schab

[...] Ja osobiście mięso mogę jeść w każdej postaci i ilości, mamy tyle rodzajów mięs oraz tyle dodatków że nie musisz ograniczać się tylko do kurczaka, chuda też jest szybka, schab, części wołowiny, ryby np. dorsz, mintaj, pstrąg. Do tego różne dodatki, możesz robić smażone, pieczone, w sosach, gulasze, zapiekanki, z dodatków oczywiście [...]

Schab I kurczaka sam marynuje i piekę. Generalnie da się znalesc też szynki dobrej jakości gotowe tylko ze są droższe, ale mają krotsza dużo listę składników. Pamiętaj że jeśli cała dieta będzie solidna to trochę kupnej szynki Ci neither zaszkodzi, tymbardziej jak postaram się poszukać takiej z lepszym składem.

Dobrze wygląda ten schab a tu jeszcze 3 godziny do jedzonka :D.

Właśnie miałem pisać, że schab wygląda super! Dodawać jakiejś oliwy jak w przepisach, żeby to się jakoś lepiej zamarynowało wszystko czy po prostu zostawiasz w przyprawach i nie dodajesz dodatkowo tłuszczu? A co do kurczaka z airfryera to będę sobie mógł pozwolić na takie przyjemności (i na pewno będę z tego dużo korzystał!), ale dopiero za jakieś [...]

Althetic, a ile taki schab może leżeć w lodówce, żeby był świeży? Bo w sumie jednak kilogram to nie jest mało mięsa jak chcieć go kroić na kanapki.

[...] już też brzuszek :) Co do menu, fakt jest mało zróżnicowane. Głównie spożywam kurczaka, jajka bo lubię, i przygotowuję się szybko. Czasami zamiast kurczaka jest inne mięso (schab, mielone) albo jakaś zupa. Coś takiego mi teraz wyszło Menu na dni treningowe - 230 kal. /SFD/2023/5/24/22208c8b2e8f441f880b1401c3a3dee7.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] porzeczkowy filet z morszczuka lub mintaja powidła truskawkowe ciasto drożdżowe ryż pełnoziarnisty pierś z indyka bez skóry cukinia fasolka szparagowa biszkopcik schab galaretka wiśniowa szynka z indyka truskawki mrożone sucharek bez cukru sok z czarnego bzu dynia konserwowana sok malinowy bakłażan papryka czerwona Dieta [...]

[...] i wymieszaj.Powkładaj owoce do naczyń zalej galaretką.Wstaw do lodówki. Piękność dnia Śniadanie: kanapka z razowego chleba z łyżeczką z oliwy i mkielkami słonecznika Obiad: schab ze śliwką, pieczone ziemniaki,surówka z marchwii, galaretka owocowa Kolacja: lasagne z fetą i szpinakiem Uczta Śniadanie: sałątka owocowa z [...]

[...] pieczywo herbata (niesłodzona) ok 8:00 kawa 10:00 kanapki z wędliną do 15:00 jest jeszcze 2 herbaty, kawa, jabłko ok 18:00 obiad z kolacją ziemniaki, porcja mięsa (drób lub schab) po 18 staram się już nie jeść. Nie przyjmuję żadnych leków, nie mam problemów ze zdrowiem nie palę alkohol okazyjnie. Mam stały dostęp do domowej siłowni (tj. atlas, [...]

[...] pierś z kury 50g ryżu białego/brązowego/kaszy /makaronu 3. 100g pierś z kury orzechy 50g warzywa/ karkówka 150g 4. karkówka 150g / 4-5jajek warzywa 5. ryba tłusta / 100g "schabu" wołowego / pierś z kury / schab wieprzowy oliwa z oliwek 25g warzywa 6. 100g twarogu pół tłustego produkty tak na oko, bez tabel: tłuszcz +/ 130g białko +/- 140g w [...]

