Witam panowie,chciałbym zrobic cykl kreatynowy mono z jabłczanem 8 tygodni: TREC NUTRITION CM3 caps + SCITEC NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem 8 tygodni na Crea9 Xtreme.Wiek [...]
trec, opltimum, scimix, scitec, nowe izolaty activlaba, vitalmax mr big. z w/w optimum tylko chyba nie próbowałem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 11:21:57
ja tak jak coolturysta1992, nie szalałbym z mono, wziąłbym jakies tanie sfd czy scitec(te drugie polecam bo sam stosowałem).jak chcesz podbić kalorie gainerem to mass activator, tani i dobry. suple dobre i więcej w kieszeni zostanie
szybkie pytanie: Czy amator odczuje różnice między białkiem Scitec PROMIX, a 100% Whey Protein? Wielkiej różnicy nie będzie. Ludzie potrafią formy zrobić na białym pieczywie, zamiast na razowym, więc nie ma co spinać się tak mocno.
Aktualnie to co zostało Scitec pow3rd 350g 55zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 130zł MHP TRAC 775g 100zł Mega sten 60caps 120zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł pure american 750g 30zł Epi-150 90caps 150zł Fitmax octagon 494g 95zł Noopept 100caps 120zł
[...] mix, fajnym dodatkiem byłaby tu beta-alanina która dobrze wpływa na wzrost wytrzymałości/siły. Jeżeli celem jest redukcja można pokusić się tu o jakiś spalacz np. revex-16 scitec'a. Tak czy inaczej suplementy same sprawy nie załatwią i prócz treningów, kluczem będzie tu właściwe odżywianie o czym zakładam że wiesz posiadając 8-letni staż. ;-)
Takie pytanie jak dawkowac _\: FA Xtreme Creatine Ultra powerful creatine - na opakowaniu jest napisane - Rozpuscic 1 miarke w proszku ( chyba 5 gr) i wypic polowe przed i polowe po treningu - pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem . SCITEC NUTRITION BCAA 6400 - na opakowaniu napisane 5tabletek 3x dziennie przed i potreningu oraz w dowolnym [...]
A próbowałeś suplementacji ZMA? Poprawia jakość snu, osobiście stosuję ZMB6 od Scitec i śpię po tym jak dzieciak, a też kiedyś miałem podobne problemy. Ładne, wygodne kapsy, a sam produkt jeżeli już o nim mówię w przyjaznej cenie, no i oprócz poprawy jakości snu podnosi też poziom teścia :-D U mnie się sprawdziło z tym snem, sprawdź sam.
[...] np gabę http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html czy 5-htp jak nie znajdziesz to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html Zielony ZMA scitec miał chelaty obecnie nie wiem co tam siedzi, podobno coś zmienili, dobrą formą też są cytryniany, asparginian, mleczan. Nie musisz wklejać opisu producenta jakie to [...]
Aktualnie to co zostało Scitec pow3rd 350g 55zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 125zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł Fitmax octagon 494g 95zł Noopept 100caps 110zł Hmb+ 300caps 80zł Bcaa pro 240tab 70zł Bulk mass 2,8kg 135 zł Mozliwe do załatwienia whey 100-2270g i Pro Antium-2200g
Witam mam pytanie odnośnie przyjmowania ZMA przed snem. Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać "z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem. Jak mam się do tego [...]
Witam aktualnie jestem na masie postanowiłem zrobić sześciotygodniowy cykl na kreatynie a potem redukcja tylko nie mam pojęcia którą i jakiej firmy wybrać. Jestem też przekonany do zakupu białka również nie wiem które wybrać. A teraz najważniejsze jak dawkować te suplementy i kiedy brać. Staż treningowy 8 miesięcy dieta dopięta na ostatni guzik [...]
02.01.14r. Dzisiejszy plan, ktorym cwiczylem plecy i tył barkow no i w sumie brzuch pierwszy raz od pół roku :p : 1.Martwy Ciag: 12x120kg, 10x130kg, 8x140kg, 6x150kg, 3x160kg 2.Podciaganie z obciazeniem 10kg: 5x,4x,4x,3x,3x 3.Wiosłowanie nachwytem: 12x60kg, 10x65kg, 8x70kg, 6x75kg 4.Szrugsy: 12x60kg, 10x70kg, 8x 80kg, 6x90kg 5.Sciaganie linek na [...]
mały wstęp start konkursu wypadł w środku treningu techniką FBW 15/10/5 w przypadku barków idzie wyciskanie stojąc tak to wyglądało do tej pory http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/24/aby8.jpg planem tym polecę maxymalnie do końca lutego, generalnie jest to dość męczący plan więc możliwe że po drodze zrobię z 2-3 dni przerwy później będę [...]