8-)http://i62.tinypic.com/2pyyry8.jpg kurczak z curry oraz pieprzem cayenne i sałatka (jakiś mix z biedronki :D) z pomidorem oraz sosem musztardowym . Zmieniony przez - dalky w dniu 2014-02-01 20:19:59
Welcom in my mind, cheat mind%-) 2 kg karkóweczki nadzianej czosnkiem i cebulą zamarynowana w rzepakowym, imbirze, garam masala, słodkiej papryce, curry, bazylii i oregao+sałatka z lodowej, koktajlowych, cebuli czerwonej+frytasy http://fotoo.pl//out.php?i=719313_imag0034.jpg
Takie tam -> schabowe po treningowe dzisiaj :-)) 8-) Z salsą mango-chilli, tłuczonymi ziemniakami i sałatką z ogórka i mięty ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1afb9f8d7b6a47ad98891ae291428eac.jpg
Stek z ryżem i Sałatka z lososia wiem zdjecia jakby robione odkurzaczem xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbd0a05d3a174640ab8ee1612e32b45e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eff51f5ed684d0dae375c188191b6f8.jpg
Jako, że dziś środa popielcowa zamiast indora 125g morszczuka + 50g brązowego ryżu i sałatka z warzyw ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb3e83d851e04e98a381fba84e936e92.jpg
Potreningowo:pierś pieczona+sałatka grecka+chlebek z żurawią+banan+migdały kalifornijskie+drin z mleczka i 30g białeczka truskawkowego http://fotoo.pl//out.php?i=744420_img-4256.jpg
Po treningowo , Sałatka grześkowiak,makaron pełne ziarno oraz kotleciki mielone wieprzowe z odrobina curry i koperkiem :) http://i62.tinypic.com/6p2t78.jpg Zmieniony przez - dalky w dniu 2014-03-06 14:26:01
sałatka z tuńczyka z wody, jajek, ogórka konswerwowego, kukurydzy wymieszane z 40g mieszanki majonezu i śmietany. jem to z waflami ryżowymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b41fd3a930242c89960824e0067ad67.JPG
Ziemniorki, sałatka i roladka z piersi kurczaka ze szpinakiem, ostrymi papryczkami i parmezanem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d750110b23c34cb89c7ae0a64b4acc85.jpg
Naprawde zabawa byla super przy okazji przerzucilismy parenascie ton :-D Czy jestem zmeczony ? Napewno tak ale to norma pokazdym trenigu ;-) czasami wychodze na czworaka ale prawda jest jedna - Bez ciezkiej pracy nie ma wynikow dlatego juz czekam na poniedzialkowy trening :-D pizza i salatka z tunczyka tak mnie zregenerowaly ze jeszcze nie [...]
pieczony filet z pstrąga z wczoraj z sałatką feta i frytkami, niestety zdjęcie całości nie wyszło :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2cbbf012ab143d7b59441a3213e2bdf.jpg
[...] czy na planach sie nie skonczy. W sumie mam takei rzeczy na święta które w miare mieszczą się w normie dietetycznenp. schabik pieczony indyk pieczony, kaczka, ryba po grecku sałatka jarzynowa (tutaj 2 odmiany część z jogurtem 0% dla mnie i z majonezem dla reszty rodziny xD). No i jeszcze dzisiaj stwierdziłem, że jak cała rodzina bedzie sie [...]