schwarzenegger

Dokładnie tak jak mówisz. Siłownia sama w sobie jest ciężkim chlebem... Ten kto ćwiczy kilka lat wie o tym doskonale, a ci co nie byli nigdy na siłowni, to myślą że pójdą na siłownie machną dwa razy hantelką i myślą że zaraz będą wyglądać jak schwarzenegger.

Czyli rozumiem ze trenując sztuki walki nie warto przyjmować propozycji udziału w jakimś filmie jeśli takowa sie pojawi bo zaraz będą wszyscy mówić ze osoba ta nic nie umie i tylko dla filmu trenuje.. Poza tym ja nie wierze by osoba trenująca SW nie brała nigdy udziału w żadnej walce. Bo wtedy nawet wstyd sie przyznać ze sie trenuje SW. Nawet byle [...]

tez dorzuce pare : Greg Kovacs Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm ( nie wiem ale jakos w jego wymiary i siłe zbytnio nie wierze ) Ken Brown Wzrost: 182 cm Waga: 141 kg Biceps: 52 cm Klatka: 135 cm Udo: 75 cm Arnold Schwarzenegger Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 [...]

był o tym artykuł w Musclar Development o dopingu genetycznym o zastosowaniu mioastyny. ale muskulatóry jak schwarzenegger to raczej sie na tym nie zbuduje

Arnold Schwarzenegger ,tak dla przypomnienia dawnych lat

“Prowadziłem bardzo niezdrowy tryb życia kiedy pracowałem nad rozwojem ciała do późniejszych cześci „Rocky’ego”. Ćwiczyłęm na ‘pusty żółądek’ i moje ciało zaczęło kanibalizować samo siebie. To był mój plan redukcji, a potem zacząłem dodawać mięśnie uncja za uncją. Zszedłem w ten sposób do 155 lbs (70,3 kg!) a przecież wzrostu mam 5 stóp 10 cali! [...]

nr 1 to Arnold Schwarzenegger

Wiesz, na forum, gdzie wypowiada się masa ludzi, nieczęsto będących prawdziwymi ekspertami w dziedzinie sportów siłowych nietrudno żeby wygrał Schwarzenegger, który ponapinał się w paru świetnych filmach Zależy co uściślimy pod pojęciem "najlepszy kulturysta". Arnie robił wrażenie 30 lat temu Gdyby stanął przy Colemanie z właśnie 99 [...]

[...] panie mziłuj sie nad tym grzesznikie m staryyyyyy odpowedz na jedno pytanie : czym sie kierowałes ?? nikt ci nie powiedzial o przygotowaniu miesni sciegien itd. ? nawet schwarzenegger nie mial atkich planów... prztrenujesz sie, pplan zły , nawet nie biorac pod uwage stazu. napsiz ile masz lat, co chcesz osgianac, czy masz diete, ile zcasu w [...]

Zawodnicy są obiecujący ale szkoda że wszyscy wyglądają prawie tak samo. Moim faworytem jest np. Martinez ale podobnie do niego wyglądaja też Dexter Jackson, Darrem Charles czy którykolwiek z zawodowców... Nawet fryzury mają takie same! Arnold Schwarzenegger powiedział że zwycięsca powinien się wyróżniać i że dzisiaj nie ma żadnego kulturysty [...]

Arnold Schwarzenegger: Wzrost- 188 cm Waga- 115 kg Biceps- 56 cm Klatka- 155 cm W pasie- 86 cm

[...] nie chcialem go marnowac na cykl silowy (jjem mieszanke ovopola z hitec proteinem wiec moge sobie pozwolic na oszczedzanie serwatki ) Zaczynam teraz robic wszystko tak jak schwarzenegger tzn bez zbednego zatrzymywania sie (na filmie to wyglada jakby pracowala maszyna a nie czlowik ), pilnowania z zegarkiem w reku czasu miedzy seriami do 1,45 - [...]

TUTAJ TROCHE ZNALAZLEM NA JEGO TEMAT... pewnie z jakiejs gazety.. Richard Sandrak - Kieszonkowy Herkules Chce, by nazywać go "małym Herkulesem". Jego menedżerowie zapewniają, że chłopiec obdarzony jest "nieludzką siłą", jak biblijny Samson, do którego chętnie go porównują. Żeby był jeszcze bardziej podobny, nakłaniają go do [...]

"Arnold Schwarzenegger had been taking 10mg of Dbol back when he was 17-18 then his coach was very anxious about increasing the dosage to 15mg ED." Tak pisalo na zagranicznym forum

(Powyższe zdjęcie obrazuje Arnolda w wieku 16 lat) Witam! W 1965 roku Arnold został powołany do wojska. No i teraz wyobraźcie sobie Arnolda w eleganckim mundurze na tle swojego...czołgu! Arnold odbył służbę jako czołgista. Nie przeszkadzało mu to jednak w kontynuowaniu swych zamierzeń. Któreś nocy uciekł z jednostki i udał się na konkurs Mr. [...]

Rok 1969 przeminął pod znakiem startów w zawodach kulturystycznych. Najpierw przyszedł czas na IFBB Mr. Universe rozgrywane w Nowym Yorku. Odradzano mu występ, uważano, że nie ma szans na zwycięstwo. Arnold ripostował nazywając w jednym z wywiadów amerykańskich kulturystów "pieprzonymi tchórzami". Zawody te Arni wygrał i skomentował to [...]

HadesSquad: forma Arniego (tylko nie wiem czy aktualna): http://www.youtube.com/watch?v=T1rLxDIKjTE&search=schwarzenegger

Dzisiaj w Radio "GRA" podali informację dotyczącą filmowych planów Arnolda na najbliższe lata: Terminator 5, kontynuacja "Bliźniaków" z Dannym Devito (ma się tam również pojawić Eddy Murphy) oraz kolejna kontynuacja "Conan'a". Podobno Arnold sam podał te informacje podczas promocji swojego najnowszego filmu "Likwidator". Gdyby ktoś trafił na [...]

Jeden z moich ulubionych posiłków. Składniki jak wspominałem: puszka tuńczyka, 2 jajka, 3 łyżki majonezu, troche soli (nie za dużo). Ponad 40g białka można wprowadzić w ten sposób, a dzięki majonezowi nie jest sucho w gębie i ładnie wchodzi, nawet niejadkom :) Uprzedzając krytyke pod kątem zawartości majonezu, który rzekomo należy całkowicie [...]

Arnold Schwarzenegger 7/33