[...] tłustego mleka i serów, masła, smalcu i twardej margaryny. WOLNO nam jeść: chude mięso gotowane, duszone, pieczone, smażone bez panierowania, chude wędliny(szynka, schab środkowy, polędwica, pierś z indyka), ryby, odtłuszczone sery, roślinne tłuszcze(3 łyżeczki dziennie), jajka(1 dziennie), garstkę orzechów arachidowych, pistacjowych [...]

[...] wyglądać albo chcesz być zdrowy" no ale bez przesady chyba. I jeszcze chciałbym spytać jak mają się kuraki np do wieprzowiny, bo ostatnio w mojej diecie dominuję chudy schab. Ponoć czerwone mięso jeszcze gorsze pod względem zdrowotnym niż drób Liczę na jakieś ciekawe wypowiedzi (Gino też się możesz wypowiedzieć, ciekawe co napłodzisz na [...]

[...] 6 jaj, na maśle łyżka masła 50g bulka 2 posiłek: 125g twarogu chudego 100g płatków owsianych 100g jogurty dla smaku 30g słonecznika 3 posiłek: 150g mieska wołowinka, schab, pierś 100g makaronu razowego/durum Trening po treningu: 100g bulka 4 posiłek: 100g ryżu 150g mięsa pierśi 5 posiłek: 100g owsianych 40g whey protein complex 6 posiłek: [...]

[...] stosować: *ryby i owoce morza: dorsz, śledź ,łosoś, makrela, krewetki, małże- należy jeść i tłuste i chude ryby *jaja kurze * mięso : indyk, kurczak ,wieprzowina np. schab, szynka, karkówka , wołowina *twaróg - najlepiej jeść twaróg półtłusty , jest mniej przetworzony. TŁUSZCZE W okresie dojrzewania dochodzi do zmian wewnętrznych w [...]

Czy wieprzowinę typu karkówka czy schab można ugotować na parze ? Wiem, że delikatne mięso typu ryby, drób można gotować, ale wieprzowina jest twardsza. Czy podczas gotowania na parze wytapia się z mięsa tłuszcz, jak podczas zwykłego ?

[...] miejscu - ta poducha po wewnętrznej, 59 w połowie uda Obwód łydki: 45 Łapa: 33 Przedramię: 26 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zad, uda - szczególnie wewnętrzna, schaby W którym miejscu najszybciej chudniesz : cała góra, spadam z twarzy i dłoni, potem się pokazują obojczyki i leci biust, plecy góra ale schaby praktycznie wcale [...]

[...] – 12:30 150g ryżu paraboiled, 20g oliwy z oliwek (lub 40g orzechów/słonecznika), 130-150g piersi z kurczaka + 250g warzyw Posiłek III 15:30 – 16:30 150g ryżu paraboiled, schab pieczony 140g, 10g oliwy z oliwek + 150g warzyw 18:00 – 19:30 TRENING – Aminokwasy 8g, Gainer 75g Posiłek IV 20:30 – 21:00 150g ryżu paraboiled, miruna gotowana [...]

http://img692.imageshack.us/img692/3628/81384903.jpg Składniki: -2kg schabu bez kości(ja robię z 1,2kg) -2 litry wody -1/3 szklanki soli -2 łyżki majeranku -2 łyżki mielonego czarnego pieprzu -5 ząbków czosnku -3 liście laurowe -1/4 szklanki cukru 1. Z podanych składników zrobić zalewę i zagotować. [...]

[...] z innych źródeł. Mam w planach żeby gotować żarcie na np. 3 dni. Zakładając, że potrzebuję 450g białka na te 3 dni, potrzebuję jakieś 750g kurczaka, 350g wątróbka, 200g schab albo ryba jakieś jajka. Nie będzie jej za dużo jak zjem te 700g na tydzień? Co sądzicie o tym? z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - Jointerr w dniu [...]

Witam mam 16 lat 175cm 65kg wagi moje pytania : 1:Czy moge jeść wędzone szynki z własnej świni? ( szynki są wędzone) 2:Czy moge jeść kiełbase też własnej roboty z wieprzowiny? 3:na czym smażyć schab (niemam patelni teflononowej )