10/0 warzywa/salatka/surowka =34/20/15 136+180+60=376 III Tuńczyk w oleju roslinnym 120g 32/10/0 oliwa z oliwek [...]

[...] mysle? Prosze o poprawki i sugestie, gdyz pod koniec tygodnia postaram sie zalozyc dziennik. Aha i w planie mam zakupic wspomagacz. Jakis fat burner, raczej bez efki, moze scorch? Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 64 Wzrost: 169 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 29,5 Obwód talii: 76 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom [...]

[...] - nastepnie (od lipca) zwiekszy mi sie ilosc wolnego czasu i wiecej bede mogla go poswiecic na ruch. Doloze treningow na silowni itp - wspomaganie: na pewno fat burner (scorch ?) i co jeszcze - tu licze na wasze rady - witaminki: multivit, Bcomplex, skrzyp i pokrzywa, magnez + wapn, kalvit, obecnie koncze Merz oraz CLA, przez 2 miesiace [...]

Witam. Co sądzicie o takim połączeniu na redukcji? Meta + spalacz, np. Scorch. Spotkałem się w wyszukiwarce z kilkoma ciekawymi opiniami, iż są osoby które sie ładnie porobiły na mecie (bf w dół, mięso zostawało, obwody praktycznie się nie zmniejszały, a brzuch leciał o spooro centymetrów). Proszę o opinie.

Witam. Jak zwykle mam problem z obliczeniem zapotrzebowania do diety, moglby ktos sprawdzic? Waga: 91kg Wzrost: 181cm Wiek: 18lat Staż: ponad rok Kalorie / B / WW / T: 2100kcal / 180(720kcal) / 140g(560kcal) / 91g(820kcal) Nie jestem pewny co do kalorii, chyba troche za malo mi wyszlo. trening silowy+aeroby+hiit+scorch