Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6587
Witam
Stosuję dietę + siłka + aerboy :)
Robię cykl na TSE ( i jestem zawiedziony prawie żadnych efektów) BF ok 14%-15%, zostało mi do końca ok 2 tygodnie i zastanawiam się co kupić na nowy cykl.
Czy kupić coś z tej grupy (czy może coś słabszego) - Scorch, Venom, Tight, Thyrotherm (z efką-chyba za silny), Vaporize. Chcę stopniowo zwiększać siłę spalaczy, a nie od razu brać najmocniejsze.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
właśnie, jak z odzywianiem- nie tylko nawet w teorii lecz w praktyce?
brak efektow wlaśnie tym może byc spowodowany- często jest tak, że papierowe wyliczenia mogą brac "w łeb"
po ile łykasz ten tse i przez jaki okres?
z wymienionych, raczej skąlnialbym aby ci zaproponowac scorcha, jest to bowiem spalacz relatywnie bezpieczny choc w porównaniu do niektórych z tekj listy troche mniej skuteczny.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6587
Sposób odżywiania zmieniłem ok 6-7 lat temu, jak okazało się że mam nadwagę, pomimo dużej aktywności fizycznej (trenowałem piłkę nożną 5 razy w tygodniu + mecz w weekend). Do ok roku czytam forum, uczę się. Teraz nie mam problemów z utrzymaniem wagi, ważę się średnio raz na 1-2 tyg i nie ma prawie żadnych wachań (zastrzegam że waga jest dobra :) )
Jem 5-6 posiłków dziennie, z uwzględnienien przedtrenigowych i potreningowych. Od ok 2 tyg zmiejszyłem ilość spożywanych węglowodanów.
Diety nie rozpisałem na kacl i nie dałem do sprawdzenia w dziale odchudzanie. (Czy uważacie że jest to konieczne ?) Staram się jeść ok 1.8g białka + dobre tłuszcze + węgle o niskim indeksie glikemicznym.
TSE biorę ok 3 tyg po 4 tab dziennie (planuję zrobić 6 tyg. cykl)
Napiszcie czy konieczne jest ROZPISANIE diety i wrzucenie jej do oceny do działu Odchudzanie
Szacuny
11
Napisanych postów
1828
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29115
Jeśli jest jak piszesz, to olej rozpisywanie tego w działach (chyba że chcesz specjalnie sprawdzić).
A co do spalacza, to obstawiałbym scorch lub tight ze wskazaniem na ten ostatni (bo znam z praktyki).
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6587
Pytanie odnośnie stosowania Scorcha.
Dziennie przyjmuje się 2 porcje ? 1 Porcja to 3 tab. Czyli na dzień 6 tab. W opakowaniu jest 168 tab czyli przy spożywaniu 6 dziennie starczy zaledwie na 28 dni. Czyli na cykl trzeba 2 opakowania ???
Ps. Jest na forum mnóstwo postów w których wymienia się spalacze, ale jeszcze nie spotkałem się z postem w którym: znawcy, eksperci, specjaliści czy też moderatorzy napiasli by: moim zdaniem osoba która zaczyna korzystanie ze spalaczy powinna zacząć od: ..., potem ..., następny to ... Powinna stosować je kolejno po sobie do momentu uzyskania oczekiwanych efektów.
Wiem że nie wszystko działa w taki sam sposób na każdego (u niektórych np. nie ma zadowalających efektów, natomiast u innych ten sam preparat może zdziałać cuda), ale bądźmy świadomi że nie da rady WSZYSTKICH zadowolić. Jednak zdanie fachowców i ich opinnie była by bardzo pomocna i ograniczyła by ilość pytań odnośnie tego co jest najlepsze.