scorch

scorch najpierw 2x2 nastepnie stopniowo zwiekszac BCAA 1g / 10kg m.c. przed treningiem czy to silowym czy aerobowym kreatyne 2x 5 g bialko po treningu silowym i aerobowym + w/g brakow w diecie

a ten scorch to przed aerobem i przed silką? Czy moge tak ćwiczyć i brać te suple od poniedziałku do piątku bez przerwy do końca wakacji? sobota ewentualnie jeszcze a niedziela wolne napewno. Białko wolałbym WPC bo na droższe nie starczy już mi kasy. 3x30g bedzie ok? w jakich porach?

scorch moze tak byc jak pozniej zweikszysz do 3 porcji to jedna przed posilkiem suple bierzesz codziennie scorcha i kretke BCAA nie jesli nie jest dzien treningowy bialko zalezy od diety a dokladnie jej brakow w ten makroskladnik moze byc WPC czy 3x30g bedzie ok to zalezy jak wyzej pisalem od diety te porcje po treningu bialka to 30 g bedzie [...]

Scorch powinien eliminować tłuszcz za to bcaa białko i kreatyna tworzy mięśnie...Czyli pewnie w miejsce tłuszczu bede zyskiwał mięsnie i waga się nie zmieni? To by jeszcze było ok gorzej jak by to zbytnio nie pomogło...Mógłbyś jeszcze napisać jaki suplement do czego będzie mi służył? Mniej wiecej się orientuje ale chciałbym usłyszeć coś dokładniej [...]

bez przesady z fachowcem spalacz (scorch) przyspieszenie metabolizmu BCAA antykatbolik bialko j./w + wiele roznych funkcji jak chocby budulcowa

więc tak: -rano scorch i bcaa (ile przed aerobem?) -godzina aerobów -30g WPC w szklance wody po bieganiu -(po jakimś czasie 3 porcja scorcha przed posiłkiem) -popołudniu scorch i bcaa ( ile przed siłką?) -siłka -30g WPC w szklance wody po siłce czy taki plan jest ok? nie wiem tylko w jakie miejce dać jabłczan?

@up no z tym TSE to mozliwe :) czyli BCAA + Scorch a do tego moge kreatyne mono dorzucic? czy w tym zestawie i tak nie bedzie dzialac?

Witam. Wracam po kilku miesiącach i wbrew niektórym opiniom bez efektu JO-JO a z utratą zbędnych kilogramów ... Na chwile obecną jest to waga 83,3 i najwyższa pora ( wg mnie )aby włączyć DOPALACZA w postaci SCORCH + VAPORIZE. O ich efektach opowiem za +/- miesiąc. Pozdrawiam

troche duzy ten deficyt zarzuciles..jezeli realnie jest te -500kcal... jakie bialko?? daj jakis mix np matrix 5.0 Syntraxa spalacz?? scorch, lipo 6, tight. ile ci brakuje bialka?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-07 10:07:18

Przeczytales linki ? Jak przeczytasz bedziesz wiedzial... 1.OK 2.WW do sniadania i okolotreningowo 3.Dieta bez bilansu ujemnego. Zapotrzebowanie dobrane do Twojej wagi. 4.Tu sam decyduj. Moze byc od 1.5g - 2.5g 5.Nie ma sensu. Z czasem daj jakis dobry spalacz, np Scorch 6.Pij bialko, nawet czesciej mozesz. powodzenia,

Od tygodnia jestem w posiadaniu SCORCH'a a na dziś przypisany był początek suplementacji. Cały czas chodziłem i czekałem tego dnia. Podniecienie sięgało zenitu. Budzę sie dziś rano z tą piekną myślą ze ten wspaniały specyfik pociacha mnie jak trzeba. Łykam... Chodze, czuje, że coś sie ze mną dzieje... Coraz bardziej, bardziej... i sie porzygałem [...]

Siema, dieta dobrana czas na suple, kompletnie nie wiem co może na mnie dobrze zadziałać szukam połaczenia czegoś co mnie odmul, oraz pomoże spalić tłuszczyk(warze 100kg endomorfik)i oczywiście nie bedzie szkodliwe(bez venomow i leviathanow). Cwicze okolo 2 lat ale prędzej suple mnie nie interesowały . Czytajac artykuły na forum narobilem sobie [...]

tak, widzę, ze wreszcie ktos rozsądny scorch myslę, że bedzie się świetnie nadawał, jest to b. dobra alternatywa w stosunku skuteczność/bezpieczeństwo. jęsli dieta- jak piszesz - jest dobra to właściwie trudno jeszcze cośkolwiek dodać, warta uwagi jest lecytyna, jeżeli będziesz miał jakies niedobory witamin czy minerałow to także warto, [...]

w sumie jestem nastawienia ze jezeli nie uda mi sie zgubić kilka kilo tłuszczu i nie poprawi sie moja sylwetka nie ma innej opcji jak koks. Dlatego mam zamiar włozyc w swoje treningi jak i suplementacje cały fundusz jak i serce zobaczymy czy cos pomoze skoro scorch nie jest szkodliwy to co szkodzi ;]

Scorch jest jeden ;) - firma MAN. A co do sklepu to wiadomo, szukaj gdzie taniej. Zmieniony przez - antidrip w dniu 2008-07-07 22:52:48

Moze to przez ten smak i zapach, ja biorę 4 scorch rano, pozniej 4xscorc +2xTSE przed treningiem. przyzwyczaisz sie

chciałem zaznaczyc ze SCORCH'a nie przyjmuje sie do odbytniczo!! to może wywołać faktycznie wymioty

ja jade od poniedzielku, scorch + thermal + zielona herbatka jak bedzie slabo to dorzuce tussi i tyle... narazie na samej diecie ~2000kcal mam -2kg i -2cm w pasie w troszke ponad 2 tygodnie

Scorch. pzdr/

przy takim zestawie warto sie zaopatrzyc w BCAA? Moze mi spasc po tym spalaczu z miesnia czy raczej jest to niemozliwe? Oczywiscie dieta lekko na + Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-08 13:34:05